16 návykov úspešného človeka

Chcete mať úspešný životný štýl? Pre mnohých je úspech definovaný počtom vecí, ktoré vlastnia: bohatstvo, spoločenská prestíž a naplnená kariéra. Ale pre iných je byť úspešným človekom jednoducho cestovať, byť šťastný a žiť naplno. Inými slovami, úspech môže byť pre každého subjektívny a nie je vecou šťastia, skôr je to osobná voľba.

Neexistuje žiadna magická formulka na dosiahnutie úspechu, ale je to o malých zmenách, postojoch a každodenných návykoch, ktoré sa pri vynaloženej námahe a vytrvalosti nakoniec vyplatia. Taktiež veľkí lídri, ktorých obdivujeme, nedostali svoj úspech na striebornom podnose, keďže museli tvrdo pracovať, aby sa dostali na vrchol. Ďalej vám to povieme ako byť úspešným človekom asi 16 jednoduchých praktík, ktoré slúžia na prekonávanie a na čelenie novým výzvam.

Index

1. Vytvorte realizovateľné ciele
2. dať záväzok
3. Zhodnoťte svoje každodenné návyky
4. Prestaňte vždy hľadať externé overenie
5. Prežite zážitok
6. Posilnite svoje pozitívne myšlienky
7. Rozvíjajte sociálne interakcie
8. Berte zlyhania ako lekcie
9. Hľadajte čo najviac vedomostí.
10. robiť veci pre seba
11. Cvičte a jedzte správne
12. Posilnite svoju emocionálnu inteligenciu
13. Oddýchnite svojmu telu a mysli
14. nauč sa povedať nie
15. Otvorte svoju myseľ rastu
16. Neustále cvičte vďačnosť

Prvým krokom k tomu, aby ste mali každodennú rutinu úspešného človeka, je stanoviť si realizovateľné ciele a ktoré možno dosiahnuť. V opačnom prípade môžete upadnúť do stavu frustrácie a negativizmu. Dá sa to dosiahnuť stanovením jasných a merateľných cieľov. Ak je to možné, uveďte dátum na každý cieľ, aby ste skontrolovali pokrok.

Jednou z najúčinnejších stratégií na stanovenie týchto typov cieľov je použitie metódy SMART, čo je skratka pre anglické slová: Konkrétne, merateľné, dosiahnuteľné, realistické a včasné. Inými slovami, s touto metodikou Môžete si overiť, či váš cieľ spĺňa alebo nespĺňa nasledujúce podmienky:

• Špecifické: je to konkrétne?
• merateľné: dá sa to zmerať?
• dosiahnuteľné: môžete to dosiahnuť?
• realistické: je to reálne?
• Včasné: ako dlho ti to bude trvať?

Je dobré, že na písanie svojich prístupov a poznámok používate notebook alebo aplikáciu poznámok skontrolujte svoj pokrok. Ak si nájdete čas a použijete túto metodiku, budete mať pevný základ na stanovenie realistických cieľov, ktoré môžete postupne dosiahnuť malými, ale pevnými krokmi.

Ak chcete byť úspešným človekom, je nevyhnutné stanoviť si záväzky s navrhovanými cieľmi. Je pre vás zbytočné vypracovávať strategický životný plán, ak neexistuje záväzok na jeho naplnenie.

Napríklad, ak je jedným z vašich cieľov úspechu absolvovať akademické vzdelanie, je to nevyhnutné mať čas, zdroje a zodpovednosť na splnenie tohto cieľa. Všetko závisí od odhodlania a motivácie, ktorú máte na dosiahnutie svojich cieľov.

Základom úspechu sú návyky. Z tohto dôvodu majú úspešní ľudia vo svete okrem iných zvykov, ktoré obohacujú ich individuálny tréning, dobré životné návyky, ako je neustále čítanie, výskum, školenia.

Rovnako tak musíte vyhýbať sa nezdravým návykomNapríklad veľa pozerania televízie, neustále rozptyľovanie sociálnymi sieťami alebo neustále prokrastinovanie. Akonáhle začnete vo svojom živote meniť určité postoje, vytvorí sa návyk, ktorý sa ustáli ako nový spôsob myslenia, ktorý vás povedie na cestu úspechu.

Ak chcete mať úspešný životný štýl, musíte prestať žiadať o súhlas ostatných ísť za svojimi snami. Je zrejmé, že je dôležité mať podporu ľudí, ale nečakajte, že všetci okolo vás budú mať rovnakú víziu ako vy.

Vlastne musíš si veriť a položte si niekoľko otázok, ako napríklad:

• Je toto život, ktorý chcem?
• Páči sa mi, čo robím denne?

Ak je odpoveď na tieto osobné otázky nie, mali by ste začať urobte vo svojom živote malé zmeny ktoré vám spôsobujú spokojnosť, aj keď to znamená ignorovať názory ľudí okolo vás. Počítajte s tým, že v konečnom dôsledku to budete vy, kto znesie radosť z toho, že robíte to, čo máte radi, alebo frustráciu z toho, že sa niečomu venujete, len aby ste potešili iných.

Aby ste sa stali úspešným človekom, musíte túto skúsenosť prežiť krok za krokom. Inými slovami, nesústreďte sa len na cieľ. Naopak, využite každú chvíľu získať nové učenie ktoré slúžia na posilnenie vašich zručností a schopností, kým nedosiahnete požadovaný bod. Navyše, učenie je niečo, čo v živote nikdy neprestanete získavať.

Ak vás to zaujíma, kliknite na nasledujúci názov Ako žiť v prítomnosti.

Jednou z najlepších stratégií na dosiahnutie úspechu je zlepšovanie pozitívne myšlienky. V skutočnosti má myseľ silu vytvárať alebo ničiť. V dôsledku toho použite svoje myšlienky na vizualizáciu svojich cieľov.

Pamätajte, že plasticita mozgu vám umožňuje prispôsobiť mentálne schémy pozitívnym spôsobom, aby ste mohli reprezentovať a silne si predstavte, čo chcete. Samozrejme, musíte sa naučiť uvedomovať si aj negatívne myšlienky, aby ste ich, keď sa objavia, rýchlo zneškodnili.

Dnes je dokázané, že úspešný život závisí aj od našich sociálnych vzťahov a siete kontaktov, ktoré máme. Nejde o to mať všade nespočetné množstvo priateľov. Je skôr, vedieť si vyberať ľudí ktoré nás môžu inšpirovať a mať dobrý kontakt na rozšírenie našich pracovných a spoločenských vzťahov.

Nepochybne, ak chceme byť úspešným človekom, musíme neúspech brať ako výzvu, ktorá rozšíri naše učenie. Úspešní ľudia prechádzajú frustračnými situáciami znova a znova. K úspechu ich však priviedlo to, že majú vytrvalosť a odhodlanie skúste to znova.

Preto je potrebné zachovať si pozitívny prístup aj k neúspechu a nenechať sa odradiť. Namiesto toho sa z tejto lekcie čo najviac poučte, aby ste to nabudúce skúsili bezpečnejšie. Poučte sa z minulých chýb Je to súčasť nášho osobného rastu.

Kľúčom k úspechu v akejkoľvek oblasti sú vedomosti a múdrosť. Ako byť úspešným človekom? Po prvé, prostredníctvom neustálej zvedavosti, z rozhovoru s inými ľuďmi alebo z jednoduchého aktívne počúvanie, získate potrebné znalosti v tom, čo vás skutočne nadchne.

Z jeho strany, ako sme už spomenuli, využite každú skúsenosť na zvýšenie svojej múdrosti takým spôsobom, že spôsobom, že môžete čeliť akejkoľvek výzve bez toho, aby ste stratili perspektívu toho, čo naozaj chceš.

Aj keď je pravda, že sociálne interakcie sú nevyhnutné na to, aby ste boli úspešným človekom, nemôžete očakávať, že ostatní urobia všetko za vás. Potrebujete sledovať svoje vlastné ciele a naučte sa robiť každý krok bez pomoci. Len tak budete môcť posilniť svoje skutočné schopnosti a podporiť sebadôveru.

Tu vám necháme náš príspevok o Ako mať sebavedomie ktoré vám pomôžu stať sa nezávislejšími.

V živote musíte mať rovnováhu medzi tým, čo chcete a tým, čo potrebujete. V tomto zmysle vám pomôže cvičenie a zdravá a vyvážená strava dosiahnuť dobrú vnútornú rovnováhuemocionálne aj fyzicky.

Odporúča sa vziať si aspoň niekoľko 30 minút denne cvičiť s aktivitou, ktorá sa vám páči. Môže to byť okrem iného tanec, chôdza, jogging. Týmto spôsobom uvoľníte energie a toxíny, ktoré vám môžu spôsobiť stres a úzkosť. Spolu s tým je dobré, aby ste konzumovali menej cukru a tukov a zvýšili ich príjem ovocia a zeleniny.

Je zrejmé, že nezaškodí, ak si z času na čas doprajete, aby ste zvýšili úroveň motivácie a venovali trochu času oddychu a rekreácii.

Hoci IQ je dôležité, ak chcete byť úspešným človekom, emocionálna inteligencia sa stáva kľúčom k úspechu.

Teda vaše osobnostné črty, sebamotiváciu, ktorú máte a emocionálne sebaovládanie že cvičíte pred rôznymi situáciami, ktorým budete čeliť, budú rozhodujúce, pokiaľ ide o posun vpred alebo pokles pred požiadavkami, ktoré na vás budú v živote kladené.

Pomôže vám oddych k úspechu? Rôzne vedecké štúdie potvrdzujú, že nedostatok odpočinku alebo nedostatok spánku spôsobujú, že sme menej produktívni. Okrem toho bude zbytočné pracovať unavene, ak nebudete efektívni.

Preto je vhodné, aby ste sa naučili identifikovať hodiny dňa, v ktorých máte vyššiu produktivitu, aby ste z nich mohli vyťažiť maximum. Taktiež môžete pracovať v malých blokoch času, ako napr 1 hodina produktivity a asi 15 minút odpočinku. Budete tak produktívnejší a nebudete preháňať svoje telo ani myseľ.

Ďalším kľúčom k úspechu je naučiť sa povedať NIE vonkajším veciam, ktoré sú zbytočné a ktoré nám bránia v úspechu. Napríklad zastaviť nutkavo kupovať a mať toľko výdavkov na mravce, ktoré vás oberajú o čas a peniaze.

Spolu s tým sa musíte uchýliť aj k vnútornému NIE prestaň prokrastinovať alebo aby ste netrávili príliš veľa času v situáciách, ktoré vás nenechajú v učení. Skrátka, naučte sa povedať nie bez toho, aby ste sa cítili ako zlý človek.

Mnohokrát, bez toho, aby sme si to uvedomovali, nás ovládajú obmedzujúce myšlienky, ktoré sú zodpovedné za sabotovanie nášho úspechu. Môžu byť obmedzujúce myšlienky vo vzťahu k peniazom, práci, láske a mnohým ďalším oblastiam života.

Pravdou je, že tieto vtieravé myšlienky majú tendenciu zatieniť našu motiváciu a odviesť nás od našich cieľov, pretože si myslíme, že si nezaslúžime byť úspešní.

Úlohou dosiahnuť úspech je potom identifikovať negatívne myšlienky a otvoriť myseľ smerom k rastu denné afirmácie ako napríklad:

• Zaslúžim si to.
• Som schopný.
• Mám schopnosť…
• Chcem, môžem a budem.

Podobne sa snažte prijímať výzvy s optimizmom a dôverou vo svoje vlastné schopnosti, aby ste sa dostali dopredu. Pomôžeme vám s tým naším článkom Ako sa naučiť prekonávať samého seba.

Keď denne ďakuješ, obklopuješ sa pozitívne energie, ktoré priťahujú úspech a prosperitu do vášho života. Preto je dobré, že ste vďační za všetko, čo sa vám v živote prihodí, či už dobré alebo nie.

Pamätajte, že skúsenosti sú nevyčerpateľným zdrojom učenia a keď sa naučíte vážiť si svoju existenciu a dávať vďaka za to, čo máš a za to, čím si, tvoj život sa zmení a budeš človekom, ktorý označí za skvelé rozdiel.

Napokon, nič nedosiahnete, ak raz a navždy nezačnete konať, no nezabúdajte, že všetko si vyžaduje čas a námahu.

Tento článok je len informatívny, v Psychology-Online nemáme právomoc stanoviť diagnózu ani odporučiť liečbu. Pozývame vás, aby ste šli k psychológovi, aby ste ošetrili váš konkrétny prípad.

Ak si chcete prečítať viac podobných článkov ako Ako byť úspešným človekom, odporúčame vám zadať našu kategóriu Osobnosť.

• Kríž, c. (2011). Géniovia sa nerodia, sú stvorení. Ako naprogramovať svoju myseľ, aby ste boli úspešní. Vydavateľský workshop úspechu. Dostupné v: https://books.google.co.ve/books? hl=es&lr=&id=LynEDwAAQBAJ&oi=fnd&pg=PT3&dq=ako+dosiahnuť+úspech+&ots=-gk9nC4ly0&sig=Zk_cSj0_Ycank2WhmXWvSM22vPE#v=onepage&q&f=false
• Pacheco. N. (2014). Emočnej inteligencie. Ibero-American Journal of Education: Vol. 34 č. 1: Špeciálne číslo.
• Vazquez, N. (2015). Ako dosiahnuť skutočný úspech. Librosred.com Dostupné na: https://books.google.co.ve/books? hl=es&lr=&id=EcbYH3r0fgoC&oi=fnd&pg=PA6&dq=how+to+reach+the+success+&ots=y7PXIxkSH1&sig=ymhN203dtUArS-JujGKLCKpi3w8#v=onepage%0ucreq=the%f02ach%0ucreq=the