Мы сидим где-то и в теле начинаются странные ощущения. Навязчивые, повторяющиеся и непрерывные мысли начинают порождать конфликты. Иногда заботы настолько навязчивы, что мы не понимаем их причин. Тело, несмотря на то, что оно является инструментом, который может дать нам определенные преимущества в жизни, также может сыграть с нами злую шутку.
Появляющиеся странные ощущения могут быть факторами, которые следует принять во внимание, чтобы подумать о способах решения проблем, которые могут возникнуть в связи с этим. Хотите узнать больше об этом? В этой статье Psychology-Online мы предоставим вам информацию о Покалывание в руках и ногах из-за беспокойства: причины и лечение.
Показатель
- На что похоже покалывание тревоги?
- Почему тревога вызывает покалывание в руках и ногах?
- Лечение покалывания в руках и ногах из-за беспокойства
На что похоже покалывание тревоги?
Если вы задаетесь вопросом: «Как узнать, вызывает ли мое покалывание тревогу?», прежде всего, мы должны начать с понимания покалывания. В этом смысле можно сказать, что оно состоит из ряда физических ощущений, возникающих в теле, соответствующих
Другими словами, покалывание напрямую связано с покалыванием в определенном секторе тела. Несмотря на это, следует отметить, что покалывание могут иметь разные причины, являясь тревогой одним из наиболее частых. На общем уровне мы выделим некоторые ключевые моменты, возникающие при покалывании тревоги:
- Он появляется в моменты бегства или борьбы со стрессовыми ситуациями.
- Ощущение мышечной слабости.
Однако необходимо уточнить, что точный диагноз должен быть поставлен медицинский работник ментальный, так как он будет отвечать за оценку характеристик каждого человека с учетом его особенностей.
Почему беспокойство вызывает покалывание в руках и ногах.
Как мы упоминали ранее, тревога Это одна из основных причин покалывания. Однако руки и ноги являются частями человеческого тела, в которых этот тип ощущений возникает чаще всего.
Когда мы сталкиваемся с ситуациями, которые мы не можем решить благоприятным образом для себя, может возникнуть значительный уровень тревоги, учитывая трудности, с которыми мы сталкиваемся. В этом смысле один из способов, которым разум должен заставить нас понять наличие проблемы, состоит в онемении рук и ног.
Здесь важно принять во внимание тот факт, что и руки, и ноги являются двумя частями, в которых являются окончаниями человеческого тела. Следовательно, при нервном напряжении, изменяющем ритм кровообращения, одна из вероятностей состоит в покалывании в обеих областях.
В общем, тревожное покалывание возникает перед лицом приступов тревоги. в результате неприятных событий это может случиться с человеком как на уровне семьи, так и в его социальных и рабочих отношениях.
Лечение покалывания в руках и ногах из-за беспокойства.
Несмотря на трудности с покалыванием в руках и ногах из-за беспокойства, правда в том, что В настоящее время существуют доступные подходы, которые имеют хорошую эффективность против этого типа проблемный. Важность знания их качеств заключается в том, чтобы быть в состоянии установить соответствующие стратегии, когда дело доходит до разрешения конфликтов.
Так как же избавиться от покалывания рук и ног от беспокойства? В следующих пунктах мы будем отображать самые актуальные методы лечения:
психологическая терапия
Терапия может помочь нам разрешить конфликты, которые влияют на нашу повседневную жизнь. С одной стороны, краткосрочная терапия они пытаются устранить симптомы человека, работая над соответствующими эмоциями, мыслями и поведением.
Учитывая это, реализуются различные стратегии, направленные на предоставление инструментов в ситуациях, вызывающих стресс и/или стресс. беспокойство. В эту группу можно поместить когнитивно-поведенческая терапия как основной подход.
С другой стороны, долгосрочная терапия Они пытаются определить источник симптомов человека, вспоминая моменты из прошлого, имеющие прямое отношение к текущим проблемам. Это позволяет человеку справляться с тревожными ситуациями более приятным способом. Здесь можно выделить психоанализ как важнейшая долгосрочная терапия.
психиатрические препараты
В случаях значительной тяжести, предоставление анксиолитики Это может быть средство, позволяющее уменьшить интенсивность симптомов, возникающих из-за покалывания в руках и ногах из-за беспокойства. Однако следует помнить, что делать это следует только под наблюдением профессионала психического здоровья, который работает совместно с клиническим психологом.
Если вам была интересна эта статья о лечении покалывания в руках и ногах из-за беспокойства, взгляните на наш пост. Средства от беспокойства и нервов, конечно, это поможет вам улучшить свое состояние.
Эта статья носит исключительно информативный характер, в Psychology-Online мы не имеем права ставить диагноз или рекомендовать лечение. Мы приглашаем вас обратиться к психологу для лечения вашего конкретного случая.
Если вы хотите прочитать больше статей, похожих на Покалывание в руках и ногах из-за беспокойства: причины и лечение, мы рекомендуем вам войти в нашу категорию Клиническая психология.
Список используемой литературы
- Фиестас-Тек, Л., Вега-Динстмайер, Дж. (2012). Физические симптомы у пациентов с тревожными и депрессивными расстройствами, посещающих психиатрическую амбулаторную клинику Hospital Nacional Cayetano Heredia. Журнал нейропсихиатрии, 75 (2), 47-57.
- Навас Ороско, В., Варгас Балдарес, М.Дж. (2012). Тревожные расстройства: направленный обзор для первичной медико-санитарной помощи. Медицинский журнал Коста-Рики и Центральной Америки LXIX, 604 (3), 497-507.
