Akým smerom sa chcete uberať svojím životom?
Každý krok, ktorý urobíme, je zameraný na dosiahnutie zásadného cieľa. Či už sú to malé rozhodnutia, ako zvoliť oblečenie alebo čo jesť, výber v živote je súčasťou nášho každodenného života. Sú však chvíle, keď rozhodnutie môže viesť k neočakávanému obratu udalostí je ťažké predpokladať radikálne zmeny a je veľmi dôležité mať istotu čo poď robiť.
Začnite chodiť s človekom, zmeňte svoj domov alebo prácu, vydajte sa... ak si nie ste istí, ktorým smerom sa vydať, dovnútra v tomto článku o psychológii online, pomôžeme vám s týmto článkom, v ktorom vám poskytneme najlepšie tipy, ktoré treba vedieť ako robiť v živote ťažké rozhodnutia.
Ak nás niečo ľudí stojí veľa, robí to ťažké rozhodnutie. Tieto majú tendenciu vyvolávať veľa strachu a úzkosti a súvisia s zanechaním niečoho po sebe. Či už ide o odchod z práce, opustenie partnera alebo sťahovanie, ťažké rozhodnutia môžu byť veľmi potrebné. Existuje veľa príkladov zložitých rozhodnutí, väčšina má však veľmi podobný psychologický proces, ktorý je založený na interakcii
Čo robiť, keď neviete, aké rozhodnutie urobiť
Ak nevieme, čo robiť v kompromitujúcej situácii, môžeme urobiť toto cvičenie:
- Popremýšľajte, ako chcete, aby váš život bol do 24 hodínAko by ste boli šťastnejší?
- Teraz opakujte to isté cvičenie, ale musíte sa vizualizovať za 2 mesiace, pol roka... a tak ďalej.
- Vidíte sa o dva mesiace v rovnakom zamestnaní, partnerovi alebo byte? Čo s tým chcete urobiť?
Nie je potrebné stanovovať dlhodobé ciele, pretože sa nemusia dať splniť, stačí vykonať toto cvičenie až na obdobie jedného roka. Teraz, keď vieme, ako by sme chceli žiť, je čas vyzbrojiť sa odvahou a oznámiť svoje rozhodnutie nášmu prostrediu a postihnutým ľuďom.
Toto môže byť najkomplikovanejší krok, ak však máme jasnú cestu vpred, musíme zostať pevní a verní svojmu rozhodnutiu.
Bývame v malom byte, bez terasy a platíme lacný nájom. Zvažujeme možnosť presťahovať sa do trochu drahšieho bytu, obávame sa však, že to nie je najprimeranejšie rozhodnutie.
- „Chcem v tomto byte žiť aj o dva mesiace?“
- „Čo s tým môžem urobiť? Mám nástroje na zmenu? “
- V prípade, že máte nejaké prekážky (osobné, finančné, nemáte čas obzerať sa po nových poschodiach ...) „Môžem sa z toho dostať a pokračovať v dosahovaní svojho cieľa?“
- „Vyzerám šťastnejšie, ak si predstavujem, že žijem niekde inde?“
Keď už máme jasno v tom, čo chceme robiť, stačí sa vyzbrojiť odvahou a urob veľký krok.
Rozhodovanie o láske môže byť komplikované a vytvárať veľa emočného stresu. Osobné vzťahy sú jednou z výziev, ktorým ľudia čelia najčastejšie, ale s najväčšími ťažkosťami. Ak sú v tom pocity, je ťažké rozhodnúť sa, čo je pre nás najlepšie psychická pohoda.
Urobte sentimentálne rozhodnutie
Tieto typy ciest majú zvyčajne dve veľmi odlišné povahy: alebo chceme urobiť krok a vyhlásiť našu lásku alebo chceme rozbiť vzťah.
- Ak nastane prvý prípad, je normálne, že cítime strach a neistotu. To, že vás niekto odmietne, môže byť veľmi tvrdá rana. Pri tomto druhu príležitosti si môžeme položiť nasledujúcu otázku: “Čo ak mu nepoviem, čo cítim„Ak chceme urobiť veľký krok, musíme zanechať strach a byť odvážni v láske.
- Inak to možno nebudeme vedieť ako povedať partnerovi, že sa chceme rozísť. Môže to byť z rôznych dôvodov, ale keď tento pocit prekvitá, musíme urobiť najrozumnejšie rozhodnutie, aby sme neubližovali druhej osobe a sebe.
Problém niekedy nespočíva v rozhodovaní, ale v tom, že nevieme, ako dosiahnuť svoje emočné a osobné ciele. Vybrať najlepšiu cestu nie je vždy ľahké, preto vám chceme dať najlepšie rady z praxe pozitívnej psychológie.
Ako zistiť, či ste na dobrej ceste
Teória Seligmanova pozitívna psychológia uvádza, že existujú tri druhy šťastia:
- Príjemný život: na základe hedonizmu a hľadania príjemných pocitov
- Životný záväzok: tento typ cesty nás vedie k stavu rovnováhy medzi zodpovednosťou a blahobytom osobné, je založené na objavovaní našich cností a silných stránok a ich využívaní na zvládanie výziev medziľudský.
- Zmysluplný život: duchovných vodcov a aktivistov ide o zameranie všetkého nášho úsilia na boj za vec väčšiu, ako je naša vlastná individualita.
Každý z týchto smerov je zameraný na hľadanie určitého druhu vitálneho šťastia. Podľa samotného Seligmana je však život v záväzku taký, ktorý nám dáva kľúč k emočnej pohode.
Po akej ceste sa chcete vydať?
Tento článok je iba informačný, v časti Psychology-Online nemáme právomoc stanoviť diagnózu alebo odporučiť liečbu. Pozývame vás, aby ste sa obrátili na psychológa, ktorý sa bude zaoberať vašim konkrétnym prípadom.
