Všetky tie činy, ktoré nám škodia, o ktorých si niekedy uvedomujeme a niekedy nie, sa nazývajú v psychológii sebadeštruktívne správanie, ktoré môžu mať rôzne podoby: prejedanie sa, fajčenie veľkého množstva cigariet, veľké množstvo alkoholu - množstvo alkoholu, užívanie drog, patologické hráčstvo, nadväzovanie zneužívajúcich alebo závislých vzťahov a - mnoho dalších.
Tieto správanie majú tendenciu mať korene v nízkej sebaúcte a spôsobujú ich hlavne ľudia dva dôvody:
- Osoba, ktorá ich trpí nedokáže zvládnuť situácie vysoký stres, pri ktorom musíte čeliť strachu z úspechu, pretože v hĺbke duše máte pocit, že si úspech nezaslúžite. V týchto prípadoch sebadeštruktívne správanie funguje ako sebasabota, pomocou ktorej sa udržujeme v nežiaducej, ale pohodlnej situácii na úrovni strachu.
- Keď subjekt myslí alebo cíti niečo, o čom si myslí, že si to nezaslúži. Jeho nízke sebavedomie Núti ho to nevedome si myslieť, že si týchto svojich želaní nie je hodný, a so sebadeštruktívnym správaním zostáva v tejto situácii. V týchto prípadoch sa k nízkej sebaúcte spája nenávisť voči sebe samému, ktorá sa prejavuje v uvedenom správaní
Väčšinu času tieto vnútorné konflikty nie sú známe pre subjekt a všimne si iba to, že niečo nie je v poriadku, že bez ohľadu na to, ako veľmi chce, nemôže prestať s uvedeným správaním, pretože v podstate mu toto správanie prináša určitú úľavu.
Aby sme eliminovali sebadeštruktívne správanie, je potrebné nahliadnuť do seba a zistiť, čo nás vedie k takémuto správaniu. Len čo zistíme, prečo a pochopíme podstatu tohto správania, môžeme tieto negatívne správanie zmeniť za pozitívne a naučiť sa starať sa a mať radi sami seba pre seba.
Tento článok je iba informačný, v časti Psychology-Online nemáme právomoc stanoviť diagnózu alebo odporučiť liečbu. Pozývame vás, aby ste sa obrátili na psychológa, ktorý sa bude zaoberať vašim konkrétnym prípadom.
