Жизнь проживается в настоящем, однако прошлое может объективно изменять реальную способность сосредотачиваться на том, что происходит в данный момент. Когда воспоминания постоянно прерывают ваш текущий распорядок дня, когда тоска позиционируется как привычный ингредиент вашего реальность, таким образом, уводит вас от истинного счастья, которое есть не что иное, как хождение в ритме жизни, понимаемое как постоянное Настоящее время. Если вы когда-нибудь задумывались "¿почему я не могу забыть прошлое? », В Psychology-Online мы отвечаем на этот вопрос, перечисляя различные возможные точки зрения.
Индекс
- Идеализация прошлого
- Забыть прошлое и простить
- Почему я не могу забыть прошлое
Идеализация прошлого.
Когда вы чувствуете, что вчерашний день постоянно затмевает настоящий момент, может случиться так, что вы попали в ловушку ментальная идеализация. С этой точки зрения вы увеличиваете прекрасные детали реальности того момента и игнорируете все, что было не так идеально. Это заставляет вас жить с постоянной тенденцией к
Идеализация имеет тенденцию происходить более конкретно в сентиментальной сфере, как в случае тех людей, которые живут в ожидании воспоминаний о первой любви, которую они считают незабываемой.
Точно так же идеализация прошлого связана с определением молодости как важнейшего этапа человеческого существования. Те, кто считает, что потеря молодости представляет собой некоторую потерю жизненного блеска, более уязвимы для риска идеализации, уменьшающей радость.
Забудьте прошлое и простите.
В тех случаях, когда нельзя забывать о прошлом. пережить предыдущее разочарование и эта ситуация возвращает в настоящее силу гнева и негодования, тогда пострадавший не может разорвать этот узел, потому что он не простил того, что произошло. Прощение не означает буквально забыть то, что произошло, то есть стереть это событие.
Никто не может этого сделать, потому что память ведет к воспоминаниям. Однако прощение необходимо, чтобы человек не оставался эмоционально привязанным ко вчерашнему дню. То есть этот эмоциональный жест - фундаментальная основа свободы.
Во многих случаях эта неспособность Забудь прошлое и живи настоящим Как следствие этого вопроса, это связано с отношением тех, кто позиционирует себя как жертву неудач.
Почему я не могу забыть прошлое
Когда вы живете прошлым, вы уклоняетесь от своего ответственность за принятие решений в настоящее время. Ваше прошлое - замкнутая линия, вы точно знаете, как развивались все события, что происходило в каждый момент и каков был исход каждой ситуации. Напротив, когда вы принимаете решения в настоящем, вы испытываете эффект неопределенности, поскольку не контролируете все составляющие карты реальности. По этой причине будьте особенно осторожны, чтобы избежать этого. Защитный механизм Это заставляет вас защищать себя от возможного разочарования, избегая новых обязанностей, используя прошлое как оправдание, а не как ученичество.
Есть события, которые из-за своего размера и способности отмечать точка перегиба В вашей собственной жизни они также могут вызывать повторяющийся эффект памяти о вчерашнем дне. Это события, которые становятся личной ссылкой на то влияние, которое они оказали на вас даже после этого момента.
В этих случаях обучение заключается в способности запоминать, что произошло, без эмоционального воздействия на вас каждый раз, когда вы описываете этапы этой истории, основанной на опыте. Это события, которые особенно запомнились вам по своему значению.
Чувство тоски
Чем больше у человека лет жизни, тем больше внутри накапливается поводов для ностальгии. И, кроме того, из-за своего возраста он также имеет большую склонность вспоминать вчерашний день, поскольку по закону жизни у человека, которому исполнилось 60 лет, больше прошлого, чем будущего.
Эта статья носит чисто информативный характер, в Psychology-Online мы не можем поставить диагноз или рекомендовать лечение. Приглашаем вас обратиться к психологу для лечения вашего конкретного случая.
Если вы хотите прочитать больше статей, похожих на Как забыть прошлое и начать все сначала, рекомендуем вам войти в нашу категорию Личностный рост и самопомощь.
