Presná nervozita je logická, ak má príčinu, ktorá ju vyvoláva, z konkrétneho dôvodu. Keď sa však nervozita stáva častou súčasťou spôsobu, akým ste cíti človeka, potom to naznačuje, že je tu niečo, čo by malo byť na interný. Osoba nemusí zareagovať včas, keď začne počuť prvé príznaky, ale skôr sa snaží prekonať pocit nepokoja, ktorý ho sprevádza, kamkoľvek ide.
Je to vyčerpávajúce vnímanie, ktoré ovplyvňuje schopnosť užívať si, pretože myseľ človeka je úplne podmienené pocitom nebezpečenstva v strachu z nejakej neočakávanej udalosti nepríjemné. V časti Psychology-Online sa zamýšľame nad touto otázkou, ktorá v určitom období ich života ovplyvňuje mnoho ľudí. "Prečo som vždy nervózny?„Ak si položíte túto otázku, dáme vám možné odpovede.
Register
- Som vždy nervózny a znepokojený
- Vždy sa ponáhľam
- Úzkosť a nervy
- Žijete v situácii napätia
Som vždy nervózny a znepokojený.
Negatívna interpretácia reality
Vonkajšia realita nemá jedinú, lineárnu interpretáciu. Nervozita sa často zameriava nie tak na objektívne opísané vonkajšie udalosti, ako skôr na vlastnú emočnú reakciu pozorovateľa.
V situácii s týmito vlastnosťami trpíte, pretože pri čítaní každodenných skúseností premietate svoje vnútorné nepohodlie. Keď sa v situácii tohto typu pýtame sami seba, čo sa s nami deje, je veľmi možné, že chceme identifikovať vonkajšiu príčinu. V niektorých prípadoch je však príčina utrpenia spojená viac so sebou samým. Tieto typy interpretácií a myšlienok sú typické pre ľudia s nízkou sebaúctou a neistý je však aspekt, na ktorom sa dá v psychologickej terapii efektívne pracovať.
Negatívna interpretácia reality môže pochádzať nielen od pesimizmu, ale aj od perfekcionizmu. Slabou stránkou perfekcionistu je viera, že nikdy nie je všetko také dokonalé, ako by malo byť, a má pocit, že zaostáva za jeho očakávaniami.
Vždy sa ponáhľam.
Je možné, že odpoveď na „Prečo som vždy nervózny?„úzko súvisí s prevládajúcim životným štýlom v tejto spoločnosti. Súčasný stav nie je ľahký, každý človek má svoje vlastné ťažkosti, ktoré vo veľkých mestách spravidla pribúdajú. Problémy s zosúladením práce, dlhé časové obdobia investované do každodenného dochádzania, neustály dopyt po dobrých výsledkoch ...
Keď ste v práci, máte nastavenú myseľ na to, čo musíte urobiť ihneď po odchode z kancelárie. A tak zreťazíte rutinu, v ktorej sú úlohy neprimerané vo vzťahu k rámcu reálneho času. Keď sa interná správa z "Ja som v zhone" sa prejaví v správaní, ktoré reaguje na neustále imperatívne požiadavky, potom je nervozita dôsledkom tohto životného štýlu Vedie postihnutú osobu k tomu, aby nepočúvala svoje vlastné potreby pokoja a odpočinku, pretože sa stále zameriava na dynamiku plnenia cieľov ustanovený. Haste sa stáva scenárom života.
Ak má človek veľa zodpovedností a malú podporu okolo seba, je zraniteľnejší voči riziko prežívania nervozity, pretože zatiaľ čo sa úroveň aktivity nezastaví, zvyšok je pohoršuje sa.
Úzkosť a nervy.
Úzkosť má rôzne spôsoby prejavu. Jedným z nich je skutočná nervozita, ktorú pacient často prežíva. Je to znepokojenie, ktoré je rozptýlené, pretože začne človeka premáhať v tých najneočakávanejších a najnepredvídateľnejších okamihoch dňa.
To znamená, že patologická nervozita čo je prejavom toho vnútorného nepohodlia, stáva sa viditeľným aj pri voľnočasových aktivitách a vo voľnom čase. Samotný orgán zasiela informácie, ktoré požadujú, aby boli vypočuté, aby bolo možné ich vyriešiť.
Úzkosť definujeme ako stav vzrušenia, nepokoja a nerovnováhy, ktorý môže, ale nemusí byť patologický V tejto duševnej situácii chýba udalosť, ktorá ju vyvolá, takže sa vytvorí úzkosť, aj keď nehrozí žiadne nebezpečenstvo reálny.
Negatívne očakávanie reality a opakujúce sa obavy sú bežnými príznakmi nervovej úzkosti. Osoba zažíva reťaz myšlienok, ktorá nevedie ku konečnému rozhodnutiu. V skutočnosti večná pochybnosť ťaží natoľko, že nerozhodnosť alebo odkladanie dôležitých otázok je dôsledkom duševného prežúvania.
Žijete v situácii napätia.
Možno je to v práci, vo vašom páre, možno máte pocit, že ste v extrémnej situácii, možno žijete s váhou vážneho znepokojenia, ktoré vás premáha. The obvyklá nervozita Môže to byť tiež dôsledok toho, že ste každý deň v strese. Napätie, ktoré následne tiež vyvoláva strach a bezmocnosť. V takom prípade táto okolnosť ovplyvňuje osobné jadro tak priamo, že môže prísť čas, keď to presiahne hranice toho vlastného oblasť, v ktorej sa vyskytuje, podmieniť ďalšie dôležité sféry, čo vedie k častej nervozite, ktorá môže dokonca viesť k a generalizovaná úzkostná porucha.
Tento článok je iba informačný, v časti Psychology-Online nemáme právomoc stanoviť diagnózu alebo odporučiť liečbu. Pozývame vás, aby ste sa obrátili na psychológa, ktorý sa bude zaoberať vašim konkrétnym prípadom.
Ak si chcete prečítať viac podobných článkov Prečo som vždy taký nervózny, odporúčame vám vstúpiť do našej kategórie Emócie.
