130 ПОЗИТИВНЫХ ПСИХОЛОГИЧЕСКИХ фраз

Разум — очень мощный инструмент, который служит для преобразования нашей реальности и нашего окружения. Поэтому важно признать, что позитивные мысли и убеждения делают слова оказывают большое влияние на наше самочувствие и помогают снять эмоциональное напряжение, которое мы накапливаем внутри.

Речь идет не об отрицании существования трудностей, а о применении на практике некоторых стратегий, обеспечивающих большую мотивацию к более счастливой и здоровой жизни. В этом смысле фразы позитивной психологии заряжают энергией, представляют другую сторону ситуаций, усиливают чувства и, в конечном счете, заряжают энергией наше тело. Чтобы вы нашли необходимое вдохновение, в этой статье «Психология онлайн» мы представляем вам 130 фраз позитивной психологии.

Показатель

1. Короткие фразы из позитивной психологии
2. Фразы позитивной психологии для детей
3. Мотивационные фразы позитивной психологии

Термин «позитивная психология» появился в конце 1990-х годов из речи президента Американская психологическая ассоциация (APA), Мартин Селигман, на Всемирной конференции психологов в 1998 году.

Однако древние философы и психологи, такие как Аристотель или Карл Роджерс, уже указывали в своих исследованиях на необходимость сосредоточить внимание на психологии как на средстве усиливать здоровые и положительные стороны человека и, таким образом, увеличить их удовлетворение и достичь полного счастья.

В этом смысле одна из лучших стратегий для раскрытия нашего потенциала состоит в том, чтобы использовать фразы позитивной психологии, которые помогают поднять самооценку. Кроме того, короткие фразы из позитивной психологии напоминают мозгу, что не все так плохо и что очень важно всегда оставаться позитивным.

Далее давайте посмотрим подборку лучших коротких фраз из позитивной психологии:

1. Истинный секрет человеческого существования заключается в том, чтобы знать, ради чего он живет. Достоевский.
2. Радостная жизнь — это индивидуальное творение, которое нельзя скопировать у других. Михай Чиксентмихайи.
3. Любовь — это микромомент тепла, которым вы делитесь с другими живыми существами. Барбара Л. Фредриксон.
4. Хорошая жизнь — это процесс. Не просто состояние. Карл Роджерс.
5. Любовь и счастье для людей то же, что вода и солнце для растений. Джонатан Хайдт.
6. Нет дня дороже сегодняшнего. Иоганн Вольфганг фон Гёте.
7. Люди нужны друг другу. Чем раньше мы это узнаем, тем лучше. Эрик Эриксон.
8. Жизнь заключается не в том, чтобы иметь больше, а в том, чтобы жить. Ник Вюджисик.
9. Быть уязвимым не значит быть слабым. Этот миф очень опасен. Брене Браун.
10. Лучшее упражнение — быть честным с самим собой. Зигмунд Фрейд.
11. Пока вы знаете, кто вы есть, вам не нужно никому ничего доказывать. Аноним.
12. Найдите радость внутри себя, и боль уйдет. Джозеф Кэмпбелл.
13. Превратите каждую появившуюся стену в ступени, по которым нужно подняться. Аноним.
14. Помните: всему учатся методом проб и ошибок. Уолтер Риозо.
15. Вы всегда должны открывать свой ум перед своим ртом. Аристофан.
16. Птицы могут оставаться в своих гнездах, но их крылья не созданы для этого. Аноним.
17. Если вы можете вдохновить кого-то, вы уже молодец. Коби Брайант.
18. Вы имеете большую ценность, чем вы думаете. Дейл Карнеги.
19. Из самого простого желудя рождается тысяча лесов. Ральф Уолдо Эмерсон.
20. Что ты действительно хочешь, то и будет. Джеймс Роуз.
21. Учитесь у прошлого, используйте настоящее и готовьтесь к будущему.
22. Жизнь — это текучий и меняющийся процесс, в котором нет ничего фиксированного. Карл Роджерс.
23. Когда я приму то, что я есть, я стану тем, кем мог бы быть. Лао Цзы.
24. Самые опасные слова — «никогда», «все», «ничего» и «всегда». И это потому, что они никогда не оставляют вариантов. Уолтер Риозо.
25. Хорошие вещи всегда случаются. Мы просто их не видим. Энн Уилсон Шеф.
26. В жизни иногда ты выигрываешь, а иногда учишься. Джон Максвелл.
27. Идите к солнцу, и облака последуют за вами. Уолт Уитмен.
28. Страхи останавливают не смерть, а жизнь. Элизабет Кублер Росс.
29. Дайте себе шанс. Аарон Бек.
30. Хватайте идеи, пока они есть. Сантьяго Рамон-и-Каха.
31. Сообщение, которое вы отправляете, не всегда совпадает с полученным. Вирджиния Сатир.
32. Единственное, в чем можно быть уверенным, так это в том, что каждый может улучшить свое самочувствие. Карл Роджерс.
33. Когда я открываюсь, я более эффективен. Карл Роджерс.
34. Все невозможно, пока кто-то не сделает это. Альберт Эйнштейн.
35. Яркий день зависит не от солнца, а от вашего настроя. Аноним.
36. Не бойтесь ошибаться. Звезды рождаются из хаоса. Чарльз Чаплин.
37. Если вы хотите найти того, кто изменит вашу жизнь, вам просто нужно посмотреть в зеркало. Аноним.
38. Научите детей быть счастливыми. мл.
39. Вы никогда не будете слишком стары, чтобы иметь новые мечты. К.С. Льюис.
40. Если жизнь дает тебе лимоны, то сделай лимонад. популярная поговорка.
41. Счастье — это не «что-то». Это происходит от ваших действий. Аноним.
42. Позитивный настрой сильнее любого наркотика. Патрисия Нил.
43. Если вы сделаете все возможное, вы не пожалеете об этом. Джордж Халлас.
44. Все люди могут изменить себя. Альберт Эллис.
45. Торжество людей возникает из пепла ошибок. Пабло Неруда.

Эффективное эмоциональное воспитание следует продвигать с раннего детства, чтобы мальчики и девочки учились управлять своими чувствами, установками, ошибками и эмоциями.

Хотя существует множество стратегий по укреплению добродетелей у детей, фразы позитивной психологии очень практичны, поскольку их легко запомнить и усвоить. Кроме того, они могут поднять вашу самооценку, укреплять свои ценности и помогите им установить лучшие личные отношения. Теперь давайте посмотрим на некоторые специальные фразы из позитивной психологии для детей:

1. Всегда стоит бороться за то, что вы хотите. Аноним.
2. Чем лучше вы относитесь к себе, тем меньше у вас будет возможности показать это. Роберт Хэнд.
3. Выберите свое собственное приключение.
4. Любить себя — это лучшее приключение в вашей жизни. Оскар Уальд.
5. Мы всегда будем гордиться вами.
6. Ты удивительная и особенная.
7. Вы не несете ответственности за эмоции, но вы несете ответственность за то, что вы с ними делаете. Хорхе Букай.
8. Изменения приходят с толчком. Не думайте, что это конец света, а начало чего-то лучшего. Аноним.
9. Мудрый ищет мудрости, глупец думает, что нашел ее. Наполеон Бонапарт.
10. Никогда не поздно быть тем, кем ты хочешь быть. Джордж Эллиот.
11. В жизни вы всегда можете выбрать ту версию себя, которой хотите быть. Карл Юнг.
12. Ничего не происходит случайно, и не все зависит от удачи. За каждым маленьким успехом стоит самоотверженное усилие. Не бойтесь бороться за свои мечты. Ричард Бах.
13. Нет большего счастья, чем принимать себя и стараться быть лучше каждый день. Карл Роджерс.
14. Образование — это то, что выживает, когда вы забываете то, чему научились. б. Ф. Скиннер.
15. Люди не терпят неудачу, они просто отказываются от попыток. Ог Мандино.
16. Если вам что-то не нравится, просто измените это. И если вы не получаете то, что хотите, то измените свое отношение. Майя Энджелоу.
17. Если ты никогда не будешь делать то, что любишь, ты никогда не узнаешь, что могло бы быть. Эми Уайнхаус.
18. Месть делает вас равным вашему врагу, но прощение его делает вас лучшим человеком, чем он. Френсис Бэкон.
19. Ты всегда будешь тем, кем выберешь быть. Карл Роджерс.
20. Все выглядит лучше, когда вы смотрите на свое сердце. Аноним.
21. Если вы хотите другого результата, не делайте всегда одно и то же. Альберт Эйнштейн.
22. Позитивные люди превращают свои проблемы в препятствия. Аноним.
23. Всегда заботьтесь о том, чтобы то, что вы делаете, говорите и думаете, было в гармонии. Махатма Ганди.
24. Попробуйте сделать так, чтобы ваша улыбка изменила мир. Но никогда не позволяйте миру изменить вашу улыбку. Мишель Стайлз.
25. Признайте, что не все думают одинаково, и это не должно быть негативным моментом. Говард Гарднер.
26. Жить — значит рождаться каждое мгновение. Эрих Фромм.
27. Доверие к себе не является синонимом успеха, но неспособность сделать это — верный провал. Альберт Бандура.
28. Интеллект — это то, что вы используете, когда не знаете, что делать. Воспользуйтесь этим подарком. Жан Пиаже.
29. Когда вы примете себя таким, какой вы есть, вы сможете начать меняться. Карл Роджерс.
30. Терпение горько, но плоды его очень сладки. Жан-Жак Руссо.
31. Когда мы воспитаем совесть, мир начнет меняться. Клаудия Оранж.
32. Самое главное не всегда быть в безопасности, а научиться терпеть незащищенность. Эрих Фромм.
33. Первая добродетель счастья — научиться встречать неизвестное лицом к лицу. Жак Лакан.
34. Лучшее использование жизни — провести ее, чтобы быть счастливым. Уильям Джеймс.
35. Ничего нельзя сделать без надежды. Следовательно, оптимизм — это сила, которая ведет к достижениям. Хелен Келлер.
36. Изучение чего-то нового всегда будет отличным подарком. Даже когда боль была учителем. Майя Уотсон.
37. Кем вы должны быть, тем вы постепенно и становитесь.
38. Почти все думают об изменении мира, но мало кто думает об изменении себя. Алексей Толстой.
39. Счастье — это не пункт назначения, это путь. Аноним.
40. Стань лучшим, кем ты можешь быть. Кэрол С. Двек.
41. Важно каждый день благодарить за прекрасные вещи в жизни. Барри Шварц.
42. Идеи важны, но опыт лучше. Аноним.

Слова обладают великой силой разрушать или созидать. На самом деле, есть фразы, которые могут улучшить нашу повседневную жизнь, поскольку они дают нам дополнительный стимул смотреть на обстоятельства более позитивно.

В этом разделе вы увидите сборник мотивирующих фраз позитивной психологии, которые служат для вдохновить вас на улучшение вашей самооценки и ваше восприятие жизни:

1. Истинная благодарность выходит за рамки простого «спасибо». Речь идет о принятии того, что в нашей жизни есть источник добра. Роберт Эмманс.
2. Кризисы — это возможности для глубоких изменений. Пол Ромер.
3. Самые прекрасные вещи в мире нельзя увидеть или потрогать: они чувствуются сердцем. Хелен Келлер.
4. Когда вы начнете верить в себя, даже небо не будет вашим пределом. Аноним.
5. Иногда ты выигрываешь, а иногда проигрываешь, но ты всегда учишься. Бен один.
6. Жизнь дает пессимистам и оптимистам одинаковые обстоятельства. Только последние умеют лучше ими управлять. Мартин Селигман.
7. Хотя мир становится серым, когда я смотрю на людей, я всегда оптимистичен. Карл Роджерс.
8. Если бы сегодня был последний день моей жизни, я бы спросил себя: это последнее, что я хочу делать? Если ответ отрицательный, я буду знать, что нужно что-то менять. Стив Джобс.
9. Смейтесь каждый день, и вы не потеряете ни минуты своей жизни. Аноним.
10. Когда возникают надежды, сердце очень хорошо знает, что делать. Харуки Мураками.
11. То, что не убивает вас, обязательно делает вас сильнее. Ницше.
12. Лучший способ узнать, что произойдет с вами в будущем, — это создать его с усилием. Абрахам Линкольн.
13. Нет лучшего способа забыть о плохом в жизни, чем всегда помнить о хорошем. Отметить с поправкой.
14. Не отчаивайся. Каждый день приносит с собой новые возможности. Марта Бек.
15. Когда вы привыкнете к позитивному мышлению, вы поймете, что у вас есть удивительный потенциал. Зиг Зиглар.
16. Перестаньте воображать и начните жить той жизнью, которой вы хотели. Генри Джеймс.
17. Если вы привыкнете к пассивному разуму, вы никогда не найдете свой истинный потенциал. Жан Пиаже.
18. В любви и в безумии всегда есть какая-то причина. Ф. Ницше.
19. Когда вы измените то, как вы видите вещи, вещи, которые вы видите, изменятся. (Уэйн Дайер.
20. Наполните себя позитивными мыслями. Помните, что наша жизнь является результатом доминирующих мыслей. Эмма Гольдман.
21. Важно не перестать испытывать эмоции, а научиться с ними справляться, чтобы максимально использовать их. Джонатан Гарсия-Аллен.
22. Упорствуйте, пока не добьетесь успеха. Воспринимайте каждое препятствие, встречающееся на вашем пути, как вызов.
23. Жизнь заслуживает того, чтобы быть прожитой на полную катушку. Всегда будут взлеты и падения, не бойтесь. Уильям Джеймс.
24. В трудностях кроются настоящие возможности. Альберт Эйнштейн.
25. В жизни нет ограничений, кроме тех, которые вы сами себе накладываете. Лес Браун.
26. Когда вы счастливы, вы можете сделать счастливыми других. Анна Франк.
27. Победа - это еще не все, но желание победить. Винс Ломбарди.
28. Если вы можете изменить свое мнение, вы можете изменить мир. Уильям Джеймс.
29. Научитесь смеяться в любой ситуации. Воспринимайте это как мотивацию, чтобы увеличить свою силу. Джо Браун.
30. Пусть ваш оптимизм носит крепкие сапоги и будет очень громким. Генри Роллинз.
31. Единственная разница между плохим и хорошим днем ​​— это ваше отношение к нему. Деннис С. Коричневый.
32. Никогда не забывайте об этом, когда вы думаете, что произойдет что-то хорошее. Мэтт Кемп.
33. Не плачь, потому что это случилось с тобой. Смейтесь, потому что это случилось с вами. Цитата доктора Сьюза.
34. Все вещи трудны, пока вы не сделаете их легкими. Томас Фуллер.
35. Счастье не для вас, чтобы найти. Причина этого в том, что это внутри вас. Соня Любомирская.
36. Если вы отказываетесь сдаваться, вы всегда можете добиться победы. Наполеон Хилл.
37. Жизнь похожа на хороший джаз. Если это импровизация, это намного интенсивнее и лучше. Джордж Гершвин.
38. Психология не может указывать людям, как им следует жить. Однако вы можете направить их к поиску эффективных и значимых изменений. Альберт Бандура.
39. В году 365 дней. Вам решать, прожить ли их на полную катушку или растратить на жалобы. Бертран Регадер.
40. Перестаньте оглядываться назад. Это не то, куда вы идете. Эмилио Валькарсель.
41. Когда вы не можете изменить ситуацию, примите вызов и измените себя.
42. Если у вас есть желание, время и позитивный настрой, все возможно. Роджер Клеменс.
43. В сутках 1440 минут. Другими словами, существует 1440 возможностей делать разные вещи. Лес Браун.

Эта статья носит исключительно информативный характер, в Psychology-Online мы не имеем права ставить диагноз или рекомендовать лечение. Мы приглашаем вас обратиться к психологу для лечения вашего конкретного случая.

Если вы хотите прочитать больше статей, похожих на Фразы позитивной психологии, мы рекомендуем вам войти в нашу категорию Мотивирующие и вдохновляющие фразы.

• Казулло, М.М. (2008). Практики позитивной психологии. Буэнос-Айрес: Место.
• Големман, Д. (1995) Эмоциональный интеллект. Мексика д. Ф.: Редактор Хавьер Вергара.
• Эрвас, Гонсало (2009). Позитивная психология: введение. Межвузовский журнал подготовки учителей. Том. 23, нет. 3, с. 23-41. Университет Сарагосы. Сарагоса, Испания. Доступно в: https://www.redalyc.org/pdf/274/27419066003.pdf