Что такое МЕДЛЕННАЯ ЖИЗНЬ и как ее практикуют

Медленная жизнь - это культурное движение, которое представляет собой защиту нового, более спокойного и спокойного образа жизни от ускоренные и стрессовые ритмы, которым мы подвержены в результате жизни в сегодняшних западных обществах капиталисты. Это движение, которое поощряет изменение образа жизни в различных сферах, таких как еда, работа, досуг, семья и межличностные отношения и т. Д. Основная цель этого современного образа жизни - полностью заботиться о человеке и, следовательно, об обществе, чего не делает текущее социальное функционирование.

В следующей статье Psychology-Online мы подробно рассмотрим из чего состоит движение «Медленная жизнь», как оно возникло и мы укажем несколько практических примеров Направлено на тех, кого привлекает этот новый, более здоровый образ жизни.

Показатель

1. Что такое медленная жизнь и каково ее происхождение
2. Как работает Slow Life и ее преимущества
3. Как вести медленный образ жизни

Что значит медленная жизнь? Медленная жизнь - это образ жизни, который набирает обороты с 80-х годов и защищает образ жизни, который более нетороплив и уважает естественные ритмы человеческого существа, в отличие от напряженных неистовых ритмов сегодняшних обществ. Они заставили нас предположить и продолжить.

Это движение, за которым в настоящее время следуют тысячи людей в разных частях света, возникло в 80-х годах в Италии, когда гастрономический критик Карло Петрини создал движение "медленная еда". Что такое движение Слоу Фуд? Философия, направленная на возрождение традиций средиземноморской и традиционной здоровой пищи перед лицом появления нездоровой пищи во всем мире.

Перед этим начальным движением люди постепенно осознавали необходимость восстановления более спокойных ритмов, позволяющих жить более расслабленно. и здоровым, вне стрессовых ритмов, которые бессознательно и на протяжении многих лет мы принимаем из-за развития, которое произошло в наших обществах Текущий. На самом деле, это движение, по самой своей сути, является отчаянным криком о возвращении к жизни, более соответствующей сама человеческая природа, поскольку она переживалась во многие исторические периоды у разных народов и цивилизации: живите более расслабленно, общаясь с природой и животными, употребляя полезные продукты, которые предлагает нам наша Мать-Земля., выполняя работы и оказывая услуги, с помощью которых мы можем предложить лучшее из себя нашим соседям, не теряя при этом жизни, ...

Этот новый образ жизни направлен, как мы уже отмечали, на восстановление старого образа жизни не путем отрицания прогресса и развития как такового, а потому, что они составляют привычки образа жизни в большей степени соответствуют реальным потребностям людей и по этой причине более уважительно относится к поддержанию целостного здоровья людей, что включает в себя уважение к окружающей среде, всей природе и животным.

Столкнувшись с ускоренными ритмами жизни, поверхностными и низкоконтактными отношениями, работой с бесконечным расписанием и задачами, нездоровой пищей и т. Д. от движения «Медленная жизнь» предлагается "жить по совести" по возможности сознательно выбирая каждое из наших действий. Таким образом, это движение само по себе является интеграцией нового отношения к жизни, которое позволяет нам выбирать в каждый момент между вариантом, предлагаемым нашим обществом, или другим, в котором наше здоровье, а также личная, социальная и семейная жизнь улучшаются.

Таким образом, мы можем разными способами уйти от методов ведения дел, предустановленных в западных обществах. приближаются к новому образу жизни, который, в действительности, представляет собой возвращение старого образа жизни, который является более здоровым, более мирным и стабильный. Как вести медленную жизнь? Вот несколько примеров жизни согласно Slow Life:

• Живи спокойнее: время на самом деле относительно, и когда наше отношение становится более спокойным, время чудесным образом становится расширяется и то, что в спешке и напряжении нам невозможно закончить, мы спокойно завершаем удовлетворительно.
• В отношении этой концепции времени для практики философии медленной жизни необходимо посвятить спокойные и приятные моменты заботе о нашей семье и социальных отношениях, принимая во внимание, что человек - это социальное существо, которому соседи нужны, чтобы жить здоровой и целостной жизнью.
• Сохраняйте спокойствие и душевный покой Это что-то необходимое в человеке, чтобы гарантировать наше полное здоровье и как средство для выполнения сознательных, ответственных и конструктивных действий. Вот почему так важно посвящать хотя бы небольшую минуту в день тому, чтобы выполнять физические или медитативные упражнения которые позволяют нам соединиться с настоящим миром, живущим внутри нас.
• Контакт с природой и животными это существенная потребность человека, поскольку вместе с ними он является частью Целого, составляющего Вселенную. Поэтому нам необходимо поддерживать регулярный и частый контакт с этими природными элементами. В этих статьях мы объясняем Почему природа дает нам чувство свободы а также 12 занятий, чтобы насладиться природой.
• Естественная диета Он исходит от Земли, и только оттуда человек получает полезные питательные вещества, которые делают его сильным и здоровым. Обработка пищевых продуктов и их потребление должны быть сведены к минимуму, и чем экологичнее и экологичнее потребляемая пища, тем больше у нас будет гарантий здоровья.
• Выполнять ту работу, которая позволяет нам предлагать свои лучшие таланты и возможностипревращение нашей работы в служение обществу и прекращение понимания ее как средства к существованию - еще один совет, чтобы больше наслаждаться медленной жизнью.

Речь идет о поощрении всего того поведения, которое позволяет нам отстраниться от нетленных аспектов, заложенных в этом мире, и мы вернуться к архетипическому образу жизни, который восстановит внутренний мир, а вместе с ним и сердечные отношения в более мирных и уважительный.

Эта статья носит исключительно информативный характер, в Psychology-Online мы не можем поставить диагноз или рекомендовать лечение. Приглашаем вас обратиться к психологу для лечения вашего конкретного случая.

Если вы хотите прочитать больше статей, похожих на Что такое медленная жизнь и как ее практикуют, рекомендуем вам войти в нашу категорию Личностный рост и самопомощь.