Как перестать быть неуверенным в отношениях

Вы чувствуете себя неуверенно в отношениях, и это не перестает влиять на вас обоих? Неуверенность может стать одним из злейших врагов отношений, вызывая помимо эмоционального дискомфорта, который человек чувствует себя неуверенно, серьезные проблемы с доверием и общением с партнером, что может в конечном итоге разрушить отношение. Хотя легко сказать, что для того, чтобы иметь здоровые и счастливые отношения, необходимо иметь безопасность в одном лице. мы сами и доверяем другому, во многих случаях это ситуация, с которой мы не знаем, как управлять и как Преодолей это. В следующей статье Psychology-Online мы рассматриваем этот вопрос и пытаемся выяснить, почему возникает эта незащищенность, а также даем вам несколько советов, которые могут вам помочь. Перестаньте быть неуверенными в отношениях.

Индекс

1. Признаки того, что вы чувствуете себя неуверенно в отношениях с партнером
2. Как моя незащищенность влияет на мои отношения с партнером
3. Советы, как перестать быть неуверенными в отношениях

Чтобы наслаждаться отношениями с партнером и иметь здоровые отношения, важно иметь уверенность в себе и в своем партнере. В противном случае то, что могло бы быть красивой и непоколебимой любовной историей, может стать постоянным источником страха, беспокойства, ревности и т. Д. Давайте посмотрим ниже некоторые из приметы это может указывать на то, что вы чувствуете незащищенность в отношениях с партнером:

• Вы испытываете страх или тревогу по поводу того, что однажды ваш партнер решит уйти от вас или прекратить отношения.
• Вы очень собственнически по отношению к своему партнеру.
• Недоверие к партнеру - это постоянная ревность, даже если нет причин поддерживать это недоверие.
• Вам нужно постоянное внимание со стороны вашего партнера, и вам нужно, чтобы он постоянно показывал вам свою любовь.

В незащищенность в паре могут быть мотивированы разными причинами и попытаться найти решение этой проблемы, Во-первых, важно знать, как ответить на вопрос «почему я чувствую себя неуверенно в отношениях с партнер ». Среди наиболее частых причин мы можем найти заниженную самооценку и потерю уверенности в себе, страх потерять этот человек или страдает от неверности, ревности, пережил прошлое любовное разочарование, модели поведения, усвоенные в дом, страх быть брошенным и / или одиночеством, идеализация любимого человека, наличие контролирующего партнера, который психологически аннулирует нас, и т.п.

Точно так же небезопасность может нанести много вреда отношениям, и если проблема не будет решена, эта незащищенность усилится. становясь все больше и больше, это вызовет проблемы в паре и может даже привести к тому, что ситуация между обоими, наконец, станет несостоятельной, и отношения закончатся перерыв. Среди некоторых проблемы, которые неуверенность может вызвать у партнера, мы нашли:

• Проблемы ревности: Во многих случаях люди, которые чувствуют себя неуверенно, могут ревновать, даже если нет причин думать о возможной измене или предательстве партнера.
• Нехватка доверия: незащищенность разрушает доверие к партнеру, которое необходимо для поддержания здоровых и живых отношений.
• Проблемы со связью: Это отсутствие безопасности мешает нам хорошо общаться с нашим партнером, выражать ему все, что мы чувствуем, и говорить о том, как развиваются наши отношения.
• Токсичные отношения: Неуверенность может привести к эмоциональной зависимости, которая может повлиять на нашу самооценку и побудить нас жить токсичными отношениями. Если вы чувствуете, что погружены в отношения такого типа и не знаете, как справиться с ситуацией, мы советуем вам ознакомиться с рекомендациями, которые мы показываем в статье. Как выйти из токсичных отношений с партнером.

Если ты хочешь перестань быть неуверенным в отношениях и вы убеждены, что хотите и дальше делить свое время с этим человеком, важно, чтобы вы посвящали время себе и тому, чтобы применить на практике советы, которые мы покажем вам ниже, так как этого недостатка безопасности можно избежать, немного усилие. Обратите внимание:

• Да часто ты боишься, что твой партнер бросит тебяТеряют ли они интерес к вам или замечают других людей, важно, чтобы вы попытались проанализировать, откуда берутся эти страхи. Это может быть связано с личной историей из прошлого или с другим обстоятельством, которое заставляет ваш мозг посылать вам эти предупреждающие сигналы. Достигать понять происхождение этих страхов Это поможет вам их преодолеть, и в дальнейшем вам придется задуматься: каковы шансы, что это произойдет? Вы должны убедить себя, что отношения строятся на свободном выборе двух людей. хотят быть вместе и делиться своей жизнью, поэтому, если ваш партнер решил быть с вами, это потому, что он уверен Это.
• Не сравнивайте свои отношения Взаимодействуя с прошлым, вы должны понимать, что каждый человек индивидуален и что каждые отношения - это мир. Если в прошлом вы пережили любовное разочарование, это нормально, что вы немного боитесь, что то же самое может случиться с вами снова, но не забывайте, что не все люди одинаковы. Сосредоточьтесь на том, чтобы получать удовольствие от настоящих отношений, и не мучьте себя мыслями о вещах, которых не произошло и, скорее всего, никогда не произойдет.
• Перестань думать о том, что «могло быть» и сосредоточьтесь на повседневных отношениях с вашим партнером. Во многих случаях незащищенность пары возникает из-за предположений или воображения того, что может произойти в отношениях. Эти мысли часто мотивированы опытом других людей, который мы наблюдали, прошлым собственным опытом или социальными стереотипами.
• В здоровых отношениях оба партнера должны есть место, чтобы дышать. Вы должны доверять своему партнеру, позволять ему иметь личное пространство и не контролировать его во всем. Мы все свободные люди, чтобы принимать собственные решения, и мы не имеем права требовать от них человек, который ведет себя или поступает так, как мы хотим, или который живет любовью так же, как и мы НАС. Важно научиться принимать партнера с его сильными и слабыми сторонами и любить их как таковых.
• Сделайте своим приоритетом наслаждайтесь отношениями с партнером. Избавьтесь от мысли, что в любой момент отношения закончатся, поскольку только время покажет, суждено ли отношениям продолжаться или, наоборот, исчезнуть.

Если после применения этих советов на практике ваша неуверенность в своем партнере сохраняется, и вы не знаете, как справиться с ситуацией, лучше всего то, что обратиться за профессиональной помощью и начните психологическую терапию, которая даст вам правильные инструменты для ее решения. И если вы чувствуете, что находитесь в токсичных отношениях и что ваша незащищенность связана с поведением или поведением вашего партнера, которые не кажутся подходящими или оскорбляющими ваши чувства, возможно, пришло время спросить себя, правильные ли это отношения для тебя. Слушайте себя, будьте честны с собой и примите решение, чтобы избежать того, чтобы эта ситуация продолжала причинять вам боль и причинять вам еще больший ущерб в будущем.

Эта статья носит исключительно информативный характер, в Psychology-Online мы не можем поставить диагноз или рекомендовать лечение. Приглашаем вас обратиться к психологу для лечения вашего конкретного случая.

Если вы хотите прочитать больше статей, похожих на Как перестать быть неуверенным в отношениях, рекомендуем вам войти в нашу категорию Терапия для пар.