Závislosť od mobilných telefónov

Aj keď sa to môže zdať prehnané, mnoho vedcov už varuje, že existuje veľa ľudí s mobilnými telefónmi, ktorí trpia fyzickými a psychickými problémami, ako sú napr. úzkosť, búšenie srdca a potenie Keď si doma zabudnú mobil, vyčerpá sa im predplatená karta, vyčerpá sa pokrytie alebo batéria. Ak sa chcete dozvedieť viac, prečítajte si tento článok o psychológii online závislosť na mobilných telefónochl.

Ďalej budeme analyzovať, čo tento moderný a súčasný typ závislosti znamená, ale tiež odhalíme dôsledky a riešenia tejto situácie. Nad všetkým, mladí ľudia a dospievajúci sú najzraniteľnejší k tejto závislosti preto musíme urobiť maximálnu opatrnosť.

Register

1. Definícia mobilnej závislosti
2. Čo je to závislosť na mobile
3. Závislosť od mobilných telefónov u dospievajúcich
4. Ako sa generuje závislosť na mobilných zariadeniach
5. Ako spoznávame závislú osobu
6. Dôsledky závislosti na mobilných zariadeniach
7. Ako môžeme vedieť, či sme alebo nie sme závislí? TEST
8. Riešenie závislosti na mobilných telefónoch
9. Ako prekonať závislosť na mobile?

Je zrejmé, že používanie mobilného telefónu má veľa výhod, napríklad zavolať domov, keď prídem neskoro, keď všimnite si, že zostávam študovať v Luciinom dome - ale veľa používateľov musí začať premýšľať, či sa nestávajú autentické „Závisí od mobilu“, keď nemohol byť minútu bez svojho telefónu.

Okrem toho je reklama zameraná hlavne na chlapcov a dievčatá, ako ste vy, a učia mobil ako nástroj, ktorý dáva nezávislosť, slobodu, ktorý umožňuje pripojiť sa k skupine, posilniť vzťahy s priateľmi, ale Sme si istí, že je to všetko pravda? ... Mať Veľa otázok Aká je to závislosť? Prečo sa nám to môže stať? Na čom môžu byť ľudia závislí?

Aby sme pochopili, z čoho pozostáva závislosť na mobilných telefónoch, musíme pochopiť realitu, v ktorej žijeme. Každý deň sa rozposielajú milióny SMS po celom svete, všade, kde počujeme zvuky zvonov a melódií neustále a takmer kdekoľvek: reštaurácie, fronta supermarketov, inštitút, park, atď. a uvidíš veľa ľudí je závislých do svojho verného mobilu, aby mohol byť neustále komunikovaný. Dá sa dokonca nosiť aj okolo krku! Mobil je v našich životoch veľmi dôležitý, však?

Rovnako ako pri iných druhoch závislostí, aj mobilný telefón sa stáva závislosťou keď sa to stane opakujúcim sa správaním a to nás teší. Prišiel zavolať „Telefonitis“ A je to impulz, ktorý nemôžete ovládať pred opakovaným používaním telefónu počas dňa alebo noci. Prvýkrát sa začína hovoriť o tom, že nové technológie sa stali súčasťou tzv psychologické závislosti alebo závislosti bez drog.

Podľa odborníkov je závislosť na mobile utrpená 1 z 1 000 ľudí ktorí používajú mobil, a tvrdia, že ovplyvňuje hlavne mladých ľudí a dospievajúcich. Z tohto dôvodu je dôležité, aby každý z vás vedel, o čo ide mobilná závislosť a že poznáte odpovede na tie otázky, ktoré sme si na začiatku položili, aby sme boli schopní vyhnúť sa tomu.

Na rozdiel od iných závislostí, ako je alkoholizmus alebo závislosť od hazardných hier (hazard) atď. vek, v ktorom sa začína, je veľmi nízky, od jedenástich alebo dvanástich rokov, je veľmi ľahké mať mobilný telefón, dokonca existujú aj mobilné telefóny, najmä pre deti s obrázkami oni a tiež rodičia sa cítia presvedčení, že ich dieťa má mobilný telefón, aby mohli kedykoľvek volať naliehavosť.

Nie je preto problémom brať látku, napríklad drogy, ale skôr problémom je správanie. Nepotlačiteľné, nekontrolovateľné a prehnané správanie, ktoré spôsobí, že prestaneme s inými činnosťami, ako napr môžu to byť čítanie, rozhovor od vás k vám s našou rodinou, našimi priateľmi, susedmi, atď...

A osobitne postihnutá populácia za túto závislosť sú tínedžeri. Myšlienka „voľného času a voľného času“ sa zdá byť spojená s mobilným telefónom a zdá sa nemysliteľné, aby tínedžer tento predmet nemal.

Dospievanie je veľkým okamihom zmien (možno ste si už niečo všimli, však?): Teraz vzniká veľa pochybností, napríklad kto som? Čím budem, keď vyrastiem? Prečo sa mi všetky tieto fyzické zmeny dejú? Prečo si myslím, že moji rodičia niekedy nie Oni chápu? Nemám rád svoje telo a odmietnu ma, pretože som bacuľatý alebo nízky, ako to môžem zmeniť? Prečo nie som taký v pohode ako môj priateľ Pepe? a navyše moji rodičia nemajú čas starať sa o mňa ...

Je čas, keď zmena orientačných bodov, je veľmi normálne, že sa začína objavovať dištanc a nedostatočná komunikácia s rodičmi: „... už nejdem za otcom požiadať o pomoc, Radšej sa opýtam svojho priateľa, ktorý vie viac... “a keď máte otázku, nemusí sa zvoliť ten najlepší zdroj informácií objasniť to.

A všetok tento zmätok v tejto chvíli v živote každého z nás robí tínedžerov sú cieľom veľkých reklamných spoločností pokúsiť sa vás presvedčiť o všetkých svojich správ. Niektoré sú dobré, iné však reagujú iba na ich vlastné finančné záujmy. A už vieme, že ani pre dospelých nie je ľahké ich odlíšiť.

Na to, aby človek mal závislosť na mobilnom telefóne, stačí, že je človekom, ktorý má afektívne problémy, s problémami s ostatnými alebo s tým, že sa nachádzate v zložitom životnom období. V druhom prípade súvisí to, o čom sme práve hovorili, teda obdobie dospievania v USA že jeden je obzvlášť zraniteľný voči mnohým tvrdeniam, ktoré napádajú reklamu, a to v mnohých prípadoch príležitosti, niesu pravda. Napríklad to, že je v móde chudnúť, zapájať sa do videohier, kupovať nekonečné výrobky a samozrejme mať čo najskôr najnovší model mobilného telefónu.

To všetko spôsobí pád veľkého počtu ľudí obete mobilnej závislosti a preto sa staneš závislým. A neskôr závislosť spôsobí, že sa osoba odkloní od svojho rodinného prostredia, od svojich priateľov, čo povedie k veľkému emocionálnemu utrpeniu.

V tomto ďalšom článku objavíme príznaky a liečba mobilnej závislosti.

Tvárou v tvár ľuďom, ktorí používajú mobil adekvátnym spôsobom, u ľudí so závislosťou uvidíme, ako na to neustále „monitorujú“ zariadenie, vždy čakáte na akýkoľvek signál prichádzajúci z vášho zariadenia; vždy, keď nutkavo a nekontrolovane konzultuje mobil, aj keď robí niečo iné.

Ďalšie nedávne štúdie ukázali, že „závislí“ ľudia, ktorí prestanú používať svoje mobilné telefóny, majú v dôsledku toho to, čo sa dá nazvať „Psychologický a fyzický abstinenčný syndróm“. Tento syndróm má príznaky ako veľká úzkosť, úzkosť, nervozita, podráždenosť atď. A to všetko zmizne, keď opäť majú možnosť používať svoj mobilný telefón. Určite ste vo svojej vlastnej skupine priateľov spozorovali obraz gangov chlapcov, ktorí kráčali spolu, ale každý z nich ten, kto hovorí cez svoj mobilný telefón alebo posiela textovú správu zlomovou rýchlosťou... tisíce správ sa posiela na server deň.

Niektorí tvrdia „tráviť všetok svoj voľný čas„Aby sme zvládli mobil. Je veľmi bežné, že dospievajúci a deti minúty a minúty „ťukajú“, niektoré sa hrajú videohra, komunikácia s cudzími ľuďmi alebo fotografovanie a natáčanie videí, ktoré ich neskôr zverejnia na internete. Je tiež bežné, že používať mobil vo všetkých hodinách: doma, v triede, medzi triedou a triedou, s priateľmi,... nedajú sa oddeliť od mobilu. Domnievajú sa, že bez mobilu by nemohli mať priateľov. Súvisia to s tým, že „je dôležitejšie“. Veria jeho použitiu „povinne“. Neustále fotografujú. Videá sa vymieňajú kedykoľvek. Posielajú správy a počúvajú hudbu počas celého svojho voľného času. Nemôžu stráviť 5 minút bez kontroly, či neprišiel zmeškaný hovor.

A čo to všetko je? Skutočne, a nutkavé a opakované používanie mobilu, čo v mnohých momentoch ani nemá zmysel. Ak sa chystáte navštíviť priateľa po piatich minútach, malo by zmysel zavolať mu, aby povedal: „Hej, Manolo, mám ťa vidieť 4 a pol minúty“?

A potom je tu ekonomická otázka. Mnoho chlapcov a dievčat utratí každý mesiac významnú sumu peňazí za svoje mobilné telefóny a veľké telekomunikačné spoločnosti, ktoré to vedia, to využívajú... Za tým sú zvyčajne problémy so sebaúctou alebo neistotou, ťažkosti vo vzťahoch s inými ľuďmi, izolácia, osamelosť a ďalšie emočné faktory.

Tu objavíme zoznam s následky mobilnej závislosti ktoré sú znepokojujúcejšie.

Existuje veľa následkov závislosti a najviditeľnejšie sú tie:

• Izolácia iných a osamelosť
• Zmenené správanie
• Zmeny náladu
• Nutkavé správanie
• Problémy s komunikáciou
• Problémy s jazykom, No, už sa neprestávame dobre písať, ale dôležitá je rýchlosť
• Nebezpečenstvo nadviazania kontaktov, ktoré nie sú príliš dobré, napríklad stretnutie s cudzími ľuďmi, čo môže mať negatívne následky
• Návykové správanie vás robí veľmi citlivými na úsudky a hodnotenia ostatných a zvyšuje pocity neistoty
• Môžete sa dostať k školské zlyhanie alebo agresivita
• V najvážnejších prípadoch je možné ukradnúť a klamať, aby sme mali mobilný telefón, pretože závislosť je schopná zrušiť všetku našu kontrolu nad ľuďmi

U niektorých detí existuje tiež záškoláctvo alebo nerešpektujú hodiny štúdia, trávia hodiny chatovaním namiesto interakcie s ostatnými mladými ľuďmi v ich veku.

Začnete cítiť stres, podráždenosť, únava, poruchy spánku a emočné poruchy. A ak si chcete byť ešte viac istí, existujú veľmi ľahko detekovateľné príznaky, ktoré to potvrdia, alebo prinajmenšom to, že budú náznakom, ktorý je potrebné ihneď zvážiť. Tento test, ktorý je uvedený nižšie, je veľmi jednoduchý a rýchly:

1. Faktúra ako prvý inzerent: Míňam mesačne viac ako 25 - 30 eur?
2. Zmena postoja: Keď hovorím na svojom mobile, správam sa inak, ako napríklad keď som tvárou v tvár, už sa necítim taký plachý?
3. Neoddeľujte ho od telefónu: Mobil ide vždy so mnou? cez obed, v škole, vo filmoch ...
4. Používanie telefónu na komunikáciu s priateľmi alebo rodinou Som si vždy vedomý svojho mobilu, aj keď som s ním?
5. Úprava spánkových návykov: Budím sa niekedy v noci a okrem toho, že idem na toaletu, skontrolujem mobil, či mi neprišla správa alebo či nemám zmeškaný hovor? Hovorím do mobilu do neskorej noci a spím menej hodín?
6. Nervozita, keď mobil nie je k dispozícii: Cítite nervozitu alebo úzkosť, keď váš mobil nie je nablízku alebo je vypnutý, pretože už nemám batériu?

Ak ste na väčšinu otázok odpovedali ÁNO, mali by sme sa začať obávať a potom ...

Po prvé musíme požiadať o POMOC a nemyslieť si, že sa to dá vyriešiť časom, alebo si poprieť problém. Nič sa nedeje a stať sa to môže hocikomu. A ak sme niečo spozorovali na našom kamarátovi, nebudeme robiť nijaký úsudok o ich správaní, pretože v mnohokrát to nie je niečo dobrovoľné, ale možno sa mu nedokázal vyhnúť a nevedel, ako to prekonať. Možno neviete, ako požiadať o pomoc, takže vám musíme pomôcť hľadať riešenie.

Ideálne by bolo požiadať o pomoc naše najbližšie okolie, rodičov, súrodencov, rodinu, dokonca aj mojich priateľov, ale ak aj tak cítime zahanbení alebo trápení, existuje veľa takých, ako napríklad v ústave, u učiteľa alebo u učiteľa, ktorého máte najradšej, Mestské zastupiteľstvo v vaše mesto, prechádzajúce zdravotným strediskom a všetkými špecializovanými organizáciami v závislostiach, ako napríklad v projekte Muži. Na všetkých týchto miestach vám budú rozumieť a budú vedieť, ako vám dať telefónne číslo alebo adresu, ktorá vám pomôže.

Vďaka tejto pomoci možno vyriešiť základné problémy, ktoré sme už predtým komentovali, a naučia nás, ako na to hľadať ďalšie aktivity v ktorom nie je mobilný telefón a to bude pre nás tiež veľmi príjemné. A čo je veľmi dôležité, zabráňte tomu, aby ste sa mohli relapsovať!

K tomu sa použijú techniky, ktoré vám pomôžu prekonať to a spôsobia ich výskyt:

• Zmeny vo vašom vzťahu s mobilom_ Jedného dňa ho začnete používať iba v určitých denných hodinách, môžete ho vypnúť, keď to práve nepotrebujete, ísť bez neho von... Všetko progresívnym spôsobom, aby to nespôsobilo šok a mohlo spôsobiť úzkosť a nervozitu.
• Zmeny v tom, čo si myslíme, že nám mobil môže poskytnúť_ Mobil by mal byť nástrojom, ktorý nám pomáha, a nie zariadením, ktoré riadi náš život. Naše presvedčenie o mobilných zariadeniach musí byť správne, aby sme mohli byť slobodní.
• Pochopíme dôvod, ktorý nás viedol k tomuto návykovému použitiu_ Prostredníctvom našich rozhovorov s odborníkom nám pomôže pochopiť, čo je koreňom problému, ktorý nás viedol k zneužitiu mobilu.

Trochu neskoro v liečbe môžu prísť na liečbu rodičia a súrodenci, aby sa aj oni podieľali, porozumeli problému, zdieľali ho a je možné, že aj oni musia niečo upraviť, aby zabránili tomu, aby sa to opakovalo.

Tento článok je iba informačný, v časti Psychology-Online nemáme právomoc stanoviť diagnózu alebo odporučiť liečbu. Pozývame vás, aby ste sa obrátili na psychológa, ktorý sa bude zaoberať vašim konkrétnym prípadom.

Ak si chcete prečítať viac podobných článkov Závislosť od mobilných telefónov, odporúčame vám vstúpiť do našej kategórie Závislosti.