Rana z opustenia je rana spôsobená skutočným alebo domnelým opustením dieťaťa počas jeho detstva. Tieto rany sú zvyčajne spôsobené vzťahom medzi rodičmi alebo hlavnými opatrovateľmi a dieťaťom alebo v dôsledku nejakej konkrétnej udalosti.
Rana z opustenia vedie k osvojeniu si obranných mechanizmov alebo masiek, s ktorými sa dokáže vyrovnať každý deň, napriek nepríjemnej životnej skúsenosti. Dôsledky používania týchto masiek nie sú veľmi priaznivé pre integrálny vývoj, tzv Riešenie tohto problému bude nevyriešenou úlohou pre ľudí postihnutých touto ranou. emocionálne. V nasledujúcom online článku o psychológii si povieme čo je opustená rana, akú má masku a ako ju liečiť. Objavte, ako vzniká, aké obranné a behaviorálne mechanizmy v ľuďoch vytvára a ako ho prekonať.
Maska, z ktorej vzniká takzvaná „rana po opustení“, je taká chráni osobu, ktorá utrpela skutočné alebo subjektívne opustenie, teda keď ten istý jedinec vníma seba samého opusteného bez toho, aby došlo k objektívnemu a skutočnému opusteniu.
Tvárou v tvár hlbokej bolesti spôsobenej pocitom opustenia, dotyčná osoba lipne na sérii mechanizmov alebo masiek, ktorých hlavnou funkciou je chrániť pred možným budúcim opusteníms. Táto emocionálna ochrana je vytvorená s cieľom vyhnúť sa, pokiaľ je to možné, opätovnému prežívaniu bolesti utrpenej po zážitku opustenia.
Pôvodom rany z opustenia sú zvyčajne zážitky z detstva. Buď kvôli skutočnému rodičovskému zanedbaniu alebo kvôli subjektívne zážitky prežité v detstve, ako je narodenie súrodenca alebo nástup do škôlky, sa do vnútra človeka vtlačí pocit opustenosti.
Prostredníctvom týchto zážitkov má človek pocit, že už nedostáva to, čo afektívne potrebuje pre svoj správny psychický a emocionálny vývoj. Toto pocit, že sa o vás nikto nestará je to vnútorne a nevedome interpretované ako opustenie rodičmi.
Aby ste zažili pocit opustenia, prežité skúsenosti sa musia vyskytnúť niekoľkokrát a/alebo musia mať vysokú intenzitu. V závislosti od závažnosti subjektívnej skúsenosti, aktivujú sa viac či menej silné obranné mechanizmy a mechanizmy prežitia. Negatívne dôsledky na emocionálny psychologický vývoj budú teda väčšie alebo menšie v závislosti od toho, čo ste zažili.
Napríklad skúsenosti z zanedbávanie rodičov skutočné a také, v ktorých si rodičia neuvedomujú bolesť, ktorú prežíva ich dieťa, a preto situáciu nenapravia, práve tie majú na človeka najhoršie psychické následky.
Ľudia zasiahnutí ranou opustenia majú tendenciu správať sa dvoma veľmi odlišnými spôsobmi, hoci hlboko vnútri je rovnaký strach z toho, že budú opäť opustení. Z tohto dôvodu ľudia so zranením z opustenia používajú podobné obranné mechanizmy. Vidíme ich nižšie:
Emocionálna závislosť
ľudí, ktorí sa zoči-voči bolesti, ktorú utrpela rana z opustenia, stávajú citovo závislí na iných ľuďoch a robia všetko pre to, aby neboli sami, pretože to vyvoláva veľkú úzkosť tým, že im pripomína skúsenosť opustenia. Nasmerujú všetky svoje sily, aby urobili všetko pre to, aby ich vždy sprevádzali. Tieto typy ľudí sú v hĺbke duše hyper bdelé a kontrolujú a nevedome manipulujú s ľuďmi okolo seba.
V prípade, že utrpia prípadnú skúsenosť opustenia, alebo jednoducho nejaká významná osoba urobí malý odstup, môžu v nich vzniknúť panické reakcie a emocionálne blokovanie, alebo z nadmerného hnevu a odporu voči dotyčnej osobe. Ak sa to stane aj vám, v tomto článku to uvidíte ako prekonať emocionálnu závislosť s partnerom.
Ťažkosti s nadväzovaním zdravých medziľudských vzťahov
Sú ľudia s ranami z opustenosti, ktorí rezignovali na to, že si nezaslúžia pozornosť a uchýlia sa do neviditeľnej bubliny, ktorá ich chráni pred svetom. V tomto prípade, radšej ich neberú do úvahy a opúšťajú. Bývajú osamelí, nedôverčiví, bojazliví a napriek tomu majú veľké ťažkosti s nadväzovaním zdravých medziľudských vzťahov.
Ľudia s týmto typom zranení z opustenia majú tendenciu stať sa sebestačnými, takže nie sú závislí na nikom, a ich pár vzťahov s inými ľuďmi nie je viac ako praktické a povrchné vzťahy. Hoci ich osamelosť hlboko v duši ťaží, stáva sa ich najlepším spojencom.
Keď príležitostne nadviažu vzťah, ktorý sa darí, môžu byť nadšení z možnosti, že konečne budú môcť s niekým nadviazať dobrý vzťah. Napriek tomu, keď sa to stane, stanú sa závislými, ostražitými a ovládajúcimi, aby nestratili človeka, ktorého majú. Avšak, rovnako ako v seba-naplňujúce proroctvo, sú rýchlo sklamaní a vrátia sa do svojej bubliny na zamerať svoju pozornosť na negatívne a nakoniec zamračiť dobrý vzťah.
Ako liečenie akejkoľvek emocionálnej a/alebo psychologickej rany, liečenie rany z opustenia trvá to dlhý proces v ktorej je nevyhnutné byť trpezlivý a zostať na ceste, napriek bitkám, ktoré môžu nastať. Ak chcete vyliečiť ranu z opustenia, postupujte takto:
- uvedomiť si: Najvhodnejšie na zahojenie rany opustenosti a jej masky je začať pracovný proces sebapoznanie a introspekcia, ktorá vám umožní uvedomiť si existenciu spomínanej rany vo vašom vnútri. Analyzujte, ako vytvorené obranné mechanizmy obmedzujú a podmieňujú pozitívny vývoj vášho života. Terapeutický proces je vhodný, pretože týmto spôsobom je cesta kráčaná v spoločnosti a správne presmerovaná v prípade mdloby, popierania, reakcie na útek alebo vyhýbania sa.
- Nájdite pôvod: po tom, ako si uvedomíte, ako negatívne podmienil váš život vznik opustenej rany, bude potrebné riešiť primárne situácie, ktoré viedli k vzniku tejto rany. Táto fáza je ťažká, pretože znamená stretnúť sa tvárou v tvár s bolestivou situáciou opustenia.
- Vykonajte proces kognitívnej reštrukturalizácie: po lokalizovaní pôvodu rany, dielo o kognitívna reštrukturalizácia nahradiť vnútorne akceptované iracionálne presvedčenia, pretože moji rodičia ma nemilovali, pretože som bezcenný, nikto ma nikdy nebude milovať, nie Nestojím za nič, za nové, pozitívne a skutočnejšie predstavy o sebe na základe vlastných schopností, životne dôležitých úspechov a túžob interiérov.
- Cvičte relaxačné a sebaobslužné techniky: poskytnúť novú víziu, ktorá vymaže negatívny obraz zo starej rany opustenia. Vďaka tomu rana zmizne.
Tento článok je len informatívny, v Psychology-Online nemáme právomoc stanoviť diagnózu alebo odporučiť liečbu. Pozývame vás, aby ste navštívili psychológa, aby ste ošetrili váš konkrétny prípad.
