Почему мой бывший выглядит как другой человек?

Вы проводите с человеком много времени, делитесь моментами, переживаниями и строите особые отношения. Однако когда эти отношения заканчиваются и вы снова встречаете этого человека, кажется, что что-то радикально изменилось. Их поведение, личность и даже то, как они вас воспринимают, теперь могут показаться совершенно другими, но почему?

В этой статье Psychology-Online мы объясним почему твой бывший кажется другим человеком совершенно другой после расставания. Мы также расскажем, как справиться с ситуацией, если ваш бывший ведет себя так, будто вы ему безразличны, а также дадим вам советы, как справиться с этой ситуацией здоровым способом.

Индекс

1. Почему мой бывший похож на кого-то другого, а я его не узнаю?
2. Что, если твой бывший ведет себя так, будто ты ему безразличен?
3. Как действовать, если мой бывший кажется другим человеком

Расставание — это сложный и эмоциональный процесс, который часто заставляет людей чувствовать себя растерянными и обиженными. Распространенным опытом после расставания является ощущение, что ваш бывший кажется совершенно другим человеком, чем тот, которого вы знали раньше. Но почему это происходит? Ниже мы покажем вам основные причины, почему это происходит:

Потерянное соединение

Прежде всего, важно понимать, что романтические отношения предполагают построение уникальной связи между двумя людьми. Со временем эти связи могут повлиять на личность, поведение и восприятие обеих сторон. Когда происходит расставание, это как будто часть этой связи была потеряна, что может привести к радикальным изменениям в поведении и восприятии себя.

Потребность в эмоциональной защите

Одним из факторов, из-за которых ваш бывший кажется другим человеком, является необходимо защитить себя эмоционально. После расставания люди часто устанавливают барьеры, чтобы избежать боли и печали. уязвимость, что может проявляться в изменении способа общения, выражения эмоций или взаимодействия с вами.

Личностная эволюция

Личностная эволюция также во многом связана с этим. Когда отношения рушатся, люди ищут развиваться и совершенствовать себя. Они начинают заниматься различными видами деятельности, знакомятся с другими людьми и отправляются в путешествие. путешествие самопознания. В этом смысле естественно, что со временем и вы, и ваш бывший можете меняться и развиваться.

Переполняющие эмоции

Кроме того, эмоции после расставания могут быть подавляющими и сбивающими с толку. печаль, гнев и разочарование Они могут влиять на поведение и самовосприятие. Это может привести к тому, что ваш бывший поведет себя неожиданно или иначе, чем раньше, и вы не узнаете его.

Вас также может заинтересовать статья Почему мой бывший не блокирует меня, если не разговаривает со мной?.

Фаза после расставания может быть эмоционально запутанным и часто хаотичным периодом. В этом смысле ваш бывший ведет себя так, как будто вы ему безразличны, и это может иметь ряд эмоциональных и психологических последствий как для вас, так и для вашего бывшего. Начнем с того, что вы, скорее всего, испытаете ряд негативных эмоций, таких как грусть, растерянность и гнев. С другой стороны, недостаток внимания или привязанности со стороны бывшего может глубоко подорвать вашу самооценку и вызвать чувство отвержения.

В случае с вашим бывшим вести себя так, будто вы ему безразличны, это может быть способом эмоциональная защита. Возможно, вы пытаетесь справиться со своими эмоциями после расставания и выглядите безразличным, чтобы справиться с болью. Аналогичным образом, это также может быть стратегией держи дистанцию и избегать конфронтации или страданий.

Ясно одно: каждый человек переживает горе и утрату по-разному. Следовательно, поведение вашего бывшего может не отражать его истинные чувства, поскольку обычно это временная реакция на интенсивность эмоций после разрыва отношений. В этой статье мы объясняем Как пережить разрыв пары.

Когда вы сталкиваетесь с приводящей в замешательство ситуацией, когда ваш бывший, кажется, превратился в человека, которого вы едва узнаете, это Крайне важно подумать о том, как действовать конструктивно, чтобы позаботиться о собственном благополучии и справиться с ситуацией наиболее оптимальным образом. здоровый, насколько это возможно. Ниже мы предлагаем вам несколько советов, как справиться с этой ситуацией:

• Отражать: Начните с размышления о том, что вы чувствуете в связи с этой трансформацией вашего бывшего, спросите себя: Что я чувствую в этой ситуации? Признание собственных эмоций — это первый шаг к выходу из этой ситуации наилучшим образом.
• Общаться: Постарайтесь откровенно поговорить со своим бывшим. Спросите его о любых изменениях, которые вы заметили в его поведении или личности. Однако делайте это исходя из понимания и сочувствия, а не конфронтации. Прислушиваясь к их мнению, вы сможете прояснить, что они чувствуют.
• Установленных лимитов: Если какой-либо контакт с бывшим причиняет вам боль, установите границы, чтобы защитить свое эмоциональное благополучие. Вы можете временно дистанцироваться или ограничить общение, пока не сможете лучше разобраться в ситуации.
• Ищите поддержку: Ищите поддержки у людей, которые вас любят. Если вы поделитесь своими чувствами и тревогами с людьми, которым доверяете, это поможет облегчить эмоциональное бремя.
• думать о тебе: Найдите время позаботиться о себе. Сосредоточьтесь на занятиях, которые заставляют вас чувствовать себя хорошо и помогают восстановить эмоциональную стабильность. Забота о себе необходима для выхода из любой ситуации.
• Проконсультируйтесь с профессионалом: Подумайте о том, чтобы обратиться за помощью к терапевту. Специалист в области психического здоровья может предоставить вам ценные инструменты и стратегии, чтобы справиться с этой ситуацией.
• Принятие: Помните, что люди со временем меняются, а отношения развиваются. Иногда эти трансформации носят временный характер, а в других случаях могут быть постоянными. Научитесь признавать, что люди имеют право расти и меняться, и у вас тоже есть возможность сделать это.
• Откройте себя заново: сосредоточьтесь на себе и своем благополучии. Эта ситуация может стать возможностью заново открыть себя и вырасти, сосредоточиться на своих собственных целях и мечтах.
• Избегайте идеализации: Иногда после расставания мы склонны идеализировать прошлое и верить, что все было лучше, чем было на самом деле. Избегайте попадания в этот шаблон и сохраняйте реалистичную точку зрения.
• Открой свой разум: будьте открыты для новых связей и возможностей. Жизнь полна сюрпризов, и вы можете найти кого-то, кто больше разделяет ваши ценности и цели, особенно в будущем.

Эта статья носит исключительно информативный характер, в Psychology-Online мы не имеем права ставить диагноз или рекомендовать лечение. Мы приглашаем вас пойти к психологу для рассмотрения вашего конкретного случая.

Если вы хотите прочитать больше статей, похожих на Почему мой бывший выглядит как другой человек?, рекомендуем вам войти в нашу категорию Чувства.

• Арриагада Ф., Руис П. и Зикаво Н. (2016). Распад брака, процесс скорби. Академическая интеграция в психологии. https://www.academia.edu/download/46741029/Ruptura_matrimonial_un_proceso_de_duelo___Arriagada__Ruiz__Zicavo_Mayo_2016.pdf
• Маркес, М. В. б. (2017). Распад пары у молодых людей: факторы, связанные с его влиянием. Redalyc.org. http://www.redalyc.org/articulo.oa? идентификатор=29255775008
• Льясер, Л. К. (2019). Психологические модели горя: теоретический обзор. http://revistacdvs.uflo.edu.ar/index.php/CdVUFLO/article/view/176