Как сказать человеку, что вам не нравится его отношение - wikiHow

На протяжении всей нашей жизни мы будем встречать людей, поведение которых нам не нравится, и возможно, что иногда нам будет трудно разрешить ситуацию такого типа. Если вы хотите сказать человеку, что вам не нравится его отношение, не задевая его чувств, важно, чтобы вы проявили большое сочувствие, уважение и постарайтесь найти наиболее подходящий момент, чтобы выразить то, что вас беспокоит, а также искренне спросить его, чего вы от него ожидаете поведение.

Итак, как вы можете сказать человеку, который сделал что-то, что вам это совсем не понравилось? В этой статье Psychology-Online мы объясняем Как сказать человеку, что вам не нравится его отношение. После этого чтения вы сможете поддерживать более позитивные отношения с этим человеком и даже улучшить отношение к тому, кто доставляет вам дискомфорт.

Индекс

1. Почему важно сказать человеку, что вам не нравится его отношение?
2. выбрать момент
3. Используйте «я» вместо «вы»
4. всегда сохраняй уважение
5. проявлять сочувствие
6. Не критикуйте, спросите
7. Выразите то, что вы ожидаете от этого человека в будущем

Сказать кому-то, что вам не нравится его отношение, может быть сложно из-за боязни задеть чувства или потерять компанию этого особенного человека. Однако научиться выражать эмоции полезнее и удобнее, чем носить в себе гнев или страх. Важно выразить человеку, что вам не нравится его отношение по нескольким причинам:

• Способствовать честному общению: искреннее и честное выражение своих чувств и мнений необходимо для обеспечения эффективного общения. Открыто говоря о том, что вас беспокоит, вы даете другому человеку возможность понять, что вы чувствуете, и рассмотреть возможность внесения изменений.
• Позволяет установить здоровые границы: Честно говоря, что вам не нравится чье-то отношение, вы можете установить здоровые границы в ваших отношениях. что-то важное, чтобы гарантировать ваше эмоциональное благополучие и защитить вас от ситуаций, которые могут быть вредными или оскорбительными. Здесь мы объясняем Как установить границы в отношениях.
• Способствует взаимному уважению: когда вы сообщаете о своих чувствах по отношению к чьему-то отношению, вы пропагандируете важность взаимного уважения в отношениях. Это может создать более сбалансированную и уважительную атмосферу, в которой обе стороны чувствуют себя услышанными и учтенными.
• Это способ найти решение: научиться выражать свое недовольство чьим-либо отношением — это способ открыть дверь для возможности найти решение или разрешить разногласия. Зная, как отношение другого человека влияет на вас, вы можете работать вместе, чтобы найти способы улучшить отношения или решить возникающие проблемы.

Первый шаг к тому, чтобы сказать кому-то, что вам не нравится его отношение, это дождаться подходящего момента. Если вы действуете импульсивно или в момент, когда испытываете негативные эмоции, ваши слова могут быть не самыми точными.

Если вы сделаете это в неудачное время, этот человек может почувствовать себя атакованным, и вы, скорее всего, попадете в спор, который ни к чему не приведет. С другой стороны, нечего говорить об этом через сообщения или через социальные сетиНе говоря уже о том, чтобы начинать такие разговоры перед уходом на работу или в обеденный перерыв.

Поэтому, когда у кого-то плохое отношение, постарайтесь сделать глубокий вдох и, когда придет время, предложите ему поговорить, чтобы поговорить на эту тему более спокойно. Важно, чтобы вы оба были спокойны и расслаблены, чтобы разговор был более восприимчивым, и вы могли изменить отношение этого человека.

Когда кто-то плохо к вам относится, лучшее, что можно сделать, это начать говорить о том, что вы чувствуете. Вы можете использовать такие фразы, как «Я хотел бы рассказать вам, что я чувствую, когда вы делаете это». Основная идея заключается в том, что вы не указываете и не обвиняете прямо выражениями типа «вы всегда плохо себя ведете», потому что вы добьетесь образования защитного барьера, который не даст никакого результата.

Это не то же самое, что сказать кому-то «ты очень раздражаешь», чем сказать: «Мне плохо, когда ты так себя ведешь». Намерение состоит в том, что выражайте свои эмоции вместо того, чтобы указывать или обвинять чтобы другой человек мог вас понять.

Важно, чтобы во время разговора вы сохраняли спокойный и соответствующий тон голоса чтобы вы не впали в состояние изменения, которое может привести вас к неуважению к другим. Кроме того, не используйте грубые слова или оскорбительные прилагательные в адрес другого человека, потому что цель состоит в том, чтобы решить проблему и сохранить более здоровые отношения.

Эмпатическая честность — еще одно фундаментальное требование для эффективного разрешения конфликтов. Выражая свои чувства и активно слушая другого человека, вы создаете среду, способствующую поиску решений и конструктивному примирению.

Помните, что сочувствие Это включает в себя понимание и принятие эмоций других, даже если вы не согласны с их позицией. По этой причине, общаться доброжелательно, не осуждая и избегая личных выпадов. Найдите баланс между выражением своей точки зрения и демонстрацией понимания чувств и точки зрения другого человека, так как это создаст эффективную обратную связь, которая поможет решить проблему. конфликт.

Если вы собираетесь сказать кому-то, что вам не нравится его отношение, прямая критика только заставит его обидеться и расстроиться. Вместо, спросите его, заметил ли он его отношение и если у него есть какой-либо дискомфорт с вами, так как, возможно, он не понял, что его отношение вас беспокоит.

Спросите столько, сколько вам нужно, и подкрепите идею о том, насколько важны для вас отношения, и что вы хотите, чтобы вам обоим было приятно разговаривать.

Наконец, важно, чтобы ситуация не повторилась, — быть как можно более конкретным при выражении своих пожеланий о том, что заставляет вас чувствовать себя лучше. Таким образом вы установите отношение, которое вас беспокоило, и то, что, как вы надеетесь, больше не повторится.

Этому человеку может потребоваться время для обработки вашего запроса, поэтому вы должны быть максимально честными и приведите конкретные примеры того, каким, как вы надеетесь, будет их новое отношение. Например, если вас беспокоит то, что он всегда заканчивает фразы, которые вы говорите, попросите его дать вам договорить и дождаться своей очереди в разговоре. да, помни сохраняй спокойствие и уважение когда вы делаете это так, чтобы все разрешилось, и они могли помириться на полпути, так как положительная обратная связь приведет к лучшим результатам, чем вы ожидаете.

Словом, к этому общению важно подходить тактично и уважительно. Активно слушайте другого человека, старайтесь понять его точку зрения и избегайте нападок или обидных комментариев. Имейте в виду, что уверенное общение будет ключом к конструктивному выражению ваших чувств и опасений. Помните, что каждая ситуация уникальна и в некоторых случаях может быть полезна обратитесь за помощью к терапевту или медиатору для облегчения общения и достижения решения вместе.

Эта статья носит информационный характер, мы в Psychology-Online не имеем права ставить диагноз или рекомендовать лечение. Мы приглашаем вас обратиться к психологу для лечения вашего конкретного случая.

Если вы хотите прочитать больше статей, похожих на Как сказать человеку, что вам не нравится его отношение, мы рекомендуем вам войти в нашу категорию Социальная психология.

• Бискера, Р. (2003). Как улучшить межличностные отношения. Барселона: Пайдос.
• Кортес, м. (2004). Межличностное общение. Мадрид: Синтез.
• Эрнандес, Э. (2006). Отношения пары. Мадрид: Пирамида.
• Лопес, М. (2008). Семейные отношения. Мадрид: Синтез.