Восходящая ретикулярная система: что это такое, части, функции и как ее активировать

Развитие науки позволило нам получить доступ к различным знаниям по самым разным темам. Некоторые исследователи были заинтересованы в понимании процессов, происходящих в организме человека. Тело имеет большую сеть секторов и частей, которые способствуют его правильному функционированию, но есть ли люди, у которых нет определенных участков тела? Реальность такова, что да, но это приводит к снижению определенных способностей, таких как сон.

Однако это не происходит само по себе, а существуют определенные участки тела, отвечающие за управление физиологическими процессами сна и бодрствования. Если вы хотите узнать больше об этом, в этой статье Psychology-Online мы предоставим вам информацию о восходящая ретикулярная система: что это такое, части, функции и как ее активировать.

Индекс

1. Что такое восходящая ретикулярная система
2. Части восходящей ретикулярной системы
3. Функции восходящей ретикулярной системы
4. Как активировать восходящую ретикулярную активирующую систему

Восходящая ретикулярная активирующая система (РААС), известная как восходящая ретикулярная система в одна из субъединиц ретикулярной формации, набор взаимосвязанных нейронов через синаптические связи, расположенных по всему стволу мозга.

В частности, восходящая ретикулярная система является очень важной частью нервной системы, поскольку она отвечает за регуляцию переходов между состояниями сна и бодрствования.

Восходящая ретикулярная система – это состоит из различных ядер специализируются на различных типах нейротрансмиттеров с разнообразными функциями. По этой причине каждая часть восходящей ретикулярной системы носит название каждого сектора. Далее мы подробно рассмотрим части ядер, образующих восходящую ретикулярную систему:

• норадренергические ядра: вот голубое пятно и норадренергические ядра ствола головного мозга. Эти ядра влияют на регуляцию температуры тела, а также на внимание, настроение и заболеваемость сердечно-сосудистой системы.
• серотонинергические ядраДорсальное и медиальное ядра шва встречаются. Серотонин является компонентом этих ядер, который регулирует цикл сна и бодрствования.
• гистаминергическое ядро: расположенные в заднем гипоталамусе гистаминергические нейроны регулируют цикл бодрствования так же, как другие ядра, а также способствуют пищеварению, иммунному ответу против патогенных организмов и производительности сексуальный.
• дофаминергические ядра: отвечает за выработку дофамина, одного из гормонов, участвующих в развитии памяти, интеллектуальных функций и контроля движений. Основными дофаминергическими ядрами являются вентральная область покрышки и черное вещество.
• холинергические ядра: Они расположены между миндалевидным телом, гиппокампом и неокортексом. Основными из них являются холинергические ядра переднего мозга и ядра мостовой покрышки, в частности латеродорсальное и педункулопонтинное ядра. Его функция заключается в регулировании познания и обработке информации извне. С другой стороны, холинергические ядра также регулируют моторику организма.
• глутаматергические ядра:Глутамат – еще один гормон, участвующий в развитии функций человеческого организма. На уровне таламуса у нас есть надмаммилярное ядро, а на уровне ствола мозга у нас есть парабрахиальное ядро, прецерулеус и ядро ​​покрышки ножки моста.
• ядра таламуса: это промежуточные области, известные как таламическое ретикулярное ядро ​​и интерламинарное ядро. Они отвечают за обработку сенсорной информации, то есть ядра таламуса участвуют в отправке информации в определенные области мозга. кора головного мозга.

Как и в предыдущем разделе, важно знать, что делает восходящая ретикулярная система, чтобы понять, в какие физиологические процессы организма она вмешивается. Как мы уже упоминали, каждое ядро ​​этой структуры имеет свою специфику, влияющую на него. Далее представим основные функции восходящей ретикулярной системы:

• Регуляция цикла сна-бодрствования: нейротрансмиттеры, связанные с управлением состояниями сна и бодрствования, обеспечивают переход из одного состояния в другое.
• Поддержание состояния сознания: способность думать и размышлять о собственных действиях тесно связана с правильным функционированием восходящей ретикулярной системы.
• Фокус внимания: люди обладают свойством устанавливать определенные фокусы внимания в различных ситуациях. Это происходит благодаря вмешательству восходящей ретикулярной системы. Чтобы лучше понять это, вы можете обратиться к этой статье на Избирательное внимание: определение, примеры и упражнения.

Существуют различные методы активации восходящей ретикулярной системы. оптимизировать и улучшить его работу. Мы показываем их ниже:

• Занятия спортом или любая деятельность, связанная с физическими усилиями.
• Соблюдайте цикл сна и бодрствования. Если вам трудно заснуть, в этой статье мы расскажем вам как заснуть быстро и глубоко.
• Соблюдайте здоровую и сбалансированную диету.
• Возьмите за привычку читать.
• Визуализируйте цели и/или задачи.

Эта статья носит исключительно информативный характер, в Psychology-Online мы не имеем права ставить диагноз или рекомендовать лечение. Мы приглашаем вас обратиться к психологу для лечения вашего конкретного случая.

Если вы хотите прочитать больше статей, похожих на Восходящая ретикулярная система: что это такое, части, функции и как ее активировать, мы рекомендуем вам войти в нашу категорию нейропсихология.

• Агирре-Наваррете, Р.И. (2007). Анатомо-физиологические основы сна. Эквадорский неврологический журнал, 15 (2-3), 1-9.
• Фернандес-Гвардиола, А. (1973). Нейробиология сна. Журнал Medical Gazette Мексики, 105 (3), 235-268.
• Вилланова, Л. (2002). Интегративная роль медуллярной ретикулярной формации в обработке ноцицептивной информации. Журнал Elements: Наука и культура, 9 (46), 11-17.