Tlaky, mandáty, pravidlá, ktoré musíme dodržiavať, zohrávajú zásadnú úlohu v spôsobe bytia, ktorý máme každý deň. Mnohokrát sa ocitneme v situáciách, ktoré je ťažké zvládnuť, pretože okrem iného existujú sankcie zo strany inštitúcií, ľudí, predstaviteľov autorít. Koniec koncov, ktorý človek kedy dostal pokutu za prekročenie rýchlosti? Koľkokrát sme počuli správy súvisiace so zatýkaním ľudí, ktorí odmietli rešpektovať policajné orgány? Hoci tieto príklady môžu byť veľmi všeobecné, pravdou je, že stále ide o aspekty, ktoré sa vyskytujú v každodennom živote. Na druhej strane sú ľudia, ktorí sa podriaďujú svojim vlastným pravidlám a mandátom, ktoré im spôsobujú veľmi vysoký stres v dôsledku utrpenia, ktorému rozumejú.
V tomto článku o psychológii online vysvetlíme psychologické dôsledky nadmernej vlastnej náročnosti.
Index
- Čo je nadmerná sebanáročnosť a odkiaľ pochádza?
- Depresia
- Úzkosť
- Nedostatok empatie
- opakujúce sa myšlienky
- Potreba trvalého schválenia
- pocity menejcennosti
- Apatia
- odloženie rozkoše
Čo je nadmerná sebanáročnosť a odkiaľ pochádza?
Nadmerná náročnosť na seba samého je tzv nadmerné úsilie alebo tlak vzhľadom na ciele a/alebo ciele posadnuté ľuďmi v rôznych situáciách každodenného života. Hoci je pravda, že dopyt po sebe je jednou z vlastností, ktoré majú ľudské bytosti, môže sa ním stať patologické, keď sú úrovne stresu extrémne vysoké a spôsobujú dôsledky v iných sférach života.
Aby sme zistili, prečo sa ľudia dožadujú, je potrebné skúmať príčiny, ktoré vedú k ich vzniku. Ďalej si povieme, kde vzniká:
Životné skúsenosti
Vo všeobecnosti môže nadmerná sebanáročnosť vzniknúť v dôsledku toho, že ste mali a detstvo zaťažené momentmi rodinného tlaku. V tomto zmysle zohrávajú významní ľudia v prostredí transcendentálnu úlohu pri formovaní osobnosti, pretože určujú, ako konať v situáciách, ktoré nastanú.
Na druhej strane je možné, že osoba dostala prísne tresty za nedodržiavanie pravidiel. To má za následok začlenenie vážneho a nepriateľského dopytu.
Biologické aspekty
Nadmerná sebanáročnosť vychádza aj z chemického zloženia mozgu. Vzhľadom na to je potrebné poznamenať, že existujú nervové spojenia, ktoré v priebehu času produkujú rôzne emócie. Podobne by sa dalo uvažovať o vysokej hladine kortizolu u tých ľudí, ktorí majú v priebehu času trvalé a trvalé stupne stresu.
Depresia.
Aj keď depresia nie je dôsledkom, ktorý sa môže objaviť u všetkých ľudí, ktorí trpia nadmernou sebanáročnosťou, následná nedostatok vôle čeliť projektom Môže ho spustiť fyzické a psychické vyčerpanie. Z tohto dôvodu treba depresiu považovať za duševnú poruchu, ktorá môže vzniknúť po porušení uložených povinností.
Úzkosť.
Ďalším z psychologických dôsledkov nadmernej seba-náročnosti je objavenie sa vysokého stupňa úzkosti. V týchto prípadoch je pravdepodobné, že nadmerné obavy o prítomnosť a budúcnosť ktoré vám bránia užívať si prítomný okamih.
Na druhej strane sa môžu vyskytnúť aj epizódy nespavosti, poruchy regulácie príjmu potravy, podráždenosti. V nasledujúcom článku nájdete viac účinky úzkosti na telo.
Nedostatok empatie.
Ťažkosti s porozumením iným ľuďom môžu byť tiež dôsledkom nadmernej seba-náročnosti. Vo všeobecnosti ľudia, ktorí trpia touto nepríjemnosťou Majú tendenciu myslieť len na seba.. To im bráni nadviazať sociálne väzby, ktoré sú prítomné horlivý, solidarita a rešpekt, medzi inými kvalitami.
Opakujúce sa myšlienky.
Myšlienka je jednou z hlavných vlastností, ktoré charakterizujú ľudskú bytosť. V určitých prípadoch majú tendenciu ľudia, ktorí majú vysokú úroveň stresu v dôsledku vnútorného tlaku veľmi často premýšľajte o udalostiach každodenného života.
Táto skutočnosť im zase môže spôsobiť väčšie nepohodlie, pretože tieto myšlienky nie sú príjemné, ale skôr posilňujú ich vlastný trest.
Potreba trvalého schválenia.
Ďalším z psychologických dôsledkov nadmernej vlastnej náročnosti je potreba trvalého súhlasu inými ľuďmi. Táto potreba vyplýva zo skutočnosti, že sebanáročný človek sa väčšinou cíti menejcenný v podmienkach vo vzťahu k svojmu sociálnemu okoliu.
pocity menejcennosti
The nízke sebavedomie Môže sa vyskytnúť v rôznych obdobiach života. Niektorí ľudia budú veriť, že podľa spoločenských noriem krások im chýba telo. Pri iných príležitostiach sa naopak môžu objaviť pocity menejcennosti z toho, že niektoré vnútené ideály ešte neboli naplnené vo vzťahu k dobe života resp. za nesplnenie navrhnutých cieľov.
Apatia.
Apatia označuje ľahostajnosť a nedostatok emocionálneho prejavu proti vonkajším podnetom. Ide o ďalší z psychologických dôsledkov nadmernej sebanáročnosti. V určitých prípadoch zavedené nariadenia vedú k odňatiu osoby kvôli povinnosti, ktorú pociťujú vo svojom živote.
Odkladanie rozkoše.
Je evidentné, že prehnaná náročnosť a príjemná zábava idú ruka v ruke. Z tohto dôvodu sebanároční ľudia zvyčajneodložiť príjemné aktivity dodržiavať interné príkazy. Z tohto dôvodu je v týchto prípadoch zreteľný pokles túžby v živote.
Tento článok je len informatívny, v Psychology-Online nemáme právomoc stanoviť diagnózu ani odporučiť liečbu. Pozývame vás, aby ste navštívili psychológa, aby ste ošetrili váš konkrétny prípad.
Ak si chcete prečítať viac podobných článkov ako Psychologické dôsledky nadmernej vlastnej náročnosti, odporúčame vám zadať našu kategóriu Osobný rast a svojpomoc.
Bibliografia
- DeRosa, L., Valle, A. D., Rutsztein, G., Keegan, E. (2012). Perfekcionizmus a sebakritika: Klinické úvahy. Argentine Journal of Clinical Psychology, 21 (3), 209-215.
