В сложной рабочей обстановке рабочий сталкивается с необходимостью максимально использовать свои способности и навыки, чтобы соответствовать требованиям. рабочего задания, если давление возрастает до такой степени, что человек чувствует, что его возможностей недостаточно, и, кроме того, сохраняется огромный спрос, возникает рабочий стресс.
В рабочий стресс Это продукт эмоционального срыва, возникшего в результате чрезмерных требований или внешнего давления, которые могут сильно повлиять на человека, страдающего от него.
Рекламные объявления
В этой статье вы найдете:
Что такое положительный стресс?
Это стресс, который порождает творческие способности, улучшает познавательную активность, держит работника в состоянии бдительности, таким образом, что стимулируется столкновение с проблемами для их решения. Он известен как «эустресс».
Рекламные объявления
Что такое отрицательный стресс?
Это то состояние ума, которое может вызвать тревогу и страдание, оно известно как «дистресс». Стресс может вызвать химические изменения в организме, частоту сердечных сокращений и уровень артериального давления.
Симптомы рабочего стресса
В стресс он может иметь значение в зависимости от того, как его видят, если смотреть с положительной стороны, он используется в качестве стимула, генерирующего предупреждения, а если он воспринимается отрицательно, он может вызвать большой дискомфорт.
Рекламные объявления
С этой второй точки зрения наиболее частыми симптомами рабочего стресса могут быть:
- Заметное изменение эмоциональных реакций на окружающую среду, влияющих на настроение, поведение и работоспособность пострадавшего.
- Постоянное плохое настроение, сопровождающееся негативными порывами перед любым мероприятием, из-за высокой степени раздражительности.
- Склонность или склонность к страху и страху быть отвергнутым.
- Неспособность действовать в личной и рабочей среде.
- Трудно сосредоточиться на себе.
- Враждебность по отношению к некоторым людям.
С другой стороны, есть симптомы на физическом уровне, такие как нарушения пищеварительной системы, дыхательной системы или сердечно-сосудистой системы, чрезмерное потливость, мигрень и головные боли, тошнота и головокружение, судороги, мышечное напряжение и сокращения, бессонница или трудности с примирением мечтать. Все это заметно влияет на производительность труда, эффективность, так как при этом человек начинает отсутствовать на работе из-за этих проблем со здоровьем.
Рекламные объявления
Последствия рабочего стресса
Последствия, к которым применяется ограничение, связаны с дискомфортом, вызванным продолжением уже упомянутых выше симптомов, и могут быть:
- Ухудшение личных и рабочих отношений.
- Потеря волос.
- Чрезмерная склонность к страху и беспокойству.
- Ухудшение усвоения знаний.
- Сильные эпизоды депрессии и тревоги.
- Сексуальные расстройства.
- Высокое кровяное давление.
- Аффективные и психологические расстройства.
Причины стресса на работе
- Чрезмерная перезагрузка рабочей деятельности, мотивированная плохим программированием или планированием.
- Ускоренная работа.
- Однообразие в выполнении повседневных и рабочих задач и задач.
- Нестабильность работы, страх потери работы.
- Высокая степень приверженности или высокий уровень ответственности, превосходящий возможности, что влечет за собой боязнь совершить ошибку и большой стресс.
- Выполнение действий, связанных с риском или опасностью.
- Плохие экологические условия труда.
- Отсутствие поддержки или поддержки со стороны работодателя или коллег.
- Неуместное обращение или жестокое обращение со стороны начальства.
- Преследование, психологическое или сексуальное преследование на рабочем месте.
- Несоответствующие условия труда и окружающая среда, дискомфорт на рабочем месте, в инфраструктуре и в рабочей среде в целом.
- Отсутствие мотивации и поддержки, отсутствие чувства ценности.
- Отсутствие экономических стимулов, низкая оплата труда, небольшая выгода для работника, которые вызывают у человека определенное состояние разочарования, из-за того, что он не чувствует, что он профессионально развивается.
