Keď sa hneváme na svojich partnerov, je normálne, že sa objaví malá hrdosť. Musíme však vedieť, ako s tým zaobchádzať, pretože pri úplnom vyrovnaní sa s jedinou vecou, ktorú urobíme, je odísť od porozumenia a komunikácie s druhou osobou. Vo vzťahu sa musíme snažiť dať hrdosť na pozadie, aby sme zabezpečili, že medzi nami bude prúdiť rešpekt. Nie je však vždy ľahké tento pocit ovládať a mnohokrát môžeme pri pokuse o upokojenie tejto emócie zažiť skutočný vnútorný boj. V Psychology-Online ideme objavovať ako zanechať hrdosť na vzťah vám dá niekoľko dobrých rád, ktoré vám pomôžu uvoľniť nervy.
Pýcha je pocit, ktorý sa zvyčajne objaví vo chvíľach, keď sa cítime „napadnutí“ alebo tak cítime, že sa musíme brániť. Preto je niečo veľmi časté, čo sa môže objaviť kvôli hádke v páre, pretože spočiatku je normálne, že veríme, že máme pravdu. Ale nemôžeme zostať v tejto pozícii, musíme ppraktizuj empatiu a pokúsiť sa pochopiť, čo druhá osoba počas konfliktu žila a zažila.
Preto je celkom normálne a prirodzené, že sa spočiatku dostaví pocit pýchy. Sme však racionálne bytosti, a preto sa musíme naučiť ovládať túto emóciu a chápať, že nemáme univerzálny rozum. V diskusii
Aké sú však príčiny pýchy? Pravdou je, že pôvod tohto pocitu je úplne psychologický a emocionálny. Hrdí ľudia bývajú tvrdohlaví a tvrdohlaví ľudia, ktorí ťažko otvárajú svoje mysle pochopiť, že nie všetko sa točí okolo nich. Stavajú si, akoby mali úplnú pravdu, a neustupujú, aby pochopili, že v tomto živote nie je všetko čierne alebo biele, ale že sa všetko pohybuje medzi šedou.
Niektoré príčiny hrdosti Oni sú:
- Tvrdohlavosť: ako sme už povedali, sú to ľudia, ktorým zostala myšlienka, do ktorej smerujú, a pre ktorých je ťažké sa odtiaľ dostať.
- Nezabezpečené: Bývajú to ľudia trochu neistí (aj keď sa javia inak) a na svoju obranu používajú pýchu ako zbraň
- Nerovnováha vo vzťahu: Môže sa tiež stať, že vo vzťahu existuje hrdosť, pretože pár žije v nerovnováhe. Teda, ak to vždy pokazí chlapec, alebo či došlo k situácii kvôli jednému z nich členov, najbežnejšie je, že osoba, ktorá mala zvyčajne pravdu, sa domnieva, že ju bude vždy nasledovať majúce. Jedná sa o vzťah emočnej nadradenosti-podradnosti, ktorý sa môže stať veľmi toxickým. Pár musí byť vzťahom medzi rovnými, inak sa to nikdy neskončí dobre
- Komplex nadradenosti: Môže sa tiež stať, že človek je na vzťah veľmi hrdý, pretože sa väčšinu svojho života cíti lepšie ako ostatní. Potom si z tejto „vyvýšenej“ polohy váži a koná podľa svojich výlučných kritérií.
V prípade, že tento hrdý prístup zaujme váš partner, odporúčame vám prečítať si tento ďalší článok, v ktorom vám prezradíme ako sa správať k hrdému človeku.
Keď poznáme príčiny, je to dôležité vedieť, ako zanechať hrdosť na vzťah. Ak sa chceme tešiť z rovnocenného partnera a žiť vyvážený a zdravý vzťah, je nevyhnutné pokúsiť sa znížiť intenzitu týchto emócií. Pýcha povedie iba k niekomu, kto sa nakoniec zníži, a preto vytvorí veľmi nebezpečnú a nespravodlivú nerovnosť.
Preto, aby ste vo vzťahu zanechali hrdosť, odporúčame vám dodržiavať tieto tipy, ktoré uvádzame nižšie.
Dôležitosť komunikácie, aby sa zabránilo pýche
Jedným z hlavných problémov, ktoré spôsobujú hrdosť, je ten pyšný človek sa do svojho partnera nevcíti. To znamená, že sa domnievajú, že majú absolútnu pravdu, a preto sa ani nepýtajú, čo by sa mohlo stať tomu druhému a prečo tak reagoval. To môže viesť k vášnivým hádkam, pretože druhý člen sa môže cítiť zanedbávaný.
Preto, aby sme mohli opustiť pýchu, je nevyhnutné podporovať komunikáciu medzi pármi. To znamená, že je zrejmé, že máte svoje dôvody a samozrejme im dokonale rozumiete. Ale ten druhý má tiež čo povedať, a preto musíte ho počúvať. Keď ste teda trochu uvoľnenejší, posaďte sa vy dvaja a aktívne a rozhodne sa porozprávajte. V tomto ďalšom článku zistíme, ako na to naučiť sa hádať ako pár s tipmi a radami, ktoré vám pomôžu ovládať nervy.
Vyriešte konflikt
Ako sme už naznačili, jedným z dôvodov, prečo sa človek môže umiestniť na „vrchole“ rozumu, je ten, že táto situácia už niekoľkokrát nastala a nikdy sa nevyriešila. Je dôležité, aby sme párové diskusie vnímali ako príležitosť na zlepšenie našich vzťahov a posun vpred. Spoznávate sa oveľa hlbšie a môžu nastať chvíle nezhody. Nič sa nedeje. Svet nekončí.
Ale čomu by ste sa mali vyhnúť, vždy sa dohadujete o rovnakej veci. Diskusie musia mať jasný cieľ: vyrieš ten problém. Preto musí existovať záväzok na strane oboch, ktorý obhajuje, aby bolo možné pre oboch dosiahnuť oveľa prosperujúcejšie a pozitívnejšie spolužitie.
Relaxácia je základom na opustenie pýchy
Ak chcete vo vzťahu zanechať hrdosť, je dôležité, aby ste sa nesprávali horko. Ako sme už povedali, pri každom spore je prirodzené, že sa objaví impulz obrany a hrdosti. Ale napriek tomu, nesmieme sa nechať uniesť týmito emóciami skôr musíme konať racionálne a jasne.
V tomto zmysle je normálne, že spočiatku je pre vás ťažké zachovať si chladnú myseľ. Preto môžete požiadať partnera o 5 minút, prejsť sa a vyčistiť si myseľ. S uvoľnenejší a pokojnejší prístup, môžete čeliť situácii a svoju hrdosť nechať bokom
Vcíťte sa, kľúč k tomu, aby ste prestali byť hrdí
A samozrejme, najčastejšou príčinou hrdosti je, že sa nestaváme do pozície partnera. Zostáva nám iba naša pravda a nerozumieme tomu, že druhá strana tiež žije a cíti veci inak. To je dôležité odlož naše ego pokúsiť sa pochopiť, čo druhá osoba cítila v tejto diskusii.
Preto vám odporúčame namiesto zamerania pozornosti na skutočnosť, že máte všeobecnú pravdu, sadnúť si a opýtať sa partnera na dôvody. Bude to mať aj svoje dôvody že ho prinútili tak konať, preto ho počúvaj a skús sa vžiť do jeho kože. Tento krok je nevyhnutný pre to, aby váš vzťah ako pár bol pre vás oboch oveľa pozitívnejší a prospešnejší.
Tento článok je iba informačný, v časti Psychology-Online nemáme právomoc stanoviť diagnózu alebo odporučiť liečbu. Pozývame vás, aby ste sa obrátili na psychológa, ktorý sa bude zaoberať vašim konkrétnym prípadom.
