Enterický nervový systém a jeho fyziológia

Vedeli ste, že náš mozog je vďaka tomu úzko spojený s črevom črevný nervový systém? Enterický nervový systém spolu s sympatickým a parasympatickým nervovým systémom tvoria autonómny nervový systém. Veľkosť a zložitosť enterálneho nervového systému je obrovská a obsahuje toľko neurónov ako miecha.

Hlavnými zložkami enterického nervového systému sú dve siete alebo plexy neurónov, myenterický plexus a submukózny. V tomto článku venovanom psychológii online vysvetľujeme črevný nervový systém a emócie.

Register

1. Čo je to enterický nervový systém: druhý mozog
2. Fyziológia a zložky enterálneho nervového systému
3. Vzťah medzi emóciami a enterickým nervovým systémom

Nervový systém pôsobí hlboko vplyv na všetky tráviace procesy, ako je pohyblivosť, transport iónov spojený so sekréciou a absorpciou a gastrointestinálny prietok krvi. Časť tejto kontroly sa vytvára spojením medzi tráviacim systémom a nervovým systémom centrálny, ale aj tráviaci systém je vybavený vlastným miestnym nervovým systémom, ktorý sa nazýva nervový systém črevné.

The „spojenie črevo-mozog“, známy tiež ako „vzťah medzi črevom a mozgom“, môže znieť veľmi zvláštne, ale nie je to tak. V skutočnosti väčšina z nás na tento (koncept) odkazuje bez toho, aby o tom vedela. Napríklad keď ste v strese, jete viac ako obvykle alebo pociťujete príznaky poruchy trávenia?

Ako funguje enterický nervový systém?

Niekedy, keď sme v strese, zažívame žalúdočné aj črevné kŕče. Je to tak preto, lebo náš gastrointestinálny trakt je inervovaný mnohými nervami (konkrétne 200 - 600 miliónmi neurónov), ktoré prechádzajú z pažeráka do konečníka. Tento systém sa nazýva enterický nervový systém a je dôvodom, prečo sa naše črevá často označujú ako druhý mozog.

Tento druhý mozog je citlivý na emócie, ktoré ohrozujú náš život, to znamená na boj alebo reakciu letu a na signály, ktoré zachytávajú sa odošle do inej nervovej siete nášho čreva, do centrálneho nervového systému, aby vykonala odpoveď, napríklad aktiváciu defekačné centrá (čo vedie k tomu, že idete viackrát na toaletu) alebo zmena produkcie žalúdočnej šťavy prostredníctvom signálov vysielaných do žalúdok.

Okrem reakcie na naše emócie potrebujeme tento enterický nervový systém, pretože zaisťuje dobré prekrvenie čreva a správne trávenie potravy.

Obrázok: calinalcacer.com

Enterický nervový systém pozostáva hlavne z dva plexusy, ktoré sú zaliate v stene tráviaceho traktu a prechádzajú od pažeráka po konečník:

• Myenterický plexus nachádza sa medzi pozdĺžnymi a kruhovými vrstvami svalu tunica a primerane vykonáva kontrolu nad pohyblivosťou tráviaceho traktu.
• Submukózny plexus, ktorý, ako naznačuje jeho názov, je pochovaný v submukóze. Jeho hlavnou funkciou je detekcia prostredia v lúmene, regulácia prietoku krvi v gastrointestinálnom trakte a kontrola funkcie epitelových buniek. V regiónoch, kde sú tieto funkcie minimálne, ako je napríklad pažerák, je submukózny plexus riedky a v častiach môže chýbať.

Okrem dvoch hlavných plexusov enterického nervu sa pod serosou, v kruhovom hladkom svalstve a na sliznici nachádzajú aj drobné plexusy.

V rámci enterické plexusy Existujú tri typy neurónov, z ktorých väčšina je multipolárna:

• Zmyslové neuróny dostávajú informácie zo senzorických receptorov v sliznici a svale. V sliznici bolo identifikovaných najmenej päť rôznych senzorických receptorov, ktoré reagujú na mechanické, tepelné, osmotické a chemické podnety. Ukázalo sa, že chemoreceptory citlivé na kyseliny, glukózu a aminokyseliny v podstate umožňujú „ochutnávanie“ ľahkého obsahu. Senzorické receptory vo svale reagujú na natiahnutie a napätie. Spoločne enterické senzorické neuróny zhromažďujú komplexnú informáciu o črevnom obsahu a stave steny gastrointestinálneho traktu.
• Motorické neuróny v enterickom plexe riadia gastrointestinálnu motilitu a sekréciu a prípadne absorpciu. Pri vykonávaní týchto funkcií motorické neuróny pôsobia priamo na veľké množstvo efektorových buniek vrátane svalov. hladké, sekrečné bunky (hlavné, temenné, slizničné, enterocytové, pankreatické exokrinné) a endokrinné bunky gastrointestinálne
• Vnútorné neuróny sú do značnej miery zodpovední za integráciu informácií zo senzorických neurónov a ich poskytovanie enterickým motorickým neurónom („programátori“)

Ďalším príkladom životného štýlu na ilustráciu tohto vzťahu medzi črevom a mozgom by bol úloha serotonínu a ako môžu hladiny serotonínu v tele ovplyvňovať našu náladu a spánok. Serotonín je neurotransmiter produkovaný našim mozgom a gastrointestinálnym traktom, druhý z nich je hlavným producentom serotonínu. Vzťah medzi neurotransmitermi a emóciami je veľmi blízko, takže v tomto prípade môžeme pozorovať priamy vzťah medzi emóciami a enterickým nervovým systémom.

O 80-90% sérotonínu nášho tela sa produkuje v našom gastrointestinálnom trakte.

Bolo najdene nízke hladiny serotonínu u ľudí s depresiou a niet divu, že sa serotonínu hovorilo „hormón dobrý pocit“. Náš mozog navyše využíva serotonín na výrobu melatonínu, základného hormónu, ktorý nám pomáha pri spánku. Preto množstvo serotonínu, ktoré vaše telo produkuje, bude mať priamy vplyv na kvalitu a množstvo vášho spánku.

Črevný mikrobióm a naše emočné a duševné zdravie

Nie veľa ľudí to vie, ale naša populácia črevných baktérií má vplyv na naše emočné a duševné zdravie, ako aj na našu schopnosť spať v noci. Štúdia zahŕňajúca 40 zdravých žien zistila, že u žien s vyšším percentom druhov baktérií Prevotella v stolici bola vyššia pravdepodobnosť výskytu negatívne emócie po negatívnych obrazoch sa preukázali v porovnaní s tými ženami, u ktorých je najvyššie percento druhov baktérií Bacteroides v ich výkaly.

Rovnako sa zdá, že jedincov s autizmom je viac náchylné na gastrointestinálne problémy ako je zápalové ochorenie čriev a deravé črevo, a to môže byť dôsledkom zmeny mikrobiálneho zloženia čreva. Keď sa však tejto skupine jedincov podal určitý probiotický kmeň, viedlo to k zlepšeniu celistvosť črevnej bariéry, ako aj zníženie správania, ktoré je charakteristické pre autizmus.

Nakoniec je tu záver vzťah medzi našimi črevnými baktériami a spánkom. Baktérie v našich črevách pomáhajú pri produkcii serotonínu (z ktorého potom ďalej vzniká melatonín), ale vedeli ste to? vy, že naša črevná mikrobiálna populácia môže byť ovplyvnená zlým spánkom alebo zlým spánkom kvalita? To znamená, že existuje začarovaný kruh nedostatku spánku, zlá kvalita spánku a zlé zdravie čriev. Ak sa chcete dozvedieť viac informácií o týchto zvedavých údajoch, môžete sa poradiť projekt MetaHIT Francisco Guarner.

Tento článok je iba informačný, v časti Psychology-Online nemáme právomoc stanoviť diagnózu alebo odporučiť liečbu. Pozývame vás, aby ste sa obrátili na psychológa, ktorý sa bude zaoberať vašim konkrétnym prípadom.

Ak si chcete prečítať viac podobných článkov Enterický nervový systém a jeho fyziológia, odporúčame vám vstúpiť do našej kategórie Neuropsychológia.

• Quevedo, M. T. OS Mozog-ČREVO A JEHO VZŤAH SO STRESOM.
• Qin, J., Li, R., Raes, J., Arumugam, M., Burgdorf, K. S., Manichanh, C.,... & Mende, D. R. (2010). Katalóg mikrobiálnych génov pre ľudské črevá založený metagenomickým sekvenovaním. príroda, 464(7285), 59.