Naštvaný človek nie je spoločenský a odmieta komunikovať s ľuďmi a hovoriť s nimi. Naštvaní ľudia prijímajú svet skreslene, pretože sociálne vzťahy interpretujú ako a neustála hrozba a myslia si, že všetci ľudia im chcú ublížiť, a preto je pre nich také ťažké nadviazať vzťah s ostatnými. Máte priateľov, čo sa im stane? Môžete mu pomôcť, aby bol lepší. Čítajte ďalej!
Register
- Vyjadrite, čo cítite
- Povedzte mu, čo má zlepšiť
- Požiadajte o zmeny
- Čo keď sa to nezmení?
Vyjadrite, čo cítite.
Ak ti tvoj naštvaný priateľ urobil niečo, čo ťa trápilo, musíš byť úprimný a vysvetlite, že sa cítite rozrušený, nahnevaný alebo smutný a prečo. Vyjadrite svoje slová jasne a stručne. Tiež by ste mali prijať svoju zodpovednosť, ak ste boli kedykoľvek príliš citliví na ich komentáre a povedali ste im to.
Povedzte mu, čo má zlepšiť.
Vysvetlite čo ťa trápilo A čo dúfate, že sa zmení, aby sa zlepšil váš vzťah, vysvetlite pozitívne dôsledky a dajte jasne najavo, že sa tak budete cítiť pohodlnejšie a on tiež.
Tiež, aby si bol vedomý vecí, popíšte situácie, v ktorých sa správa neznesiteľne, napríklad: „Keď so mnou hovoríš, robíš to veľmi vysokým a urážlivým tónom.“
Požiadajte o zmeny.
Jasne ho o to požiadaj zmeň svoj postoj: „Bol by som rád, keby si sa so mnou rozprával príjemným spôsobom a bez kriku, aby sme sa mohli lepšie rozprávať.“
Čo keď sa to nezmení?
Ak aj napriek všetkým vašim pokusom a všetkej vašej trpezlivosti uvidíte, že svoj postoj nezmení a vo svojom správaní zostane úplne rovnaký, potom, poraďte mu o následkoch negatívny, ktorý vám prinesie.
Ukážte mu, že s týmto postojom a odmietnutím zmeny sa emocionálne dištancujú pretože sa nemusíte s týmto správaním od nikoho zmierovať a je v jeho silách, ako mu zabrániť.
Tento článok je iba informatívny, v časti Psychológia-Online nemáme právomoc stanoviť diagnózu alebo odporučiť liečbu. Pozývame vás na vyšetrenie k vášmu konkrétnemu prípadu k psychológovi.
Ak si chcete prečítať viac článkov podobných Mrzutí priatelia? Pomôžte im prestať byť tým!, odporúčame vám vstúpiť do našej kategórie Sociálna psychológia.
