Ako byť spokojný s maličkosťami v živote? V podstate ľudská bytosť potrebuje veľmi málo, aby bola šťastná. Inými slovami, šťastie sa dosahuje kŕmením vecami, ktoré sú veľmi jednoduché, ale majú veľkú a hlbokú hodnotu pre ľudskú bytosť. Naša súčasná spoločnosť nás už desiatky rokov robí závislými od mnohých vecí a vytvára v nás potreby, ktoré, ďaleko od reality, pre nás vôbec nie sú životne dôležité.
V tomto článku o psychológii online navrhujeme 10 tipov nauč sa žiť s tým čo máš, vychádzajúc z tohto exponovaného predpokladu. Budete prekvapení, ako málo dokážeme žiť a byť šťastní!
Index
- buď vďačný, že máš domov
- Dodržiavajte zdravú výživu
- Pohybujte sa pešo alebo verejnou dopravou
- Znížte spotrebu oblečenia, ktoré nepotrebujete
- navštíviť knižnicu
- obklopte sa dobrými ľuďmi
- Znovu sa spojte s prírodou
- Buď vďačný za to čo máš
- Žite každú minútu, ako keby bola nová
- buď rád, že žiješ
Buďte vďační, že máte domov.
Aký význam má mať dom s rozlohou viac či menej štvorcových metrov a s väčším či menším luxusom? Ak máte dom, ktorý vás chráni, prečo potrebujete viac? Ak sa prestanete nad tým dôkladne zamýšľať
„Obväzy“, po ktorých dnes tak túžime a po ktorých sa snažíme (pekná sedačka, väčšia televízia, dom reformované podľa najnovšej módy atď.) sú práve to maličkosti, ktoré dočasne a veľmi krátko uhasia našu skutočnú túžbu po šťastie.
Dodržiavajte zdravú výživu.
Ako žiť šťastný deň? Naše telo potrebuje vyživovať určité potraviny, ktorých dobrá kombinácia nám dodá potrebné živiny kráčať po našej životnej ceste zdravým spôsobom. Ostatné potraviny, ktoré môžu predstavovať ekonomický doplnok, ktorý pre nás nemusí byť dobrý (sladkosti, predjedlá, nápoje, nealkoholické nápoje, jedlá mimo domova a pod.) samy osebe nie sú potrebné človek.
V skutočnosti je väčšina z nich nezdravá a v mnohých prípadoch návyková. Je to práve táto pasca vytvorená s týmto druhom jedla, ktorá nás vedie k pocitu, že ho potrebujeme, s dodatočnými nákladmi, ktoré so sebou jeho obstaranie prináša.
Toto všetko je však súčasťou konzumného sociálneho systému, v ktorom sa nachádzame a vidíme, že v skutočnosti nič z toho nie je potrebné. pre naše telo, keďže aby sme boli zdraví, zbaví nás psychickej záťaže, ktorú túžbu a neschopnosť predpokladať. získať.
Pohybujte sa pešo alebo verejnou dopravou.
Mnoho ľudí cíti takmer životnú potrebu mať vlastné auto. Bez toho sa domnievajú, že strácajú slobodu, súkromie a mnoho ďalších výhod, ktoré v hĺbke duše vôbec nie sú. Opäť platí, že vlastníctvo auta je ďalšou spoločensky vytvorenou potrebou. Preto, ak nie ste v pozícii, že by ste mali vlastný, prehodnoťte svoj život takto: nohy, na čo vás chcem!
pohybovať sa pešo Predpokladá nekonečné množstvo výhod pre ľudskú bytosť, na ktoré sme takmer zabudli. Človek je stvorený na neustály pohyb a chôdza je jedným z najpraktickejších spôsobov, ako nášmu telu ponúknuť pohyb, ktorý potrebuje.
Okrem toho, chôdza sama o sebe, zatiaľ čo pohyb je pre človeka niečo vlastné, nám dáva silu, radosť a zdravie cítime sa oveľa šťastnejší ako situácie, v ktorých sa často nachádzame pri pohybe vozidlo. podobne, cestovať na bicykli alebo verejnou dopravou Je to ďalšia perfektná alternatíva, ako sa vyhnúť zaseknutiu a tlaku.
Obmedzte oblečenie, ktoré nepotrebujete.
Predstava, že „pre každý prípad“ potrebujeme gigantickú skriňu plnú všelijakého oblečenia a čo najmenej sa opakovať, je opäť potreba umelo vytvorená konzumnou spoločnosťou ktorých sme, žiaľ, stále otrokmi.
V skutočnosti všetko, čo potrebujeme, aby sme sa obliekli, je čisté prezlečenie na každý deň. Prečo potom potrebujeme nekonečné odevy na pokrytie tejto potreby? Vôbec nie. Práčka robí zázraky! Samozrejme, nie je to niečo, čo by zapadalo do súčasného vzhľadu „prechádzať podľa najnovšej módy“, avšak s veľkým množstvom Menej, ako si dokážete veriť, budete sa môcť každý deň dobre obliekať a ponúkať čisté, dôstojné a krásne obrázok.
Navštívte knižnicu.
Čítanie vás môže zaviesť do najlepších svetov a poskytnúť vám jedinečné zážitkya tiež vám pomôže vytvoriť fantastické a neopísateľné príbehy. Dnes už ani nie je potrebné kupovať knihy priamo v obchode, ale môžete môžete navštíviť knižnicu a vstúpiť do nových a neznámych svetov v tom najjednoduchšom a najjednoduchšom prístupný.
Obklopte sa dobrými ľuďmi.
Čo je v živote dôležitejšie byť šťastný, ako obklopiť sa dobrými ľuďmi? Na malom inom záleží viac ako na tomto. Postarajte sa o rodinu a dobrých priateľov, rozveseliť ich a nechať ich, nech sa o nás starajú, živia a rozveseľujú je ten najlepší dar, aký môže človek v živote dostať a čo mu v živote prináša najviac šťastia.
Ak sa chcete o tejto téme dozvedieť viac, v tomto článku vám to vysvetlíme Ako sa spriateliť.
Znovu sa spojte s prírodou.
Ďalším jednoduchým činom, na ktorý človek, hoci sme zabudli, potrebuje byť šťastný, je opätovné spojenie s prírodou. Ľudské bytosti sú neodmysliteľne spojené s inými živými bytosťami a prírodou, ale opäť v dôsledku súčasného mestského životného štýlu s ňou stratili pôvodný kontakt.
Obnovte toto pôvodné spojenie s prírodou prinesie nám šťastie, ktoré sa nedá porovnať s vlastníctvom tých najvzácnejších hmotných pokladov, ktoré ponúka tento svet.
Buď vďačný za to čo máš.
Veľmi dôležitým aspektom byť spokojný s tým, čo máte, je buď vďačný za to, čo ti bolo dané. Vďačnosť dáva pokoj v srdci a vnútorný pokoj dáva veľké šťastie. Na prekonanie tohto neporovnateľného stavu pokoja a šťastia, ktoré pramení z vďačnosti, je potrebné málo iného.
Žite každú minútu, ako keby bola nová.
Súčasná kapitalistická spoločnosť, v ktorej žijeme, vytvorila tisíce falošných potrieb, ktoré sa snažíme denne uspokojovať za cenu veľkých obetí, aby sme dosiahli šťastie. Príkladom toho je myslenie, že budeme šťastnejší, ak budeme mať obrovský dom, najlepšie auto alebo ak pôjdeme na večeru na drahé miesta.
Pravdou však je, že k šťastiu potrebujeme len málo alebo nič z toho všetkého. Jednoducho žiť každú minútu nášho života, ako keby bola nová získame šťastie neporovnateľné so všetkým, čo existuje v našom súčasnom svete.
Buď rád, že žiješ.
Takmer všetko, čo nám dnes svet ponúka, ako ho žijeme, nás zväzuje, vytvára zbytočné potreby, napĺňa nás strachom a tlakom a bráni nám byť šťastnými. Z tohto dôvodu je dnes jednou z najťažších a najdôležitejších úloh, s ktorou môžeme získať skutočné šťastie vzdať sa umelých vecí, ku ktorým sme sa pripútali, žiť skromne a s tým málom, čo potrebujeme, byť radi, že žijeme.
To je vlastne ten najlepší a najpotrebnejší impulz, aby sme boli spokojní s tým, čo máme. V nasledujúcom článku nájdete viac informácií o Ako byť spokojný s problémami.
Tento článok je len informatívny, v Psychology-Online nemáme právomoc stanoviť diagnózu ani odporučiť liečbu. Pozývame vás, aby ste navštívili psychológa, aby ste ošetrili váš konkrétny prípad.
Ak si chcete prečítať viac podobných článkov ako Ako sa naučiť byť spokojný s tým, čo máte, odporúčame vám zadať našu kategóriu Osobný rast a svojpomoc.
