Pri hovorení v angličtine mnoho ľudí pociťuje pocit nepohodlia, ktorý vyplýva z postihnutia vyjadrujte sa rovnako plynulo, ako keď hovoríte vlastným jazykom, a automaticky sa bojíte robiť Absurdné. Je normálne, že sa tak stane, pretože nad rámec študijných hodín určených na učenie sa na to, aby sme vedeli prirodzene fungovať v druhom jazyku, je potrebné si ho precvičiť, počuť a zvyknúť si do. Je však tiež potrebné vedieť, aké sú faktory, ktoré môžu tento pocit vady zhoršiť pri pokuse o komunikáciu v angličtine. Keď si uvedomíte, prečo, bude oveľa jednoduchšie zvládnuť svoje obavy.
V tomto článku Psychológia online uvidíme 5 aspektov, ktoré je potrebné zvážiť pri kontrole strachu z toho, že zo seba urobíte hlupáka Ako stratiť ten strach, aby vám rozprávanie v angličtine neprialo.
Register
- Myslíš príliš veľa
- Neštuduješ
- Necvičíš
- Bojíte sa, že sa mýlite
- Neustále sa porovnávate
Myslíš príliš veľa.
Orálna komunikácia sa vyznačuje tým, že je spontánna. Hovoriť o téme nie je to isté, ako písať o nej. Preto, ak zakaždým, keď chcete niečo povedať, zadržte sa a začnite premýšľať o tom, či stavba vety je správna, alebo ak by ste mohli vetu lepšie spojiť, ste na tom obmedzujúci. Snažte sa neanalyzovať všetko, čo vám vychádza z úst, alebo to nerobte aspoň vopred. Ak je osoba, s ktorou hovoríte, schopná vás opraviť, požiadajte ju, aby tak urobila, a tak môžete
Neštuduješ.
Mnohokrát sa sťažujeme, že niečo nejde tak, ako by sme chceli. V týchto prípadoch je potrebné konfrontovať naše očakávania s časom, ktorý činnosti venujeme. Ak je mojím cieľom dosiahnutie dvojjazyčného ovládania jazyka, budem mu nevyhnutne musieť venovať čas a úsilie. V súčasnosti existuje veľa alternatív, pokiaľ ide o štúdium. Z možnosti študovať virtuálne cez internet už obmedzenia letových poriadkov a vzdialeností nie sú ospravedlnením. Ak sa rozhodnete absolvujte kurzy angličtiny online, napríklad na platformách ako Predpokladám, budete mať možnosť študovať vlastným tempom podľa programu vyvinutého podľa vašich potrieb. Na druhej strane, ak nie ste ochotní venovať čas štúdiu, je najlepšie relaxovať a nepredstierať vynikajúce výsledky.
Necvičíš.
Štúdium je nevyhnutné, ale potom je potrebné prísť do reality a praxe. Je vhodné pridať si chvíle praxe mimo rámec štúdia, to znamená ísť hľadať ľudí, ktorí hovoria po anglicky buď rodene, alebo ktorí sa učia ako vy, a vyskúšať viesť rozhovor v reálnom živote. Rozprávanie o tom, ako sa cítite, aké máte plány, alebo vyjadrenie názoru na aktuálnu tému vám umožní organicky začleniť nový jazyk do vášho života. Ďalšou možnosťou je hovoriť sám so sebou nahlas. Či už je to popis toho, čo robíš, alebo zdanlivo nezmyselný zhluk myšlienok, môže pomôž ti, pretože keď budeš sám, tlak na chyby bude menší a môžeš zistiť, že si lepší ako ty veril si.
Bojíte sa, že sa mýlite.
Toto je možno najviac určujúci faktor, pokiaľ ide o plynulé vyjadrovanie. Ak si neustále myslíte, že existuje možnosť, že urobíte chybu, pravdepodobne to urobíte. Zábavné je, že to aj tak urobíte, pretože je normálne robiť chyby, keď sa človek učí niečo nové, ale keď sa zameriava Omylom zamažte všetko ostatné a úzkosť prevezme vašu myseľ dvakrát: predtým a potom, keď ste už urobili chybu. Robiť chyby pri rozhovore s priateľom samozrejme nemá rovnaký dopad, ako keby sa to isté stalo v inej oblasti, či už pracovnej, alebo profesionálnej. Je však nevyhnutné, aby sme ako ľudia naraz pochopili, že chyby sú potrebné, aby sme mohli napredovať v štúdiu ľubovoľného predmetu. Odporúčame vám, aby ste sa s tým poradili Článok BBC kde uvádzajú 6 dôvodov, prečo mýliť sa je v poriadku.
Neustále sa porovnávate.
Nie je to súťaž s ostatnými, ale so sebou samým. Ak sa pri každej konverzácii zameriavate na to, o koľko lepšie sa vyjadrujú ostatní, namiesto toho pri potvrdzovaní seba a všetkého, čo ste sa naučili v akomkoľvek čase, ktorý ste skúšali, ste stratený. Každý človek má svoje vlastné učebné časy, a je nevyhnutné poznať svoje vlastné a rešpektovať ho. Toto nie sú preteky, nie je tam žiadny zhon. Dôležité je, aby ste sa mohli tešiť z pokroku, smiať sa na chybách a tým pestovať sebavedomie. V nasledujúcom článku nájdete ďalšie informácie o Ako mať dôveru v seba.
Tento článok je iba informačný, v časti Psychology-Online nemáme právomoc stanoviť diagnózu alebo odporučiť liečbu. Pozývame vás, aby ste sa obrátili na psychológa, ktorý sa bude zaoberať vašim konkrétnym prípadom.
Ak si chcete prečítať viac podobných článkov Dáva vám hovoriť po anglicky úzkosť?, odporúčame vám vstúpiť do našej kategórie Kognitívna psychológia.
