Čo je to emocionálna otupenosť a ako ju prekonať

Existujú určité emócie, ktoré môžu spôsobiť hlboké opotrebovanie tela a mysle. Každodenná rutina, povinnosti, stres, ktorý zažívame, konflikty, ktoré vznikajú s inými ľuďmi a nepríjemnosti môžu vytvárať nepríjemné pocity, ktoré časom pretrvávajú. Z jedného okamihu na druhý máte pocit, že svet nie je obývateľným miestom a že vás ovládlo nedorozumenie alebo Sociálne vzťahy, ktoré predtým vytvárali blahobyt, už neprinášajú rovnaký účinok, takže sa od nich začnete izolovať všetky. Vzhľadom na to môže vzniknúť veľké množstvo otázok, ako napríklad mám dôvod byť v tomto stave? ako je možné, že cítiš toto odpojenie? stáva sa to len mne? Tieto otázky môžu byť prítomné v mysli človeka, ktorý stratil schopnosť spojiť sa so svojimi emóciami.

V tomto článku o psychológii online vysvetľujeme čo je emocionálna otupenosť a ako ju prekonať.

Index

1. Čo je emocionálna otupenosť
2. Príznaky emocionálnej necitlivosti
3. Príčiny emocionálnej otupenosti
4. Príklady emocionálnej necitlivosti
5. Ako prekonať emocionálnu otupenosť

Emocionálna otupenosť je problém spojený s neschopnosť spojiť sa s emóciami ktoré vznikajú v určitých sociálnych a rodinných súvislostiach v živote človeka. Tento stav zodpovedá odstupu od podnetov, ktoré môžu vytvárať rôzne vnemy v tele a mysli.

Z klinického hľadiska možno emočnú otupenosť zaradiť do diagnózy tzv depersonalizačná porucha alebo derealizácia kvôli svojim vlastnostiam. Na zostavenie tejto tabuľky je však potrebné, aby séria diagnostické kritériá konkrétne:

• Nestabilné vnímanie reality.
• Pocit života mimo epizód, ktoré sa vyskytujú v skutočnosti.
• Zhoršenie rodinných vzťahovpracovné a sociálne.
• Trvanie šesť mesiacov alebo viac.
• Zmeny sa nedajú vysvetliť prítomnosťou inej duševnej poruchy alebo príjmom toxických látok alebo liekov.

Aby bolo možné liečiť emocionálnu otupenosť, je dôležité poznať hlavné príznaky, ktoré sa v týchto prípadoch vyskytujú. Nižšie vám ukážeme:

• dištancovanie s ohľadom na iných ľudí.
• Odpojenie od situácií, ktoré zahŕňajú pocity.
• Nedostatok afektivity.
• Sociálna izolácia.
• Apatia.
• Únava.
• Neochota.

Je potrebné poznamenať, že izolovaná prítomnosť ktoréhokoľvek z týchto symptómov nemusí nevyhnutne predstavovať obraz emocionálneho otupenia. Z tohto dôvodu je nevyhnutné, aby diagnózu vykonal odborník na duševné zdravie, ktorý zhodnotí špecifické vlastnosti každého pacienta.

Zohľadnenie možného pôvodu emocionálnej otupenosti nám môže poskytnúť cenné informácie na rozvoj stratégií pre každý prípad. Ďalej vysvetľujeme najčastejšie príčiny spojené s touto poruchou:

Enviromentálne faktory

V priebehu života sa môžu objaviť situácie, ktoré spôsobujú značný emocionálny stres. Tieto momenty majú relevantný vplyv na emocionálne vnímanie.

Treba však zvážiť, že vnímanie a intenzita každej situácie bude závisieť od špecifických vlastností každého človeka. Inými slovami, závažnosť bude určená interpretáciou skutočnosti, ktorá sa vykonáva.

Genetické faktory

Pri niektorých príležitostiach, genetická predispozícia Hrá zásadnú úlohu v emocionálnom spracovaní ľudí. Týmto spôsobom, ak bol niektorý z rodičov diagnostikovaný s týmto klinickým obrazom, existuje vysoká pravdepodobnosť, že osoba má rovnakú prezentáciu.

Aby ste lepšie porozumeli tomuto pojmu, uvádzame niekoľko hypotetické príklady emocionálneho otupenia:

1. Muž je na spoločenskom stretnutí, kde sa koná oslava, ktorá prináša radosť a nadšenie. Je však možné, že táto osoba neprejavuje žiadne emócie a je ľahostajná k udalosti, ktorá sa stala.
2. Žena sa dozvedela o smrti milovanej osoby. Tvárou v tvár tejto nepredvídanej udalosti sa rozhodne izolovať od svojho najbližšieho okolia a zachováva si rozvážny odstup.

Okrem nepriaznivých dôsledkov spôsobených emocionálnym otupením existujú spôsoby, ktoré umožňujú zlepšenie kvality života človeka. Ďalej vám ukážeme najefektívnejšie metódy, ako prekonať emocionálnu otupenosť:

psychologická terapia

mať terapeutický priestor umožňuje prácu s emóciami. Do hry sa tak vkladajú stratégie, ktoré nám umožňujú zdravšie sa vyrovnať s týmito fyzickými a telesnými vnemami.

Hlavným cieľom návštevy terapie je, aby sa osoba identifikovala a spojila sa so svojimi pocitmi na ceste svojho života.

psychiatrické lieky

Na druhej strane, v prípadoch so značnou závažnosťou môže byť použitie psychiatrických liekov ďalšou životaschopnou možnosťou. Je však potrebné, aby bol tento typ liekov vždy dodávaný pod dohľadom odborníka.

Tento článok je len informatívny, v Psychology-Online nemáme právomoc stanoviť diagnózu ani odporučiť liečbu. Pozývame vás, aby ste navštívili psychológa, aby ste ošetrili váš konkrétny prípad.

Ak si chcete prečítať viac podobných článkov ako Čo je to emocionálna otupenosť a ako ju prekonať, odporúčame vám zadať našu kategóriu Klinická psychológia.

• Americká psychiatrická asociácia (2013). Diagnostický a štatistický manuál duševných porúch (5. vydanie). Arlington: Panamerican Medical Editorial.
• Cruzado, L., Núñez-Moscoso, P., Rojas-Rojas, G. (2013). Depersonalizácia: viac ako symptóm, syndróm. Journal of Neuro-Psychiatry, 76 (2), 120-125.