Anatomy of a Grudge Collector

(Inšpirovaný článkom Ste zberateľom sťažností?, publikovaný časopisom Selecciones v roku 1960).

„Kto neurobil každodenné udalosti neúnosnými a malichernými udalosťami? Trpký život je veľmi ľahký. Ale rozvíjanie umenia, aby bol život trpký systematickým a dôsledným spôsobom, si vyžaduje určité množstvo učenia sa, často v bezvedomí a väčšinou vedome “. Paul Watzlawick.

Ste zberateľom sťažností? Máte sklon vyberať sťažnosti zo všetkých vzťahov alebo kontaktov s ostatnými? Tieto otázky sa vám môžu zdať čudné alebo hrozivé a dokonca vám môžu byť cudzie. Možno však ľudia vo vašom okolí môžu odpovedať kladne na tieto otázky o vás. V každom prípade vám informácie obsiahnuté v tomto článku PsicologíaOnline môžu pomôcť objasniť vaše pochybnosti.

Register

1. Čo je to sťažnosť?
2. Zberateľ sťažností: Častejší prípad, ako sa zdá
3. Zberateľ sťažností: Úrodná predstavivosť pri koncipovaní sťažností
4. Zberateľ sťažností: „Obeť“ vo vzťahu
5. The Grudge Collector je veľmi húževnatá nedôvera
6. Zberateľ sťažností je z obchodného hľadiska pesimista
7. Grudge Collector je odborníkom v oblasti zatrpknutia
8. Ako môžeme zistiť zberateľa sťažností?
9. Test na identifikáciu zberateľa sťažností
10. Tvárou v tvár mánii pocitu ublíženia

Sťažnosťou je podľa slovníka Kráľovskej akadémie španielskeho jazyka, a „Trestný čin alebo škoda spôsobená niekomu na jeho právach a záujmoch.“ Na úrovni medziľudských vzťahov sa priestupok vyskytuje, keď človek urobí inému, nejaké mierne, pohŕdanie, odrádzanie, znevažovanie alebo urážku.

Záchranár cíti terč priestupkov a mrzúňov ľudí okolo vás. Tento spôsob bytia a vedenia života nie je typický pre žiadnu konkrétnu kultúru alebo konkrétnu sociálnu vrstvu. Zberatelia sťažností sú hojné vo všetkých kontextoch: v práci, v škole, v susedstve atď. Sťažnosti sú mániami tak rozšírenými ako škodlivými, pôsobiacimi ako veľká záťaž, ktoré bránia ľuďom v zbohatnutí pri jednaní s ostatnými ľuďmi a oberajú ich o chvíle šťastia. Postoj zhromažďovania sťažností je vedľajším produktom pseudokultúry intolerancie a odosobnenia sa medziľudských vzťahov.

Pre tento typ ľudí nie sú priestupky alebo škody, ktoré prestanú dodržiavať, vo väčšine prípadov situáciou skutočný alebo zlomyseľný postoj s premýšľavosťou a zradou údajného páchateľa, ale s projekciou jeho čo pozri „sťažnosti“, kde žiadne nie sú.

Tento typ človeka má vzhľadom na svoju precitlivenosť tendenciu vidieť (predstaviť si) v životných podmienkach a v postojoch a gestách ľudí potvrdenie „Nespravodlivosť a zlé zaobchádzanie“ že má byť predmetom. Jeho mimoriadne podozrivá myseľ je schopná spojiť akýkoľvek názor, znak alebo prejav iných ľudí s pohŕdaním alebo urážkou. Má tiež veľkú schopnosť vnímať voči nemu predpokladané „zlé tváre“, „gestá urážky“, „mračiť sa“ alebo „dlhé tváre“.

Zberateľ sťažností je a profesionálny vyhľadávač priestupkov, veľmi usilovný a vytrvalý v kancelárii zhromažďovania sťažností. Ako hovorí Guillar Gaylin: „Sú to hľadači smútku, ktorí pri každom trestnom čine nájdu pre svoju zbierku ďalší poklad.“ Na tento typ postavy by sa dalo dobre povedať: „kto hľadá nálezy“. Keď húževnato hľadá sťažnosti, nakoniec ich nájde; Taktiež skončí viackrát zranený a viac trpí, čím posilní svoju „mentalitu obete“.

Role, ktorú zberateľ sťažností plní najlepšie, je tá obeť, a z tejto pozície nadväzuje vzťahy s druhou, aj keď to tak nevníma.

Zberatelia sťažností nikdy nepriznajú, že dostávajú to, čo si ich postoje, schopnosti a úsilie zaslúžia. Tento ľud majú sklon si myslieť, že život je pre nich nespravodlivý. Sú to pokročilí študenti v odbore „umenie viktimizácie“. Neustále obviňujú ostatných ľudí, štát, ekonomiku, hviezdy alebo život samotný chyby a neúspechy, takže sa nedokážu poučiť zo svojich chýb, pričom sa odsúdia na ich opakovanie cyklicky.

Neustále potrebujú obetného baránka. Ak to nie je váš šéf, ktorý je nespravodlivý, sú to vaši svokrovci, ktorí sú zlí, alebo vaši priatelia, ktorí ho (ju) využívajú; a stále majú ako divokú kartu svojich rodičov, ktorí ho nemali dosť v láske, alebo štát, ktorý nie je kompetentný, alebo hviezdy, ktorých vplyvu sa nemôžu vyhnúť. Celý žije v negatívnej skúsenosti.

Zberateľ sťažností má tiež a skvelá pamäť ukladať všetky druhy „urážok“, sklamaní, negatívnych skúseností alebo „priestupkov“, ktoré vás stavajú do pozície obete, ktorá sa hromadí ako nevybavené účty, horkosť, smútok a zášť, ktoré živia jeho neurózu, a zároveň mu umožňujú určité „zisky“, využitím všetkej tejto batožiny na manipuláciu a emočné vydieranie tých, ktorí obklopiť.

Ľudia, ktorí zhromažďujú sťažnosti, sú príliš podozriví. Pri vytváraní vzťahov s ostatnými nedôverujte svojmu pracovnému oblečeniu a batožine. Žijú pre podozrenie z údajných „zlých úmyslov“ a sprisahania iných.

V dôsledku toho, že sú veľmi varovaní, je pre nich ťažké nadviazať hlboké a zmysluplné vzťahy odháňanie ľudí. Vo vzťahoch riskujú len málo. Myslia si, že sa ich ľudia neustále snažia využiť, a preto majú pri komunikácii s ostatnými tendenciu byť veľmi opatrní. Konaním s takou nedôverou vyvolávajú odmietnutie ostatných, čo ich robí nedôverčivejšími.

Na druhej strane tento typ človeka ťažko prijíma komplimenty, poďakovania alebo známky uznania. V každom geste zdvorilosti a láskavosti vidia „pascu“, nejaký dvojitý úmysel, niečo sprisahanie.

Byť tak nedôverčivý ich robí žiť v defenzíve, takže váš štýl riadenia je reaktívnejší ako proaktívny. Žijú v napätí, pretože musia byť neustále v strehu, aby ich nevyužili. Zberateľ sťažností je neustále v „honbe na čarodejnice“, nedôveruje zámerom ostatných.

Zberatelia sťažností majú na druhej strane a negatívny postoj a sú z pesimistický charakter - Skeptici podľa obchodu. Neuvedomujú si, že ich vlastný negatívny prístup si u nich získava nechuť a zostup - nedostatok sympatií - od iných ľudí. Vo väčšine prípadov je to váš vlastný postoj, ktorý generuje segregáciu a ľahostajnosť ostatných ľudí.

Majú tendenciu byť prorokmi vlastnej katastrofy zväčšiť problémy a situácií vo vašom živote a udržať v sebe katastrofické očakávania týkajúce sa vašej budúcnosti. Sú tiež veľmi zruční v hľadaní negatívnych stránok okolností. Ich tendencia očakávať to najhoršie ich drží v strachu.

Ktokoľvek môže byť zatrpknutý v súvislosti s nepriaznivým výsledkom; ale systematicky zabíjať svoj život je odbor, ktorý sa treba naučiť, zručnosť, na ktorej je potrebné pracovať, kompetencia, ktorú si treba osvojiť. Zberateľ sťažností sa stal v tejto veci trestných činov, škôd a škôd odborníkom; zdokonalil hrozbu až do tej miery, že z nej urobil umenie. Zberateľ sťažností je a chronicky trpký. Pre túto osobu sa trpký život s odporom, nesúci sťažnosti, stal spôsobom bytia a bytie vo svete, charakterizované neustálym zlým humorom, nevôľou, netoleranciou a horkosťou duch. Žijú s odporom ako mechanizmom, ktorý nezabúda na bolesti a upadá do pokušenia znovu dôverovať. Rancor živí korene horkosti a znemožňuje vám odpúšťať.

Niektorí dokázali spoločnosť horkosti preniesť až príliš ďaleko na netušené limity a úrovne, ktorým je ťažké uveriť, predstaviť si alebo napodobniť; sú šampiónmi horkosti. Sú to ľudia, ktorí sú odborníkmi v umení horkosti; ako uvádza Paul Watzlawick robiť každodenný neúnosný a triviálne do neprimeraných. Aj tie najtriviálnejšie udalosti sa môžu javiť ako epické rozmery, pokiaľ to nakoniec znepríjemní život.

Niektorí zberatelia sťažností dosiahli mimoriadne výkony, ktoré si zaslúžia uznanie v Guinnessovej knihe rekordov. Techniku ​​zatrpknutia zdokonalili tak, že sú schopní vyvolať biedu a zlyhanie v úplnom stiahnutí svojej hlavy bez sprostredkovania treťou stranou.

Horkosť je choroba duše, ktorá vedie k nešťastie. Oberá tiež ľudí o radosť a radosť z vivre, zbavuje ich zamilovanosti a radosti zo života. Berie im to nadšenie pre snahu v živote. Horkosť duchovne ochudobňuje; bráni ľuďom v raste rozvíjaním kontaktu s ostatnými.

Pozrime sa na niektoré z nich prejavy správania:

• Neustále sa cítite ako obeť nejakej osoby alebo situácie.
• Na život sa často pozerá pesimisticky.
• Mnohokrát sa cítite vylúčení zo skupiny.
• Je pre vás ťažké prevziať zodpovednosť za negatíva, ktoré sa vo vašom živote vyskytnú; alebo ešte horšie, je pre vás ťažké rozpoznať pozitívum, ktoré sa deje vo vašom živote.
• Často sa cítite nepochopený a ignorovaný.
• Máte sklon zväčšovať a personalizovať nezhody a hádky s inými ľuďmi.
• Bežne sa cítite preťažení a zaťažení okolnosťami.
• Zriedka alebo zriedka požadujú spätnú väzbu o vnímaní iných ľudí.

V tejto chvíli je tu povinná otázka, na ktorú by som sa vás chcel znova opýtať: Ste zberateľom sťažností? Vyzývam vás, aby ste sa zamysleli nad nasledujúcimi otázkami, ktoré vám môžu pomôcť pri hľadaní toho, či sa správate ako zberateľ sťažností.

• Neustále sa cítite ohrdnutý, nepochopený, znevažovaný alebo poškodzovaný životom alebo ľuďmi okolo vás?
• Myslíte si, že sa k vám ľudia správajú nespravodlivo?
• Skočíte k záverom a utvárate si vlastné úsudky bez toho, aby ste overovali ľudí, vnímanie a fakty?
• Máte sklon brať veci tragicky?
• Máte negatívny štýl reagovania na udalosti a okolnosti, ktoré sa vám stali? Možno fatalistický?
• Žijete všeobecne nespokojne?
• Stále obviňujete ostatných ľudí zo svojich chýb a zlyhaní?
• Veríte v smolu?
• Máte vo svojom srdci pohoršenie?
• Myslíte si, že to nikto neberie do úvahy?
• Neustále sa cítite byť obeťou okolností alebo iných ľudí?
• Myslíte si, že na vás neustále útočia iní ľudia?
• Myslíte si, že vaše problémy sú väčšie ako problémy iných ľudí?

Ak je vaša odpoveď na väčšinu otázok kladná, potom ste zberateľom sťažností. Zistenie, že ste zberateľom sťažností, vás môže nepríjemne prekvapiť. Niektorí ľudia si neuvedomujú, že majú túto mániu.

Toto remeslo zhromažďovania života a zbierania sťažností vytvára akýsi druh ťažko zvládnuteľný jedinec pre zvyšok ľudu; spoločnosť, s ktorou nikto nechce byť, nechcený hosť; non-guest, s ktorým väčšina ľudí nechce zdieľať, pracovať alebo študovať. Tento typ človeka vytvára veľa statických vzťahov (konflikt, nejasnosť a neistota) vo vzťahoch s ostatnými, pretože je tak ťažké ich dešifrovať a vyrovnať sa s nimi.

Ak ste zberateľom sťažností, musíte sa prinútiť, aby ste sa na „sťažnosti“ pozerali z očí do očí. Ľudia nie sú za normálnych okolností drsní a nespravodliví, ľahostajní a necitliví, ani sa proti nim okolnosti neustále nekonšpirujú. Na to, aby sme čelili sťažnostiam, konfrontácii a potvrdeniu ich vnímania ľuďmi, je potrebných veľa sily. Zjavné pohŕdanie alebo úskoky sú takmer vždy spôsobené skôr neúmyselnosťou, obavami alebo prostou nevedomosťou, ako nesprávnymi motiváciami alebo zlými túžbami.

Priestupky a sťažnosti sú ťažké batožiny. Dlhodobé nosenie toho batohu „hanby a nespravodlivosti“ unavuje a zaťažuje dušu. Ak ste zberateľom sťažností, potrebujete daj si pauzu, dajte si prímerie. Musíte sa tej batožiny zbaviť. Teraz je ťažké dosiahnuť opustenie tejto batožiny, pretože ste ju nosili tak dlho, že už je vašou súčasťou; ťa definuje. Žiť však zbieraním sťažností skresleným a nefunkčným spôsobom bytia a bytia vo svete. Možno si uvedomíte, že tento spôsob bytia a vzťahu s ostatnými poškodil vaše vzťahy, Urobilo vás to nešťastným, brzdilo váš osobný rast, urobilo z vás človeka nefunkčné. Preto musíte čeliť sťažnostiam a zhodiť tento ťažký batoh, aby ste znovu získali zdravú rovnováhu.

Ak ste zberateľom sťažností, pozývam vás na len oceniť nesprávne a potom to vyhodiť z okna. Neuchovávaj to v urne a neskôr s radosťou uvažuj o tom. Sťažnosť predstavuje veľkú záťaž. Nenechajte to klesnúť do vašej mysle, aby sa množilo ako jedovaté baktérie vo vašom emočnom obehovom systéme a urobilo z vášho srdca a kvetinová záhrada negativity, pesimizmu a beznádeje, ktorej korene horkosti vysušujú vášho ducha a vtláčajú negativitu a pesimizmus ostatným ľudí.

Tento článok je iba informačný, v časti Psychology-Online nemáme právomoc stanoviť diagnózu alebo odporučiť liečbu. Pozývame vás, aby ste sa obrátili na psychológa, aby sa zaoberal vašim konkrétnym prípadom.

Ak si chcete prečítať viac podobných článkov Anatómia zberateľa sťažností - charakteristika a skúšky, odporúčame vám vstúpiť do našej kategórie Osobnosť.

• Watzlawick Paul, The Art of Horterness, Herder Publishing, 1988.
• Časopis Selections, 1960.
• Sills Judith, nadmerná batožina, redakčná norma, 1993.