Люди, которые защищаются, — это люди, у которых есть эмоциональная рана, вызванная какой-либо пережитой травмой. в детстве, юности или юности и жить в оболочке, которая защищает их от мира, чтобы не пострадать от новый. Они действуют сверхбдительно, внимательны к любой возможной атаке извне. При малейшем сигнале, истолковываемом ими как угроза, они обнажают мечи, чтобы защититься от удара, который они не хотят получить. Однако именно этот защитный механизм заставляет их видеть угрозы там, где их на самом деле нет. Следовательно, это люди, которые всегда защищаются, даже когда, казалось бы, нет объективного факта, вызывающего эту реакцию.
В следующей статье Psychology-Online мы предложим 7 советы, как вести себя с человеком, который занимает оборонительную позицию и улучшить социальные взаимодействия.
Индекс
- Попытайтесь понять их поведение
- Иметь терпение
- оставайся на твоей стороне
- тонко перевоспитать
- Повышение уверенности
- Оживите и оптимизируйте свое зрение
- Установленных лимитов
Постарайтесь понять их поведение.
Как вести себя с человеком, который всегда защищается? Люди, которые действуют в обороне, бьют или отталкивают других, что очень затрудняет установление с ними хороших отношений. В связи с этим, а также принимая во внимание, что это не сознательное и преднамеренное поведение, а результат внутренней эмоциональной раны, заставляющей его защищаться от Таким образом, из Psychology-Online мы хотим продвигать формы взаимодействия с этими людьми, которые способствуют их лучшей социальной интеграции и помогают им преодолеть свою рану. внутри.
Первый совет при работе с человеком, который занимает оборонительную позицию, — попытаться понять их поведениесквозь призму эмоциональной раны. Это заставит нас не чувствовать себя обиженными их поведением, и, чувствуя к ним сострадание, мы будем взаимодействовать гораздо более вдохновляющим и конструктивным образом.
Иметь терпение.
Нелегко относиться к этому типу людей, так как они постоянно чувствуют, что их атакуют и бьют, прежде чем получить воображаемое оскорбление или нападение. Это означает получение импульсивных и, более чем в одном случае, оскорбительных ответов. Если в ответ мы позволим себе увлечься собственными эмоциональными ранами, они могут закончиться сильными и неприятными конфликтами.
Поэтому хороший способ улучшить отношения и способствовать лучшему внутреннему состоянию этого человека — изменить взгляд на него и увидеть в нем жертву собственных травм. Для достижения этого нам понадобится наберитесь терпения и сохраняйте спокойствие на вашей стороне, несмотря на оборонительные ответы, которые мы получаем.
Оставайтесь на вашей стороне.
Сейчас очень модны психологические консультации»держись подальше от токсичных людей«Но на самом деле, в большей или меньшей степени, все мы токсичны в той мере, в какой мы все в большей или меньшей степени проявляем определенные эмоциональные недостатки.
Этот подход далек от построения хорошей личности, он поощряет конфронтацию и разделение между людьми. В случае с людьми, которые всегда находятся в обороне, и несмотря на то, как трудно может быть общаться с такими людьми, важно оставаться рядом с ними, не бросая их чтобы помочь им стать лучше, пока они не выходят за наши пределы.
Тонко перевоспитать.
Во многих случаях, если мы остановимся, чтобы понаблюдать со стороны, мы сможем увидеть ад, через который проходят эти люди. Иными словами, их сверхбдительное отношение к защите от возможных опасностей совершенно параноидально и чрезвычайно утомительно.
В этих случаях мы оказываемся в ситуации, когда со всем тактом и уважением в мире, мы можем помочь перевоспитать их и что мало-помалу они могут принять более спокойное, более уверенное и реалистичное видение жизни.
Поощряйте уверенность.
Чтобы это положительное перевоспитание было эффективным это будет необходимо, чтобы человек, о котором идет речь, доверял нам. Если мы поработаем над этим аспектом, возможно, что защитные реакции будут постепенно уменьшаться по мере уменьшения их внутреннего страха перед ударом.
Впоследствии это новое состояние и его новые способы действия послужат действительным и безопасным ориентиром для действий с остальным миром.
Анимируйте и оптимизируйте свое видение.
Один из лучших способов перевоспитать свое поведение передавать им радость, показывать им то хорошее, что есть в жизни и в людях и как в действительности опасность может стать чем-то незначительным, случайным и с очень малой вероятностью возникновения.
Благодаря доверять то, что человек будет откладывать в нас, это новое, гораздо более обнадеживающее видение жизни будет проникать в нас. его внутренность, преображая его внутренне и разрывая цепи, привязывавшие его к ловушке ответа оборонительный.
Установленных лимитов.
Учитывая все вышеизложенное, важно показать ему, что есть определенные пределы, которые нельзя переходить. Хотя мы можем быть терпеливы к его защитному поведению и рассматривать его как жертву собственных травм, это никоим образом не оправдывает свободу воли его поведения.
Точно так же установление четких границ поможет человеку отказаться от определенных реакций, которые не только не помогут ему, но и поработят его в параноидальной жизни, полной страхов. Забота о других с терпением и преданностью может помочь человеку справиться с прошлыми обидами. Если вам нужна помощь для ее достижения, в этой статье мы объясним Как иметь больше терпения.
Эта статья носит информационный характер, мы в Psychology-Online не имеем права ставить диагноз или рекомендовать лечение. Мы приглашаем вас обратиться к психологу для лечения вашего конкретного случая.
Если вы хотите прочитать больше статей, похожих на Как вести себя с тем, кто обороняется, мы рекомендуем вам войти в нашу категорию Социальная психология.
Библиография
- Делахук, М. (2021). «За пределами поведения». Редакция Анайя Мультимедиа.
