Keď človek nemá prácu, nie je to pre neho len problém, ale môže sa to stať náročným a kontroverzným aspektom v kontexte ich vzťahu. Táto situácia sa môže skomplikovať, keď mu jeden z členov páru niečo vyčíta a vo vzťahu vládne klíma kritiky a neustálych sťažností.
Ak vám partner vyčíta, že nepracujete, je normálne, že pociťujete úzkosť a neviete presne, čo máte robiť a ako túto situáciu zvládnuť. V tomto článku o psychológii online vysvetľujeme čo robiť, ak mi partner vyčíta, že nepracujem, prečo to robí a aké následky to má pre vzťah, že vám hádže peniaze do očí.
To, že jeden človek nepracuje, môže ovplyvniť jeho partnera a vzťah ako celok. Dôvodov, prečo sa váš partner sťažuje, že nepracujete, môže byť niekoľko. Popisujeme ich nižšie:
- finančný stres: Osoba, ktorá pracuje, môže mať pocit, že znáša neúmernú finančnú záťaž a že jej partner by mal viac prispievať na domácnosť.
- Nevyváženosť povinností: ak nepracujete, môže nastať nerovnováha v povinnostiach domácnosti a človek, ktorý pracuje, môže mať pocit, že všetka ťarcha údržby domu padá na neho.
- Zváženie malého úsilia z vašej strany: Je možné, že sa váš partner domnieva, že nevyvíjate dostatočné úsilie na nájdenie si práce alebo na zlepšenie svojej pracovnej situácie.
- Očakávania týkajúce sa peňazí: Môže existovať napätie alebo nezhody týkajúce sa ekonomických otázok vo vzťahu, kto čo platí, ako sú rozdelené výdavky atď.
Ak vám partner povie, že nepracujete, je dôležité pokúsiť sa zachovať pokoj a vyhnúť sa defenzívnym alebo agresívnym reakciám. Tu je niekoľko tipov, ktoré by ste mohli použiť pri riešení situácie:
1. Pozitívne rozprávanie o práci
V prvom rade je dôležité, aby ste sa obaja dokázali o práci pozitívne porozprávať. Za to môžete postupujte podľa nasledujúcich krokov:
- Vytvorte pre vás oboch vhodný čas, v ktorom budete ochotní o tom hovoriť.
- Nájdite si súkromné miesto bez rozptyľovania.
- Obmedzte čas, pretože otvorené diskusie môžu viesť k napätiu.
- Stanovte si základné pravidlá: jeden hovorí, druhý bez prerušenia počúva. Položte objasňujúce otázky, ktoré nie sú kritické. Napríklad namiesto otázky „Prečo???“ preformulujte na "Môžete mi povedať viac o???"
- Porozprávajte sa navzájom o svojich presvedčeniach v súvislosti s prácou a získanými lekciami. Keď zdieľame príbeh, pomáhame tomu druhému pochopiť našu perspektívu.
- Nájdite body spojenia, na ktorých obaja súhlasíte.
- Je dôležité vedieť, kedy prestať a odložiť konverzáciu na inokedy.
2. Podporujte sa a vnímajte problém ako pár
Čo robiť, ak mi partner vyčíta, že ma podporuje? Držať si nevôľu a hnev z pracovnej situácie je sebazničujúce. Negativita blokuje našu schopnosť jasne myslieť, čo sťažuje prácu a riešenie problémov. Je to niečo, čo môže vzťah len poškodiť a nerieši to problém práce.
Namiesto toho preformulovať problém ako niečo, čo patrí vám obom, je a najefektívnejší spôsob, ako to vyriešiť a približuje nás k ďalšiemu kroku.
3. Praktické riešenia pre správu peňazí
Spoločná spolupráca pri hľadaní práce, lepšej kontrole výdavkov a správe peňazí môže pomôcť v boji nepohodlie a konflikty, ktoré sprevádzajú situáciu bez práce po určitú dobu ťahal ďalej. Okrem toho je veľmi užitočné premýšľať o spôsoboch, ako rozdeliť prácu a finančnú zodpovednosť spravodlivo a hľadať spôsoby, ako z dlhodobého hľadiska zlepšiť finančnú situáciu.
Dôležité je, aby ste si vy dvaja spolu sadli a vymýšľali stratégie nielen na hľadanie práce, ale aj vyhnúť sa, alebo aspoň minimalizovať konflikty, ktoré vznikajú v dôsledku pracovného stresu. nezamestnanosť.
4. Postoj k nezamestnanosti ako k niečomu dočasnému a zvládnuteľnému
Schopnosť vyrovnať sa s tlakom nenájsť si prácu závisí od toho, ako sa s tým páry vysporiadajú. Opakované odmietnutie, ktoré sprevádza hľadanie práce, je ťažké, no pracovná príležitosť sa skôr objaví, ak obaja sa sústredíte na výsledok.
Pokúste sa zachovať široký pohľad a zamerať sa na budúcnosť, kde sú príležitosti. Vyhnite sa katastrofickým myšlienkam typu „Nikdy si nenájdem prácu“. Aby ste dosiahli správnu príležitosť, nesmiete sa vzdať pri prvom „nie“, bez ohľadu na to, aké nepríjemné alebo bolestivé to môže byť. Na tento účel vám odporúčame prečítať si tento článok čo je v psychológii vytrvalosť.
5. Stanovte si realistické očakávania do budúcnosti
Ak vás váš partner obviňuje z toho, čo pre vás robí, musíte si zachovať pozitívny, ale realistický postoj k tomu, čo môžete očakávať v nasledujúcich týždňoch a mesiacoch. Musíte brať do úvahy aspekty ako rodinná situácia, choroby, trh práce, či študujete alebo nie, ako dlho vám môže trvať, kým si nájdete prácu atď.
Neprestávajte sa držať rutiny, ako sa len dá. Buďte vzájomne zodpovední a stanovte si dennú agendu pre vás oboch: pracovné pohovory, voľnočasové výlety, domáce práce atď.
6. Vyhľadajte profesionálnu podporu
Ak napätie z pracovných a ekonomických dôvodov vážne ovplyvňuje vzťah, a Keď máte pochybnosti, čo robiť, ak mi partner vyčíta, že nepracujem, je najlepšie vyhľadať pomoc profesionálny. Dokáže „zotaviť“ vašu situáciu, zlepšiť komunikáciu medzi vami dvoma, aby ste si efektívnejšie rozumeli a nájsť stratégie a nástroje na riešenie problému.
Okrem toho môže odborník pomôcť obmedziť psychologický dopad pracovnej situácie a uľahčiť sústredenie sa na hľadanie riešení. V tomto článku nájdete rôzne hry a cvičenia pre párovú terapiu.
Ak na vás partner často hádže peniaze, môže to mať negatívny vplyv na vzťah. Niektoré možné dôsledky môžu byť:
- Emocionálne utrpenie a nízke sebavedomie: keď na vás partner hádže peniaze, že nepracujete, je možné, že zažijete sériu emócie, ako je nepriateľstvo a podráždenosť, uzavretosť a smútok, hanba, neistota, vina a beznádej. Tie môžu mať negatívny vplyv na vašu sebaúctu a vzťahy s ostatnými. S najväčšou pravdepodobnosťou sa cítite ako zlyhanie, ktoré nedokáže uživiť seba ani svoju rodinu. Tieto dlhotrvajúce výčitky majú tendenciu ovplyvniť spôsob, akým je vzťah vnímaný vo všeobecnosti.
- Individuálne presvedčenia o peniazoch: rodina má hlboký vplyv na mentalitu a presvedčenia, ktoré si každý človek vytvára a udržiava v súvislosti s peniazmi. Tvorí základ skúseností v ranom veku, takže presvedčenie každého človeka sa nakoniec stane pre každého „normálnym“. V tomto zmysle je možné, že u vášho partnera dôjde k stretu presvedčení, ak ste obaja boli vychovávaní a vzdelaní vo veľmi odlišných kontextoch a prostrediach.
- Konflikty a napätie vo vzťahu: Hádky o peniazoch a práci sa často menia na obvinenia, najmä keď má jedna osoba pocit, že sa jej partner dostatočne nesnaží alebo príliš míňa. Dvojica sa pravdepodobne bude zo svojej situácie obviňovať a začne sa objavovať problémové správanie. Osoba, ktorá je predmetom týchto činov, sa bude cítiť urazená. To môže viesť k špirále, v ktorej sa konflikt vyostruje a z ktorej je ťažké dostať sa von.
- Znížená intimita a emocionálne spojenie: keďže výčitky ohľadom peňazí a práce sú neustále, nevraživosť a pocity hanby, s ktorým sa zakaždým budete cítiť ďalej od svojho partnera.
- manželská nespokojnosť: Peniaze sú osobné a spôsob, akým o nich hovoríte, môže vyvolať veľmi emocionálne reakcie. Neustály stres môže dostať do popredia aj iné problémy, ktoré priamo nesúvisia s peniazmi a/alebo prácou. Finančné problémy a najmä spôsob, akým sa k nim pristupuje a ako sa k nim komunikuje, môžu ovplyvniť spôsob, akým myslíme, konáme a cítime o svojom partnerovi a vzťahu, čo spôsobuje nepriateľstvo a nespokojnosť manželský.
Tento článok je len informatívny, v Psychology-Online nemáme právomoc stanoviť diagnózu ani odporučiť liečbu. Pozývame vás, aby ste navštívili psychológa, aby ste ošetrili váš konkrétny prípad.
