Čo je preventívna psychológia

Psychológia nie je nástrojom, ktorý slúži iba ako diagnóza, keď čelí emocionálnemu konfliktu. Psychológia ako zdravotnícka disciplína je oveľa viac. Rovnako ako geriatria zvyšuje zdravie z hľadiska prevencie, podporuje autonómiu Rovnakým spôsobom je skutočnou prácou psychológie posilnenie osobnej odolnosti prostredníctvom z tipy na duševnú hygienu ktoré sú základné, ako prevencia. Príkladom týchto nástrojov prevencie je obsah, ktorý mnoho psychológov zverejňuje na svojom obchodnom blogu.

Rovnako preventívna psychológia predstavuje odvetvie, ktoré je zodpovedné za identifikáciu a podporu zdravého správania v spoločnosti. Napríklad v oblasti sociálneho zdravia preventívna psychológia podporuje opatrenia na zníženie stresu, ktorý je jedným z veľkých nepriateľov telesnej a duševnej pohody. Ak sa chcete dozvedieť viac podrobností o čo je preventívna psychológia čítaj ďalej tento článok.

Register

1. Starostlivosť o duševné zdravie
2. Zúčastnite sa prvých príznakov
3. Tipy na preventívnu psychológiu

Preventívna psychológia Pamätajte tiež, že zdravie je integrálnym pojmom, preto pohoda človeka závisí nielen od jeho úplnej fyzickej kondície, ale aj od jeho emočnej situácie.

Hlavné zameranie ľudského utrpenia je spojené s postojmi a správaním. Zmena myšlienky, zmena v rutine, môže byť rozhodujúca pre zvýšenie úrovne pohody a zabránenie zhoršeniu nálady. To všetko nás upozorňuje na preventívnu psychológiu.

Prevencia je za mnohých okolností životne dôležitá. Môže to byť napríklad kľúčové, aby smútok zo smrti milovaného človeka neviedol k depresii. Preventívna psychológia môže byť zameraná na rôzne ciele, všetky sú ohraničené v rovine zdravia. Napríklad existujú programy prevencie užívania drog.

Podobne ide ruka v ruke aj preventívna psychológia Vzdelanie pretože uľahčuje osvojenie si jazyka základné nástroje starostlivosti o seba pre spoločnosť. Dnes si napríklad všetci uvedomujeme, aké prospešné je chôdza pri formovaní tela a mysle. Preto má šport aj funkciu preventívnej psychológie.

Podobne sa v súčasnosti vyvíjajú podporné programy starostlivosti o opatrovateľa s cieľom zlepšiť blaho tých, ktorí majú na starosti závislého člena rodiny.

Centrá preventívnej psychológie tiež vyvíjajú adekvátnu diagnózu pre mierne príznaky, aby vyhnúť sa zhoršeniu situácie. Rovnakym sposobom, liečiť poruchu v počiatočných štádiáchZlepšuje tiež kvalitu života pacienta. Preventívna psychológia ustanovuje každodenné ciele, ako je posilnenie sebaúcty, efektívne riadenie času, rozvoj sociálnych zručností, rozvoj relaxačné techniky, smiech ako terapia, zdravá láska vo vzťahoch, zdravé návyky na redukciu úzkosť. Prevencia sa vykonáva aj na úrovni spoločnosti prostredníctvom rozvoja iniciatív, ktoré zlepšujú kvalitu života pracovníkov v ich pracovnom dni.

Vyrobte asi hodinu Denné cvičenieNajmä ak väčšinu času pracujete v sede. Podporujte tvorivé trávenie voľného času pri rozvoji svojich koníčkov a vytváraní priestorov slobody. Zoznámte sa so svojimi priateľmi s pravidelnou frekvenciou, pretože osobné stretnutia sú kľúčom k zlepšeniu zdravia.

Starajte sa o svoje stravovacie návyky a zabezpečte, aby bol váš denný odpočinok kvalitný, spite potrebné hodiny. Stanovte si vo svojom živote pravidelné plány mať poradie rutín.

Tento článok je iba informačný, v časti Psychology-Online nemáme právomoc stanoviť diagnózu alebo odporučiť liečbu. Pozývame vás, aby ste sa obrátili na psychológa, ktorý sa bude zaoberať vašim konkrétnym prípadom.

Ak si chcete prečítať viac podobných článkov Čo je preventívna psychológia, odporúčame vám vstúpiť do našej kategórie Osobný rast a svojpomoc.