Ako sa dohodnúť na domácich prácach s partnerom

Pred rokmi to bola žena, ktorá mala na starosti domáce práce bez toho, aby to v páre vyvolalo veľký rozruch alebo nezhody. Muž bol ten, kto chodil pracovať mimo domu, a žena, bez toho, aby pracovala pre niekoho vonku, oddaná čas na ich deti, na upratovanie, na nákup a na finančnú správu manželov pri mnohých príležitostiach.

Od priemyselnej revolúcie, kedy ženy začínajú pracovať aj mimo domova, sa začína vytvárať väčšie množstvo nepríjemných situácií v domácnosti. Našťastie dnes prevažná väčšina domácností tvorených akýmkoľvek párom prevzala rozdelenie úloh; aj tak sa nám môže ťažko dohodnúť. Ak je to váš prípad, v tomto článku Psychológia-Online vám to vysvetlíme ako sa dohodnúť na domácich prácach s partnerom.

Index

1. Členovia, ktorí žijú v domácnosti
2. Poznať úlohy, ktoré treba rozdeliť
3. Dostupný čas
4. Berte do úvahy voľný a osobný čas každého člena
5. Uzatvárajte dohody
6. Predispozícia
7. preferencie
8. Vytvorte si kalendár alebo tabuľku
9. nastaviť odmeny
10. zmeniť zameranie

Ak sa pýtate, kto by mal robiť domáce práce, mali by ste vedieť, že je dôležité, že predtým pri rozdeľovaní domácich úloh berieme do úvahy všetkých ľudí, ktorí v domácnosti bývajú, od r je dôležité, aby sa zúčastnili všetci členovia vytvárať lepšie prostredie.

Aj keď sú tam malé deti, je tiež dôležité, aby sa podieľali na domácich prácach. povzbudzuje zdieľaná zodpovednosť u detí, to ich prinúti naučiť sa vykonávať úlohy, keď budú staršie.

Ako sa podeliť o domáce práce s partnerom? Najprv musíte identifikovať činnosti a ich načasovanie. Buď preto, že niektoré z nich budete robiť len raz týždenne a iné denne a možno ďalšie raz za mesiac alebo každé dva týždne; alebo preto, že vám niekto príde pomôcť s upratovaním domácnosti každých X dní, je dôležité vedieť aké sú úlohy čo budete robiť a Ako často ich chcete robiť?.

Príkladom môže byť:

• Denne: zbierať, pozametať, utrieť, umyť kúpeľne, utrieť prach, umyť riad ráno a večer a upratať kuchyňu.
• Raz za týždeň: vyčistite sklá, okná a dvere, dajte práčky
• Raz za mesiac: hĺbkové čistenie sťahovanie nábytku, hĺbkové čistenie kuchyne raz za mesiac.

Ak máte zvieratá, bolo by dôležité zahrnúť úlohy súvisiace s ich starostlivosťou, ako je čistenie klietok, pipi-konev, venčenie, kúpanie, česanie atď.

Aby ste sa vyhli problémom v páre kvôli domácim prácam, musíte vedieť, koľko času má každý z nich členov, ktorí žijú v domácnosti a s ktorými bude potrebné vykonať rozdelenie úloh, bude užitočné pre vyhnúť sa preťaženiu človeka ktorý má sotva čas a uvoľní druhého, ktorý má viac času.

Keď sme v predchádzajúcej časti hovorili o voľnom čase, ktorý má každý člen domácnosti, dôležité je nechať si aj čas môcť si slobodne užívaťbrať do úvahy ostatných sebaobslužné činnosti zamestnancov, rodinných aktivít alebo v kolektívnom spolužití.

Upratovacie činnosti v domácnosti nám zaberú časť času, no nie všetok, vyhneme sa tak prípadným problémom vo dvojici kvôli domácim prácam. Preto bude dôležité vedieť predpovedať alebo približne vypočítať, ako dlho nám budú trvať, aby sme sa lepšie prispôsobili niečomu, čo vieme dodržať.

Keď už poznáme domáce práce, o ktoré sa musíme podeliť, medzi koho sa musíme distribuovať a čas, ktorý má každý k dispozícii, môžeme medzi nami dosiahnuť dôležité dohody, ako napr príklad, zamestnať niekoho aby nám pomohol s niektorými domácimi prácami alebo dňami.

Iné dohody môžu obsahovať odkazy na typ náradia, ktorý použijeme na vykonávanie úloh. Možno by ste mohli zvážiť zmenu zametania a utierania za a domáci robot vykonávať tieto úlohy a oslobodiť nás.

Aké sú predispozície každého z nich vykonávať úlohy alebo konkrétne úlohy. Sú ľudia, ktorí viac ako ostatní radi upratujú, alebo objednávajú/organizujú. Sme ochotní „obetovať“ čas robeniu domácich úloh? Do akej miery budeme dodržiavať to, čo sme si stanovili? Chceme vidieť dom čistý? Skrátka naozaj vedieť ako sme ochotní vykonávať niektoré alebo všetky domáce práce.

Ďalšou radou, ako sa dohodnúť na domácich prácach s partnerom, je začať tým, že si doma rozdelíte tie upratovacie činnosti, ktoré sú preferencie pre každú osobu a tie najťažšie úlohy alebo tie, ktoré sa nikomu zo začiatku nechce robiť, si nechajte na koniec.

Aby ste sa vyhli párovým problémom kvôli domácim prácam, bude pre vás veľmi užitočné vytvoriť si kalendár alebo tabuľku s úlohami, ktoré musíme urobiť a kto ich bude robiť. Toto vám pomôže dodržiavať dohody že ste od začiatku súhlasili.

Pri jeho výrobe mali by ste mať na pamäti všetko spomenuté vyššie o domácich prácach:

• Aký je voľný čas, ktorý chce mať každý.
• Koľko času nám zaberie splnenie úloh.
• V ktorú dennú dobu ich budeme robiť?
• Aké nepredvídané udalosti môžu nastať a ktoré spôsobia, že sa oneskoríme alebo že musíme nechať úlohu na inokedy; takže je v poriadku nechať priestor, rezervu pre tieto.

Je dôležité spomenúť, že kalendár nemusí byť nepohyblivý a že si vieme spraviť dynamický kalendár, v ktorom všetci robíme všetky úlohy, nech sa točí v závislosti od týždňa alebo mesiaca.

Keď máme nastavený kalendár, môžeme sa dohodnúť na odmenách kolektívne a/alebo individuálne ako jadro spolužitia. Môže ísť o odmeňovanie jedného zo spolubývajúcich, ktorý má najväčšie problémy dostať sa do práce s domácimi prácami, ako aj o odmeňovanie iného, ​​ktorý preukázal väčšiu oddanosť a úsilie.

Nakoniec odmena musí byť splniť harmonogram a za vykonanie všetkých úloh, ktoré ste si na začiatku označili, bude upratovanie doma oveľa menej problematické.

Prečo domáce práce spôsobujú hádky? Je to preto, že za normálnych okolností sa domáce práce považujú za únavné a nudné. Z tohto dôvodu to, že to bude zábavné a vytvoríte zábavnú chvíľku pre každého, to značne uľahčí a zjednoduší a dokonca nám prinúti ochutnať plnenie úloh.

Pre určité úlohy, ak nie všetky, môžete vytvoriť rodinnú chvíľu, v skupine, v ktorej môžete využiť príležitosť lepšie sa spoznať, rozprávať príbehy, tancovať, spievať a nechať svoju kreativitu pri upratovaní domácnosti.

Ak sa vám páčil tento článok o tom, ako sa dohodnúť na domácich prácach s partnerom, odporúčame vám prečítať si nasledujúci príspevok o Ako riešiť vzťahové problémy.

Tento článok je len informatívny, v Psychology-Online nemáme právomoc stanoviť diagnózu ani odporučiť liečbu. Pozývame vás, aby ste šli k psychológovi, aby ste ošetrili váš konkrétny prípad.

Ak si chcete prečítať viac podobných článkov ako Ako sa dohodnúť na domácich prácach s partnerom, odporúčame vám zadať našu kategóriu Párová terapia.

Blanco, G. a Feldman, L. (2000). Zodpovednosti v domácnosti a zdraví pracujúcich žien. Verejné zdravie Mexika, 42, 217-225.

Moreno, M. J. a Piqueras, C., (2020). Sanitárna a domáca pandémia. Rozdelenie domácich prác v časoch COVID-19. Spoločenskovedný časopis, 26(4), 28-34.

Valenzuela, M. A. F. (2004). Ergonómia aplikovaná na domáce práce. Chilean Journal of Occupational Therapy, (4), 49-55.