Vyzýva úspech k úspechu?

Čo je pre vás úspech? Poznáte víťazný efekt? Viete, prečo úspech vyžaduje úspech?

V tomto článku Psychológia online Vyzýva úspech k úspechu? Víťazný efekthovoríme o koncepcii úspechu a vysvetľujeme biologické dôvody, prečo jedno víťazstvo generuje ďalšie.

Register

1. Čo je úspech?
2. Účinok úspechu
3. Príčiny úspechu

Slovo úspech má pôvod v latinskom termíne exitus, čo znamená výstup a chápe sa ako uspokojivý konečný výsledok okolnosti. Stanovená definícia úspechu je thešťastný výsledok uskutočnenej akcie alebo udalosti. Týmto spôsobom sa úspechom rozumie skutočnosť, že môžete slobodne získať to, čo chcete, dosiahnuť cieľ alebo dosiahnuť cieľ.

Za úspech môžeme považovať vždy, keď dosiahneme niečo, čo sme chceli dosiahnuť, pretože to je konečný účel všetkých projektov, ktoré realizujeme v ktorejkoľvek oblasti nášho života. Význam úspechu je však subjektívny a relatívny k cieľom, zámerom, viere, očakávaniam a okolnostiam každého človeka.

Za zmienku stojí niekoľko fráz o úspechu, ktoré navrhli niektoré osobnosti:

Úspech je naučiť sa ísť od neúspechu k neúspechu bez zúfalstva. (Winston Churchill). To znamená, že je potrebné robiť chyby, učiť sa z nich a predovšetkým udržiavať postoj, ktorý podporuje úspech.

Úspech sa dosahuje premenou každého kroku na cieľ a z každého cieľa krok. (C.C. Cortéz). Nie je jediným autorom, ktorý spája úspech s vytrvalosťou a vytrvalosťou.

Úspech a šťastie

Je úspech rovnaký ako šťastie? Závisí to od perspektívy každého človeka, ale vo všeobecnosti nie. Nie sú rovnaké, sú však v úzkom vzťahu. Úspech sa dostáva na vrchol, zatiaľ čo šťastie spočíva v užívaní si cesty. Aj keď úspech spočíva v dosiahnutí požadovaného cieľa, pojem šťastie znamená to pocit pohody a väčšiu spokojnosť so sebou samým. Môžete byť úspešní bez toho, aby ste boli šťastní, ale keď ste šťastní, ste úspešní, pretože ste dosiahli cieľ, ktorý si ľudstvo najviac želá.

Fyziologický vplyv úspechu

Na fyziologickej úrovni súvisí účinok úspechu, podobne ako iné prospešné podnety, ako napríklad jedlo, pitie alebo pohlavný styk, s systém odmeňovania mozgu, teda mozgové oblasti zodpovedné za motiváciu.

Za systém odmien je zodpovedný mezolimbický okruh, ktorý sa skladá z dopaminergných projekcií v rozmedzí od ventrálna oblasť označenia, skupina dopaminergných neurónov od stredného mozgu smerom k limbický systém, teda na súbor štruktúr zodpovedných za emócie. Konkrétnejšie: amygdala, ktorá reguluje emócie; ventrálny paleum; hipokampus a nucleus accumbens, ktorý riadi uvoľňovanie dopamínu a je zodpovedný za pocit rozkoše. Projekcie smerujú aj do kortikálnych oblastí, ako je napr prefrontálna kôra, zodpovedný za rozhodovanie a riadenie správania, orbitofrontálnej kôry a cingula. Na obrázku nižšie môžete vidieť tieto časti.

The dopamín Je to neurotransmiter zo skupiny katecholamínov, zodpovedný hlavne za pocit rozkoše a motiváciu. Má veľký význam v mezolimbickom spôsobe.

Cieľom tohto systému je spojiť určité situácie s a pocit potešenia, nútime nás učiť sa, aké akcie sú pre nás dobré, a sme motivovaní ich v budúcnosti opakovať. Jeho účelom je prispôsobiť naše správanie prežitiu a vývoju nás samých a druhov.

Keď dostanete niečo, čo chcete, dopamín stúpa, rovnako ako objatie. Preto skutočnosť výhra spôsobuje zvýšenie normálnych koncentrácií neurotransmiteru v mozgu, čo vytvára tento pocit potešenia.

Psychologický efekt úspechu

Na psychologickej úrovni úspech prináša:

• Radosť a pozitívna nálada
• Spokojnosť a osobná pohoda
• Sebavedomie a väčšie vnímanie vlastnej účinnosti
• Zvýšená motivácia
• Väčšie odhodlanie a úsilie

Úspech sa nedosahuje náhodou. Tu vysvetľujeme príčiny úspechu:

• Prijmite výzvy, prijímať nové skúsenosti, chcieť inovovať, byť motivovaní a mať iniciatívu.
• Nastaviť dobre definované ciele a zámery, že majú jasno a predovšetkým je možné ich dosiahnuť. Vedieť, ako rozdeliť ciele na kroky a určiť krátkodobé a strednodobé termíny.
• Sebapoznanie. Poznajte seba, poznajte svoje silné stránky, o ktoré sa môžete oprieť, a slabé stránky, na ktorých musíte pracovať.
• Sebavedomie, sebapoňatie a sebaobraz. Majte o sebe realistický obraz založený na sebapoznanie a oceňujte sa pozitívne. Dôverujte v seba a v ich schopnostiach. Je dôležité, aby osoba mala realistické očakávania a predovšetkým verila v seba.
• Theosobnosť a spôsob bytia. Existujú viery, postoje, hodnoty a stratégie, ktoré nám umožňujú vytvárať návyky a reakcie uprednostňujúce úspech.
• Pracovne inteligentný a stály. Buďte pozorní, pozorujte, zisťujte a smerujte úsilie v tom, čo si to skutočne zaslúži, jednotným a predĺženým spôsobom v priebehu času.
• Využite každú príležitosť. Vedieť identifikovať potreby a nájsť riešenia. Premeňte problémy na výzvy.
• Buďte flexibilní a prúdiť. Mať schopnosť prispôsobiť sa situáciám a naučiť sa meniť, keď si to situácia vyžaduje.
• Odolnosť: rozvíjať schopnosť učiť sa a rásť tvárou v tvár nepriazni osudu.
• Záväzok a vytrvalosť. Buďte plne odhodlaní k cieľu, pričom je zrejmé, že musí byť dané to, čo tvorí prioritu súčasťou jeho dosiahnutia a odmietnuť rušivé vplyvy, ako aj venovať plnú pozornosť a usilovať sa.
• Skúsenosť, to znamená mať skúsenosť s úspechom, pretože skúsenosť s úspechom vedie k jeho opätovnému dosiahnutiu. Toto je známe ako víťazný efekt. Ďalej sa venujeme tejto koncepcii.

Víťazný efekt

Zážitok z úspechu zlepšuje náladu, sebavedomie, motiváciu, koncentráciu a námahu. Tento stav spolu so všetkým naučeným vedie opäť k úspechu. Preto sa hovorí, že úspech vyžaduje úspech, pretože sa živí späť a úspech za úspechom je zreťazený. Je dokázané, že napríklad vo svete športu má víťaz zápasu 60% pravdepodobnosť, že vyhrá aj v nasledujúcej hre alebo súťaži. Pravdepodobnosť, že v nasledujúcom budú úspešní, sú dokonca aj študenti, ktorí úspešne zvládli jeden test.

Autorom víťazného efektu je Ian Robertson, neurovedec a klinický psychológ, ktorý vysvetľuje ako sa po víťazstve v prvej výzve zvyšuje šanca na víťazstvo v ďalšej z dôvodov fyziologický. Skúsenosť s výhrou zvyšuje koncentráciu dopamín ktorých blahobyt a motivácia nás pripravujú na zvládnutie ďalšej výzvy. Úroveň testosterón, zvýšenie rýchlosti reakcie a zníženie strachu: podpora rizika. To všetko nakoniec zvyšuje šance na úspech.

Víťazný efekt pomáha úspechu, ale je potrebné vedieť, že môže byť aj nebezpečný, pretože sa z neho môže stať závislosť, ktorej hlavným nebezpečenstvom je nadmerné riskovanie.

Tento článok je iba informačný, v časti Psychology-Online nemáme právomoc stanoviť diagnózu alebo odporučiť liečbu. Pozývame vás, aby ste sa obrátili na psychológa, ktorý sa bude zaoberať vašim konkrétnym prípadom.

Ak si chcete prečítať viac podobných článkov Vyzýva úspech k úspechu? - Výherný efekt, odporúčame vám vstúpiť do našej kategórie Osobný rast a svojpomoc.

• Ian Robertson, „Efekt víťaza“ [Video], YouTube, 2. 4. 2016, dostupné na https://www.youtube.com/watch? v = asGZlHxsLY8
• Luna, M. (2015). Psychológia úspechu. Corre La Voz, s.l.
• Pásaro, M. R. (2002). Biologické základy šťastia (Roč. 18). Sevillská univerzita.