Почему я хочу плакать, но не могу?

Есть много причин, по которым вы хотите плакать, но не можете. Некоторые возможные причины включают эмоциональное подавление, тревогу, депрессию, стресс, эмоциональную разобщенность или отсутствие эмоциональной поддержки. Важно обратиться за помощью, если эта проблема сохраняется или влияет на качество вашей жизни. Некоторым людям в определенных болезненных жизненных ситуациях хочется плакать, но, как бы они ни старались, они не могут. В реальности они испытывают такую ​​же боль, как и другой человек, из-за внутреннего страдания, вызванного неким опыт, но они не могут выразить свои эмоции в слезах, хотя и чувствуют внутреннюю потребность сделай это.

В следующей статье Psychology-Online мы объясним почему я хочу плакать но не могу. Мы также поговорим о негативных последствиях этого события и о некоторых советах, как найти хорошее решение.

Индекс

1. Почему, когда я хочу плакать, я не могу
2. Что, если я хочу плакать и не могу
3. Что делать, если я хочу плакать, но не могу

Несмотря на сильную боль, которая живет в них, и желание выразить свои эмоции через плач, некоторые люди могут найти это невозможным. С чем связан этот факт? Основными причинами того, что человек не может плакать перед лицом болезненного события в своей жизни, даже если бы он этого хотел, могут быть:

• В детстве его плач сильно обвиняли. и узнал, что он должен заставить его замолчать
• Его детский крик неоднократно игнорировался, поэтому он узнал, что у него нет реальной функции, и перестал его использовать.
• В детстве она пережила столько болезненных моментов, когда безмолвный плач стал ее самым верным союзником, что, для выживания, он все преодолел и неосознанно решил подавить свой плач, чтобы не вспоминать такие неприятные детские моменты

Эти три типа переживаний вызывают у человека бессознательный блок, который до болезненных ситуациях, заставляет его подавлять плач, несмотря на необходимость использовать его, чтобы выразить свою боль.

Другие причины неспособности плакать

Помимо этих трех причин, существуют и другие, не столь тесно связанные с психоэмоциональной основой человека, поскольку в действительности они являются следствием тех или иных причин. детские травмы, которые заставляют человека отключаться от своих эмоций и жить в состоянии большей эмоциональной нечувствительности, чтобы внутренне защитить себя от мир.

Другими причинами желания плакать, но неспособности плакать, являются:

• слишком рациональные люди, чье эмоциональное выражение будет затруднено и минимально
• Люди с определенными психическими расстройствами или измененные состояния сознания, такие как шизофрения, диссоциация, аутизм, синдром Аспергера, антисоциальные расстройства поведения и др.
• люди с трудности с распознаванием его психоэмоционального функционированияl внутренний и саморегулирующийся

Ситуация, в которой люди, которые хотят плакать, но не могут найти себя, может негативные последствия для вашего здоровья в среднесрочной или долгосрочной перспективе. Вот основные последствия:

физические проблемы

Плач – это средство, с помощью которого наше тело разряжается от негативных эмоций, которые, если останутся внутри надолго, могут навредить нам. Подавить плач внутри нас неоднократно или в течение длительного времени Это может негативно сказаться на нашем физическом здоровье. не позволяя телу перестроиться и восстановить необходимый баланс для поддержания состояния оптимального здоровья.

Подавленный плач внутренне сжимает тело. Продление во времени этого сокращения препятствует свободному и необходимому движению определенного внутренняя часть нашего организма, влияющая на органы, мышечную систему, иннервацию клеток, и т. д. и вызывая токсины, которые загрязняют наше тело, закисляют его и со временем могут вызвать определенные физические заболевания в нашем теле.

Приступы гнева и неадекватное поведение

Еще одно из психоэмоциональных последствий подавления плача в течение длительного времени как следствие не позволяющего организму функционировать должным образом гомеостаза заключается в том, что эта энергия, содержащаяся внутри, ищет выхода и, в конце концов, высвобождается с сильными вспышками гнева и неадекватным поведением или с а чрезмерный эмоциональный взрыв печали и плача.

эмоциональное отключение

Наконец, последнее психоэмоциональное последствие подавления плача — это повышенная степень эмоциональной разобщенности, чья разрушительная работа может в конечном итоге привести к более серьезным психическим расстройствам наряду с телесными заболеваниями.

В следующей статье вы найдете различные Виды психических расстройств и их особенности.

Принимая во внимание негативные последствия, вызванные желанием плакать, но неспособностью, будет удобно переломить ситуацию как можно быстрее, чтобы избежать, насколько это возможно, проявления последствий серьезный.

Вот несколько советов, которые помогут вам выразить плач и ваше тело восстанавливает баланс и гомеостаз, необходимые для поддержания здоровья физически-психо-эмоциональные:

• Займитесь самоанализом что позволяет вам исследовать причины, которые мешают вам выражать слезы. Этот процесс может осуществляться посредством индивидуальных курсов самопознания или в сопровождении профильного терапевта. Терапия всегда более рекомендуется, потому что она позволяет нам вместе пройти через это болезненное возвращение к источнику нашей эмоциональной раны.
• Практикуйте техники дыхания и релаксации. которые освобождают тело и, таким образом, восстанавливают его естественное функционирование, позволяя искренне выражать плач. В этой статье вы найдете некоторые Дыхательные упражнения.
• Научитесь воссоединяться с нашим интерьером, работая над всем, что помогает нам восстановить нашу жизненную чувствительность. В этом случае рекомендуется выполнять упражнения, пробуждающие наши органы чувств (обоняние, вкус, осязание, слух и зрение), учась ощущать даже мельчайшие ощущения. Эти упражнения помогут нам снова почувствовать себя живыми
• Выключите соотношение, которое отключает нас от чувств и истинной жизни. Разум разделяет, контролирует и отделяет нас от всего живого, роботизируя нас. Практическое и минимальное использование соотношения поможет нам восстановить контакт с внешней и внутренней жизнью и будет способствовать нашему естественному гомеостатическому функционированию.

Терпеливое выполнение этих советов позволит вам вновь восстановить связь со своими внутренними состояниями и, при необходимости, выразить подавленный плач.

Эта статья носит информационный характер, мы в Psychology-Online не имеем права ставить диагноз или рекомендовать лечение. Мы приглашаем вас обратиться к психологу для лечения вашего конкретного случая.

Если вы хотите прочитать больше статей, похожих на Почему я хочу плакать, но не могу?, мы рекомендуем вам войти в нашу категорию Эмоции.