Pre Ana M. Bastida z Miguela. 15. marca 2018
Základná hodnota pre deti i dospelých.
Sebavedomie je zásadné pre náš osobný rozvoj. Sebaúcta je milovať seba samého a milovať ostatných. Znamená to vedieť, že sme si cenní, že si za to stojíme, že sme schopní a nielen to vieme, ale aj potvrdzujeme, veríme tomu a konáme podľa tejto viery. Zahŕňa to rešpektovanie samého seba a učenie ostatných k tomu.
Sebaúcta je veľmi dôležitým aspektom našej osobnosti. Na PsicologíaOnline chceme prostredníctvom tohto článku ukázať, dôležitosť sebaúcty a ako ju zvyšovať. To je niečo zásadné pre rozvoj našej identity ako človeka a to je nevyhnutné pre dobrú sociálnu adaptáciu.
Miera, do akej majú ľudia pozitívne alebo negatívne pocity o sebe a na základe svojej vlastnej hodnoty bude rozhodujúce, keď sa budeme cítiť pohodlne sami so sebou a s ostatnými.
Sebaúcta je koncept, ktorý máme vo svojej hodnote a formuje sa na základe všetkých myšlienok, pocity, vnemy a skúsenosti, ktoré do seba začleňujeme život. Všetky dojmy, hodnotenia a skúsenosti, ktoré zažívame, sa hromadia a tvoria a pozitívny pocit k sebe alebo naopak nepríjemný negatívny pocit z toho, že nie sme tým, čím sme chcel by som byť.
Sebaúcta je preto hodnotenie, ktoré každý človek robí sám zo seba. Hodnota, ktorú si každý dáva, bude mať zásadný význam pre jeho osobný blahobyt, ako aj pre medziľudské vzťahy.
Nereálny a negatívny úsudok Sám zo seba môže spôsobiť veľa sklamaní a veľa škôd. Jediné, čo nás môže viesť, je udržiavanie nízkeho a nedostatočného optimistického ducha.
Cítime sa pripravení alebo hlúpi, schopní alebo neschopní, máme sa radi alebo nie v závislosti od toho, čo sme sa počas celého vývoja učili. Toto sebahodnotenie je veľmi dôležité, pretože realizácia nášho osobného potenciálu a našich životných úspechov do veľkej miery závisí od toho.
Ľudia, ktorí majú zo seba dobrý pocit a majú dobrú sebaúctu, sú schopní čeliť výzvam a povinnostiam, ktoré pre nás život predstavuje, a riešiť ich. Naproti tomu tí s nízkym sebavedomím majú tendenciu sa obmedzovať, majú pocit, že nemajú dostatočnú hodnotu, a preto zlyhajú.
Sebaúcta sa buduje na základe skúseností každého z nich a je to to, čo nám umožňuje oceniť sebakoncepciu, ktorá ovplyvňuje čo si hovoríme a čo je známe ako „samomluva“, „samosprávy“ „vlastné pokyny“.
Hodnotia ľudia, ktorí majú nízku sebaúctu jeho činy pod normálne a nereálne „Nemôžem“ „Nestojím za to“ „Robím veľmi zlo “...
Musíte si dať pozor na výroky, ktoré každý človek o sebe vydáva, aj na činnosti, ktoré vykonáva, pretože na základe toho všetkého budeme schopní identifikovať tých, ktorí majú negatívny pohľad na ich sebapoňatie a konajú v dôsledok.
Obraz, ktorý má človek o sebe, sa pohybuje od jeho fyzický vzhľad k svojim vedomostiam, postojom, viere, potenciálu, schopnostiam, vaša schopnosť vzťahovať sa a riešiť problémy ...
Ak si dokážeme vážiť svoje vlastné kvality bez toho, aby sme príliš venovali pozornosť osobným chybám, môžeme zlepšiť spôsob riešenia priaznivých aj nepriaznivých situácií.
Ďalej, ak sa nám podarí zmeniť komunikáciu so sebou a s ostatnými tak, aby nedošlo k žiadnemu ublíženiu, bude to prospešné pre všetkých.
Človek, ktorý nie je so sebou spokojný, nebude schopný čeliť životu s rozhodnutím a optimizmom nevyhnutné, čo povedie k nedostatku dôvery nielen v ich životné prostredie, ale aj vo všetkých oblastiach EÚ jeho život.
Moja sebahodnota je ovplyvnená mojou skúsenosti, pre mňa osobná história ale predovšetkým pre hodnotenie že ja aj ľudia, ktorí sme boli a sú, sú v mojom živote dôležití, ma robia.
Tento článok je iba informačný, v časti Psychology-Online nemáme právomoc stanoviť diagnózu alebo odporučiť liečbu. Pozývame vás, aby ste sa obrátili na psychológa, ktorý sa bude zaoberať vašim konkrétnym prípadom.
