HRY na zlepšenie PAMÄTI

Máme tendenciu myslieť si, že pamäť, schopnosť učiť sa, pozornosť alebo koncentrácia sú zručnosti, ktoré máme, v ktorých majú niektorí ľudia viac možností ako iné Tieto zručnosti sa však dajú uplatniť. Na stimuláciu, rozvoj a aktiváciu týchto zručností je potrebné investovať čas do ich rozvoja. Je potrebné poznamenať, že na zdokonalenie týchto schopností, konkrétne pamäti, existuje veľa dynamických hier, ktoré umožňujú rozvoj a stimuláciu pamäti. V tomto článku Psychology-Online si predstavíme niekoľko hry na zlepšenie pamäti, jednoduché, zábavné a bezplatné, aby ste na tom mohli začať pracovať dynamicky.

Register

1. Hry na zlepšenie pamäti
2. Pamätaj na slová
3. Nájdite postavu, ktorá nemá partnera
4. Reťazené slová
5. Poďme si vymyslieť príbeh
6. Vyberte tému
7. Nájdite hodnotu písmen
8. Havraní test
9. Nájdi cestu
10. Čas

Pamäť je a rozumové schopnosti ktoré môžete zlepšiť stimuláciou. V zozname, ktorý vám ukážeme nižšie, nájdete 5 cvikov na stimuláciu a prácu svoju pamäť a môžete tiež cvičiť s 5 myšlienkovými a logickými hrami, aby ste si vytvorili svoju myseľ.

V nasledujúcom cvičení sa pracuje s krátkodobou pamäťou, ktorá slúži na hodnotenie a zlepšenie pamäti. Mal by prečítajte si slová na minútu ktoré sa zobrazia v poli a neskôr vyvolajte tie, ktoré si pamätáte. Bez toho, aby ste sa znova dívali na slová, opakujte tie, ktoré si pamätáte, po 10 minútach a potom po 20 minútach.

Ďalšou zábavnou hrou na zlepšenie pamäte je porovnávanie párov na obrázku. V takom prípade majú všetky kresby, ktoré sa zobrazujú na ilustrácii, pár, avšak jeden nie. Aký je obraz, ktorý nemá partnera? Môžete to nechať v komentároch.

Reťazené slová sú hra na zlepšenie verbálnej pamäte, získavania informácií a rýchlosti spracovania. Túto hru je potrebné hrať v skupine s minimálne 3 ľuďmi. Prvá osoba musí povedať slovo a ďalšia osoba musí hľadať slovo, ktoré sa začína rovnakou slabikou, ktorou sa skončila posledná citované slovo. Napríklad:

• Chrobák
• Jot
• Podpätky
• Strašiak

Pre väčšiu zložitosť sa slová, ktoré už boli uvedené, nemôžu opakovať. Hrať!

Túto hru na zlepšenie pamäte musíte hrať v skupine, v ktorej sa zúčastnia minimálne 3 ľudia a čím viac sa ich bude môcť zúčastniť, tým lepšie. Okrem toho, že ideálna hra na precvičenie našej pamäti, je veľmi zábavná, takže tu zažijete aj výhody smiechu.

Osoba, ktorá začína, musí začať príbeh vyslovením ľubovoľnej frázy, druhá osoba bude musieť opakovať tú istú frázu, ktorú citoval predchádzajúci účastník, a pridajte ďalšiu frázu a pokračujte v príbehu a tak ďalej. Napríklad:

• Účastník 1: Na pohovke doma sedelo malé prasiatko
• Účastník 2: Prasiatko sedelo na pohovke v jeho dome, keď ho vlk zavolal na čaj
• Účastník 3: Na jeho pohovke sedelo na pohovke malé prasa, keď ho vlk zavolal na čaj. Všetko to však bola pasca, pretože vlk neprišiel na čaj
• Účastník 4: Prasiatko sedelo na pohovke v jeho dome, keď ho vlk zavolal na čaj. Všetko to však bola pasca, pretože vlk si neprišiel dať čaj, prišiel v ústrety prasačej sestre.

Aktivujte svoju pamäť tým, že popustíte uzdu svojej fantázii!

Na to, aby ste si mohli zahrať hru „vyberte tému“, musia byť minimálne 3 alebo 4 účastníci. V tejto hre na zlepšenie pamäte si skupina vyberie tému, ktorú si vyberie, napríklad „jedlo“. Ľudia v skupine by sa mali striedať vždy povedzte slová, ktoré sa začínajú písmenami abecedy, počnúc A alebo Z, ak chcete pridať zložitosť. Napríklad, ak témou, ktorú si skupina vybrala, je jedlo:

• Účastník 1: avokádo (A)
• Účastník 2: baklažán (B)
• Účastník 3: karfiol (C)

V tomto cvičení na zlepšenie pracovnej pamäte máme niekoľko guličiek, ktoré obsahujú písmeno a musíme nájsť jeho číselnú hodnotu. Ak vieme, že písmeno R má hodnotu 2,aká je hodnota písmen zostávajúce? Toto je ďalšia hra pre zlepšiť krátkodobú pamäť. Odpoveď môžete nechať v komentároch.

Havraní test, aj keď sa používa ako psychometrický test na meranie úrovne inteligencie, je a skvelé cvičenie na podporu našej logiky, ako aj na zlepšenie pracovnej pamäte, okrem iných funkcií poznávacie. Ak chcete vyhodnotiť svoju pamäťovú kapacitu, môžete to urobiť test pamäti. Test predstavuje 5 sérií s geometrickými kompozíciami, ktorým chýba jedna z figúrok, ktoré musia byť vybrané z rôznych ponúkaných možností. Musíte povedať aká bude posledná postava série.

Ďalšou hrou, ktorá pomáha stimulovať pamäť, sú bludiská. Hľadá sa východisko zložitého bludiska stimuluje tiež našu logickú kapacitu.

V tejto hre na zlepšenie pracovnej pamäte sú prezentované štyri hodiny, z ktorých iba jeden z nich označuje presný čas. Dve hodiny meškajú, jedna z nich 5 minút a druhá 15, zatiaľ čo tretia má náskok 10 minút Kto z nich označuje presný čas?

• Hodiny 1: 9:20
• Hodiny 2: 9:15
• Hodiny 3: 9:30
• Hodiny 4: 9 a 5

Môžete odpovedať v komentároch.

Tento článok je iba informačný, v časti Psychology-Online nemáme právomoc stanoviť diagnózu alebo odporučiť liečbu. Pozývame vás, aby ste sa obrátili na psychológa, ktorý sa bude zaoberať vašim konkrétnym prípadom.

Ak si chcete prečítať viac podobných článkov Hry na zlepšenie pamäti, odporúčame vám vstúpiť do našej kategórie Kognitívna psychológia.

• Israel L (1987). Metóda tréningu pamäti. Barcelona: Semar Laboratories.
• Tárrega, L., Boada, M., Morera, A., Guitart, M., Domènech, S & Llorente, A. (2004). C.Recenzné zošity: Praktické cvičenia kognitívnej stimulácie pre pacientov s Alzheimerovou chorobou v miernej fáze. Barcelona: Glosa.
• Yvern, A. (1998) Čo hráme. Buenos Aires: Bonum.