В настоящее время физическая и эмоциональная дистанция более распространена в парных отношениях, чем мы думаем, поскольку темп жизни необузданность, которую имеет большая часть населения, заставляет их следовать строгому распорядку, который не позволяет совмещать трудовую жизнь с личный.
Таким образом, распорядок дня может повлиять на количество времени, которое вы проводите со своим партнером, а также на общение и доверие с вашим партнером. Кроме того, перегруженность обязанностями и стресс повседневной жизни могут привести пару к монотонности, ограничивающей интерес к другому человеку. По этой причине в этой статье Psychology-Online мы сообщаем вам о как расстояние влияет на пару, какие последствия имеет эмоциональная дистанция и как решить эту ситуацию.
Показатель
- Когда в паре есть расстояние
- Влияние расстояния на пару
- Как решить отчуждение в паре
Когда в паре дистанция.
В отношениях есть два типа дистанции, физическая и эмоциональная. С одной стороны, под физической дистанцией понимается пространственное разделение двух людей, составляющих пару, не влекущее за собой каких-либо неудобств для отношений.
С другой стороны, эмоциональная дистанция основана на чувстве холода между двумя членами пары. Такая дистанция приводит к расхождения во мнениях и психологическое разделение междуоба из них. Эмоциональная дистанция в паре сложна, так как именно аффективная дистанция ограничивает признаки привязанности и эмпатическое общение Между обоими.
Признаки эмоциональной дистанции в паре
Основными признаками, указывающими на наличие эмоциональной дистанции в паре, являются следующие:
- проводить больше времени на работе и/или друзей.
- Злоупотребление алкоголем или другими веществами.
- прекратить заниматься деятельностью вместе.
- Стройте планы, не включая других.
- Имейте светскую беседу.
- избегать социальных ситуаций с чужой семьей.
- Испытайте ощущение рутинной жизни.
- терять интерес или забота о другом.
- Бегите от сексуальных ситуаций.
- Оправдываться не выходить вместе.
- Действуйте назло.
- чувствовать одиноким несмотря на то, что вместе.
- упрекать
- Показывать Отсутствие компромисса для отношений.
Влияние расстояния в паре.
Если вам интересно, как расстояние влияет на пару, вы должны знать, что это может иметь негативные последствия для отношений. Далее мы покажем вам, каковы основные эффекты расстояния в паре:
- Трудно выражать эмоции или как каждый себя чувствует.
- Различия в вкладе привязанности в паре.
- Ограничение проявлений привязанности. В этой статье вы найдете информацию о том, как действовать перед отсутствие привязанности в паре.
- Отсутствие доверия и общения.
- незаинтересованность на благо другого человека.
- Ощущение апатия и одиночество.
- Создание дальняя связь на основе хладнокровия.
- Отсутствие желания хотеть быть или делить время с другим.
- Ограничение общения рутинными и малозначительными темами.
- Внешний вид аттракциона или сексуальные мысли о других людях.
Как решить отчуждение в паре.
Если вы хотите преодолеть эмоциональную дистанцию в паре, необходимо работать над причинами, ее порождающими, с целью восстановления и улучшения отношений в паре. Как правило, для решения отчужденности в паре необходимо Следуй этим шагам:
- Определите, что в паре существует дистанция.
- Обнаружение осложнений и/или ограничения, вызванные эмоциональной дистанцией.
- Примите понимающую и сочувственную позицию по отношению к другому человеку.
- Проводите больше времени вместе.
- Организуйте планы, чтобы качественно провести время со своим партнером.
- планировать деятельность с друзьями и семьей.
- Сообщите, что чувствует каждый член пары и что ему нужно.
- Оживите страсть в паре.
- Интегрируйте элементы, которые способствуют сексуальному влечению между ними.
- помнить прекрасные моменты вместе.
- Расскажите, как прошел день.
- Будьте в курсе мелких деталей.
- Проявлять интерес и забота о другом человеке.
- Найдите свободное и свободное время, в котором оба совпадают, чтобы организовать планы.
- Выполнять нестандартные действия воспринимается как новинка.
- Попросите о помощи, когда вы не знаете, как решить эмоциональную дистанцию в паре.
В этих случаях парная терапия позволяет избежать ненужных дискуссий, поэтому, если вы заметите, что существует дистанция в вашем партнере и вы не знаете, как это решить, не стесняйтесь обращаться к психологу, чтобы преодолеть это через игры и упражнения для парной терапии как те, которые вы найдете в этой статье.
Эта статья носит исключительно информативный характер, в Psychology-Online мы не имеем права ставить диагноз или рекомендовать лечение. Мы приглашаем вас обратиться к психологу для лечения вашего конкретного случая.
Если вы хотите прочитать больше статей, похожих на Как расстояние влияет на пару, мы рекомендуем вам войти в нашу категорию Парная терапия.
Библиография
- Гонсалес-Ривера, Дж. К. (2020). Разработка и проверка инструмента для измерения эмоциональной близости в парных отношениях. Психологические отчеты, 20(2), 11-22. Доступно в: https://revistas.upb.edu.co/index.php/informespsicologicos/article/view/189
- Отеро, X. м. (2005). Ни с тобой, ни без тебя: нерушимая пара. Межконтинентальный журнал психологии и образования, 7(2), 27-42. Доступно в: https://www.redalyc.org/pdf/802/80270203.pdf
- Варгас Флорес, Дж. г Дж., Ибаньес Рейес, Э. Дж. (2008). Дифференциация как модель для анализа парных отношений. Электронный журнал психологии Изтакала, 11(1). Доступно в: https://www.iztacala.unam.mx/carreras/psicologia/psiclin/vol11num1/vol11No1Art6.pdf
