Ak chcete svojho bývalého späť, nerobte nič: čo je pravda?

Výrok „Ak chceš svojho ex späť, nič nerob“ nemusí byť nutne pravdivý vo všetkých prípadoch. Možnosť zotavenia bývalého partnera závisí od mnohých faktorov. Rozpad vzťahu môže byť pre všetky zúčastnené strany emocionálne náročný proces, ktorý sa dá zvládnuť a prekonať. Uprostred procesu smútku a neistoty, ktorá prichádza s rozchodom, často počujeme protichodné rady o tom, ako získať svojho bývalého späť, ako napr. "Ak chceš svojho ex späť, nerob nič", ale nakoľko je to pravda? v tomto vyhlásení?

V tomto článku o psychológii online analyzujeme pravdu za týmto tvrdením a poskytneme cenné informácie kedy táto stratégia môže a nemusí fungovať a praktické rady, čo nerobiť, ak chcete získať svojho blízkeho späť. napr.

Index

1. Je pravda, že ak chcete získať svojho ex späť, je lepšie nerobiť nič?
2. Keď to funguje, nerobiť nič, aby ste získali svojho bývalého späť
3. Čo by ste nemali robiť, ak chcete získať svojho ex späť

Efektívnosť ničnerobenia, aby ste dostali svojho bývalého späť, nemožno kategoricky definovať ako dobrú alebo zlú Závisí to vo veľkej miere od okolností každého rozchodu a zainteresovaní ľudia. Táto stratégia je skôr prístupom, ktorý môže byť v určitých kontextoch vhodný a v iných kontraproduktívny.

Je nereálne tvrdiť, že nerobiť nič je vždy tou najlepšou možnosťou, keďže kazdy vztah je iny. Čo môže fungovať na jeden pár, nemusí fungovať na druhý. Pred rozhodnutím, či je táto stratégia vhodná, je dôležité zhodnotiť konkrétne okolnosti, príčinu rozchodu a želania oboch strán.

V niektorých prípadoch môže dať svojmu ex priestor a čas umožniť obom stranám zamyslieť sa nad vzťahom, čo môže byť prospešné pre prípadné uzmierenie. V iných prípadoch však môže ničnerobenie viesť k trvalej strate vzťahu, keďže váš bývalý by si to mohol vyložiť ako nezáujem alebo nebojovanie o vzťah.

Základom je porozprávať sa so svojím bývalým, počúvať jeho potreby a obavy a byť ochotný prispôsobiť sa vývoju situácie. Najdôležitejšie je urobiť rozhodnutie, ktoré je primerané okolnostiam a potrebám oboch strán. V tomto článku vám to povieme Ako hovoriť so svojím bývalým po nulovom kontakte.

Myšlienka nerobiť nič ako stratégia na získanie ex späť sa môže zdať paradoxná a na prvý pohľad kontraproduktívna. Koniec koncov, keď máme pocit, že sme stratili niekoho výnimočného, ​​prirodzeným inštinktom je bojovať o udržanie alebo obnovenie vzťahu s touto osobou. Realita je však zložitejšia a závisí vo veľkej miere od konkrétnych okolností každého rozchodu.

Na jednej strane je pravda, že v niektorých situáciách môže byť nič nerobenie tou najlepšou stratégiou, akú môžeme zvoliť. Vo všeobecnosti je to pozitívne nerobte nič, ak obe strany potrebujú čas a priestor na spracovanie vašich emócií, pretože tlak by sa mohol vrátiť späť. Je to tiež užitočné, ak obaja potrebujete premýšľať o vzťahu a dôvody rozchodu. V tomto prípade môže byť efektívnejšie dať priestor objektívne zhodnotiť svoje pocity.

Na druhej strane ďalšou okolnosťou, pri ktorej je užitočné nerobiť nič, je, keď k rozchodu došlo kvôli problémy, na ktorých je potrebné pracovať pretože poškodzujú dynamiku vzťahu alebo osobný život oboch. V takom prípade nič nerobenie vám obom poskytne čas na rast, poučiť sa z chýb a vykonajte potrebné zmeny.

Dôležité je spomenúť aj ničnerobenie Nie je to úplne efektívna stratégia., keďže v závislosti od okolností rozchodu môže viesť až k definitívnej strate vzťahu. Nejde o pasívne konanie. Najlepšou možnosťou je vždy analyzovať situáciu, ktorá spôsobila rozchod, aby ste zistili, či je lepšie konať alebo počkať, pričom vždy rešpektujte želania toho druhého.

Získať svojho ex späť môže byť komplikovaný proces. Ľudia často z núdze a netrpezlivosti robia chyby v snahe o zmierenie, čo ešte viac sťažuje ich získanie späť. Nižšie uvádzame niekoľko tipov, čo nerobiť, ak chcete získať svojho ex späť:

• Netlačte na neho: Jednou z najčastejších chýb je obťažovanie alebo nátlak na bývalého partnera, aby sa k vám vrátil. Neustále hovory, správy alebo vaša snaha byť neustále prítomná môžu vášho ex odstrčiť namiesto toho, aby ste ich zblížili. Rešpektujte ich priestor a čas.
• Nemanipulujte s ním emocionálne: Emocionálna manipulácia s vaším bývalým, ako napríklad vyvolávanie pocitu viny alebo žiarlivosti, je zriedka účinná a môže spôsobiť veľa odmietnutia a ešte viac poškodiť dôveru.
• Neignorujte ich potreby: Venujte pozornosť tomu, čo vám váš bývalý komunikuje, aj keď je to bolestivé. Ak jasne vyjadrila, že potrebuje čas alebo priestor, rešpektujte jej želania namiesto vynútenia si zmierenia. V tomto článku vám to povieme Čo robiť, ak ma partner požiada o čas.
• Neobviňujte ho: Neobviňujte sa ani sami. Namiesto hľadania viny je produktívnejšie zamyslieť sa nad problémami, ktoré vo vzťahu existovali, a nad tým, ako môžete obaja osobne rásť a prispieť k ich riešeniu.
• Neidealizujte si ho: Môže byť lákavé idealizovať si minulý vzťah a zabudnúť na problémy. Niekedy v týchto situáciách sa nám do mysle vkradnú tie najlepšie momenty, pretože bolesť je príliš veľká. Namiesto toho sa snažte pozerať na vzťah realisticky a zvážte, aké zmeny môžu byť potrebné, aby ste sa vyhli rovnakým chybám.
• Nie do zúfalstva: Ukazovanie zúfalstva a nadmernej núdze môže odtlačiť vášho bývalého partnera. Neprosiť a nenaliehať. Zachovajte si sebaúctu, svoju dôstojnosť a svoju emocionálna nezávislosť.
• Nie v zhone: zmierenie si vyžaduje čas. Nečakajte, že sa veci cez noc vrátia do normálu. Namiesto toho pracujte na sebe, aby ste sa, keď nastane správny čas, mohli vyvinúť a bola tu možnosť obnoviť vzťah. Priestor je kľúčom k objaveniu toho, ako sa cítite vo vašej neprítomnosti.
• Najprv sa nevzdávajte: Zmierenia môžu byť komplikované a na ceste môžu vzniknúť prekážky. Nenechajte sa odradiť pri prvom náraze a pokračujte v práci na svojom osobnom raste.

Tento článok je len informatívny, v Psychology-Online nemáme právomoc stanoviť diagnózu ani odporučiť liečbu. Pozývame vás, aby ste navštívili psychológa, aby ste ošetrili váš konkrétny prípad.

Ak si chcete prečítať viac podobných článkov ako Ak chcete svojho bývalého späť, nerobte nič: čo je pravda?, odporúčame vám zadať našu kategóriu Pocity.

• Eduardo, C. TO. v. (2017). „Emocionálna závislosť a stratégie zvládania v skupine dospievajúcich obetí násilia zo strany intímnych partnerov v okrese Chancay, 2017“. https://hdl.handle.net/20.500.12692/3164
• Esparza, E. M. a Imelda, J. (2014). Stratégie zvládania rozchodu páru. Akademická integrácia v psychológii, 2. http://integracion-academica.org/attachments/article/63/09%20Ruptura%20pareja%20-%20Moreno%20Esparza.pdf