Charakteristiky ľudí s vysokou sebaúctou

Ľudia, ktorí majú vysokú sebaúctu, sú sebavedomí ľudia, ktorí majú schopnosť žiť a tešiť sa zo života. život zdravo a vyvážene, udržiavajúc pozitívny prístup k výzvam a rôznym výzvam, ktorým čelia. prítomný. Mať vysokú sebaúctu znamená mať o sebe pozitívny obraz, čo je veľmi dôležité čeliť životu s pozitivitou, dostať zo svojej osobnosti to najlepšie a byť úplne Nezávislý. V nasledujúcom článku PsychologyOnline si uvedieme zoznam aké sú vlastnosti ľudí s vysokou sebaúctou.

Vysoká sebaúcta posilňuje našu duševnú stabilitu, pomáha nám robiť dobré rozhodnutia a predchádza mnohým súvisiacim poruchám úzkosť posilňuje a rozvíja bezpečnosť a okrem toho sa budeme cítiť pripravenejší čeliť výzvam, ktoré predstavuje život. Našťastie pre ľudí s nízkou sebaúctou existujú cvičenia na posilnenie sebaúcty. Je veľmi dôležité dôkladne pracovať na tejto časti našej osobnosti, pretože je jedným z pilierov našej osobnosti psychická pohoda.

Vďaka sebaláske môžeme dosiahnuť veľa cieľov, ktoré sme si stanovili, ale ktorých sa bojíme zlyhať. Ak sa chcete dozvedieť viac, odporúčame vám prečítať si nasledujúci článok o

Je však dôležité naučiť sa rozlišovať medzi vysokou a zdravou sebaúctou od človeka, s ktorým narcistické vlastnosti a nafúknutá sebaúcta, sebestrednosť môže byť znakom neistoty a navyše má dosť negatívne dôsledky pre ľudí, ktorí interagujú s narcistickými jedincami.

Ak sme sa pri čítaní charakteristík ľudí s vysokou sebaúctou necítili identifikovaní, možno javíme známky problému v obraze, ktorý o sebe máme. Nízka sebaúcta sa môže stať silnou prekážkou na našej ceste k osobnému rozvoju, a preto uvádzame sériu tipov na posilnenie našej sebaúcty:

• Praxpozitívna psychológia: ak zmeníme zameranie našej reality a zameriame sa na pozitívne podnety, ktoré nás obklopujú, vyhneme sa pádu do negatívnych myšlienok a v dôsledku toho sa prejaví naša sebaúcta posilnená.
• Dať si prednosť nie je sebecké: Je veľmi normálne, že sa dostanete do omylu myslenia, že ak z hľadiska nášho blahobytu kladieme dôraz, robí z nás sebeckých ľudí. Naše duševné zdravie je však na prvom mieste, nemôžeme ostatným poskytnúť niečo také chýba nám, preto sa musíme najskôr zamerať na zabezpečenie nášho blahobytu (bez toho, aby sme druhému spôsobili škodu ľudí).
• Zistiť skreslenie: ľudia s nízkou sebaúctou často trpia určitými kognitívnymi deformáciami v tom, čo si myslia, že si o nich myslia ostatní. Myšlienky ako „nikto ma nemiluje“ alebo „Mám pocit, že ma všetci nenávidia„Spravidla sú to nesprávne nápady a musíme ich včas odhaliť.
• Rozmaznávajte sa: vyhradzujte si jeden deň v týždni, aby sme sa sústredili na vás a poskytli vám potrebnú starostlivosť, môžeme si prostredníctvom malých okamihov sebalásky rozvíjať našu sebaúctu.

Tento článok je iba informačný, v časti Psychology-Online nemáme právomoc stanoviť diagnózu alebo odporučiť liečbu. Pozývame vás, aby ste sa obrátili na psychológa, ktorý sa bude zaoberať vašim konkrétnym prípadom.