Keď človek pociťuje vysoké úrovne úzkosti počas dlhšieho časového obdobia, existuje riziko utrpieť srdcový infarkt, najmä v prípade prítomných faktorov považovaných za rizikové, ako je vysoký krvný tlak, vysoký cholesterol alebo cukrovka. Tento problém môže mať na človeka veľmi negatívne dôsledky, no v súčasnosti mnohým ľuďom s úzkosťou chýbajú prostriedky na to, aby sa s tým vyrovnali zdravým spôsobom. V týchto prípadoch môžu jeho následky vážne ovplyvniť životný štýl človeka a strach z infarktu.
Môžem dostať záchvat úzkosti? V tomto článku Psychológia-Online vyriešime všetky vaše pochybnosti o tom.
Úzkosť môže vyvolať symptómy, ktoré sa podobajú infarktu, ale samotná úzkosť nemôže spôsobiť infarkt Priamym spôsobom. Postupom času však táto porucha môže zvýšiť riziko kardiovaskulárnych ochorení u ľudí, ktorí už majú základné rizikové faktory, ako je vysoký krvný tlak, vysoký cholesterol alebo cukrovka.
Preto sa šanca na infarkt myokardu zvyšuje, ak dôjde k oslabeniu kardiovaskulárneho systému. Nižšie nájdete hlavné riziká úzkosti z dlhodobého hľadiska:
- srdcové zmeny: srdcová frekvencia môže okrem iného viesť k arytmiám, neustálemu búšeniu srdca, hypertenzii, vysokému prietoku krvi.
- Gastrointestinálne nepohodlie: tu môžeme nájsť stavy ako tráviace ťažkosti alebo hnačky.
- Ischemická choroba srdca: lézie krvných ciev, ktoré sú spôsobené upchávaním tepien.
V tomto článku vysvetľujeme Rozdiely medzi úzkosťou a infarktom.
úzkosť mať škodlivé účinky v ľudskom tele sú obzvlášť pociťované v srdci, pretože je to hlavný orgán, ktorý distribuuje krv do iných sektorov. Aby ste sa vyhli ďalším komplikáciám, nižšie vám ukážeme, ako sa úzkosť cíti v srdci:
- Zvýšená srdcová frekvencia.
- Dýchavičnosť.
- Náhle bolesti na hrudníku.
- Otrasy.
- Nervozita.
- Vzrušenie tela.
- búšenie srdca.
V prítomnosti ktoréhokoľvek z týchto príznakov je nevyhnutné ísť na lekársku konzultáciu, aby zdravotnícky pracovník mohol zhodnotiť klinický stav osoby. Táto osoba bude mať na starosti vylúčiť alebo potvrdiť psychologické faktory ktoré môžu zmeniť fungovanie kardiovaskulárneho systému. Vo vážnych prípadoch sa tieto indikátory považujú za varovné signály pre osobu a jej okolie, aby konali včas.
V súvislosti s touto témou by vás mohol zaujímať článok Som posadnutý, že dostanem infarkt, prečo a čo mám robiť?
Infarkt môže spôsobiť vážne zdravotné následky, od fyzických problémov až po smrť. Preto, ak sa zistia príznaky, ktoré vyplývajú z úzkosti, bude potrebné dodržiavať sériu pokynov zameraných na starostlivosť o tých, ktorí trpia. Ďalej zistíme, čo robiť, ak mám srdcový infarkt v dôsledku úzkosti:
Choďte na pohotovostné služby
Pomôcť môže nadviazanie priameho kontaktu so zdravotníckymi pracovníkmi vyhnúť sa ďalším komplikáciám závažných stavov. V závislosti od krajiny existuje možnosť požiadať o telefonickú asistenciu, aby lekár mohol prísť k osobe domov alebo ísť do nemocnice, aby skontroloval celkový stav.
Rovnako by sa mala vždy uchýliť k tejto alternatíve napriek skúšaniu iných spôsobov riešenia problému.
ovládať dýchanie
V bezpečnom prostredí a mimo vonkajších podnetov, ktoré môžu ovplyvniť dýchaciu a srdcovú frekvenciu postihnutej osoby, a bránicové dýchanie, ktoré je relaxačné. Toto by sa malo robiť niekoľko minút, kým akútna epizóda úplne neustúpi.
Tu nájdete nejaké Diafragmatické dýchacie cvičenia.
Hľadajte obmedzenie
To je dôležité požiadať o pomoc ľuďom, ktorí môžu poskytnúť emocionálnu podporu v týchto ťažkých časoch. V globálnom meradle najbližšie rodinné prostredie a priatelia predstavujú podporné a dôveryhodné skupiny, aby sa dostali dopredu. Z tohto dôvodu sa neodporúča prejsť týmito krízami jednotlivo.
Vykonajte psychologickú terapiu
Po zvládnutí srdcového infarktu bude potrebné riešiť úzkosť, ktorá spustila túto situáciu. V tomto zmysle psychologická terapia prináša nástroje prežiť chvíle úzkosti bez komplikácií, ktoré sa prejavovali predtým.
Terapeutický prístroj pracuje s emócie, myšlienky a správanie čo spôsobilo prepuknutie úzkosti. Je potrebné poznamenať, že existujú rôzne psychologické faktory, ktoré môžu negatívne ovplyvniť fyzické zdravie ľudí proti ich vôli.
Urobte si psychiatrickú konzultáciu
Nakoniec, v niektorých prípadoch dodávka anxiolytických liekov môžu správne fungovať, pretože znižujú opätovný výskyt úzkosti. Na ich príjem by však mal dohliadať odborník na duševné zdravie.
Tento článok je len informatívny, v Psychology-Online nemáme právomoc stanoviť diagnózu ani odporučiť liečbu. Pozývame vás, aby ste navštívili psychológa, aby ste ošetrili váš konkrétny prípad.
