¿Ako odhaliť moje osobné slabosti? Ktokoľvek má slabiny, v skutočnosti, aby mohol čeliť sebazdokonaľovaniu pozitívnejším spôsobom, je lepšie používať koncept slabosti ako defektu. Dnes sa v Psychology-Online venujeme tejto problematike s cieľom zlepšiť spôsob života koučovaním.
Aby ste odhalili svoje osobné slabosti, je nevyhnutné, aby ste zaviedli introspekciu do praxe nahliadnite do seba úprimne a bez sebaklamu. V opačnom prípade bude cvičenie zbytočné. Na prázdny list papiera si môžete napísať tri slabosti, ktoré podľa vás negatívne ovplyvňujú váš život, bariéru, ktorá vás podmieňuje a ktorú by ste chceli prekonať.
Môžete sa napríklad inšpirovať aj vlastnosťami, ktoré veľmi obdivujete u niekoho z vašich blízkych, pretože si myslíte, že sú dôležité, pokiaľ ide o radosť, a napriek tomu nemáte to isté stupeň.
Normálne to, čo nás obmedzuje v živote a podmienkach, nie je niečo konkrétne, to znamená, že je to niečo, čo sa z času na čas často opakuje. Analyzovaním svojej trajektórie a počúvaním svojich emócii teda môžete zistiť rôzne situácie, v ktorých ste zvedavo reagovali veľmi podobným spôsobom. Napríklad človek môže utrpieť veľkú úzkosť zakaždým, keď dôjde k veľkej zmene v jeho živote, v takom prípade je nevyhnutné čeliť tejto skutočnosti. Niekto môže tiež reagovať negatívnym spôsobom, kedykoľvek niekto z jeho blízkych v rozhovore nesúhlasí.
Stručne povedané, myslite na to, že tie malé kamene, ktoré všetci ťaháme, sa stávajú neúnosnými, pretože v podobných situáciách vznikajú s relatívnou frekvenciou. Najefektívnejšou metódou na uskutočnenie procesu zmeny je vykonať koučovací proces. Alebo vás tiež pozývam, aby ste si prečítali knihu o enneagrame, napríklad „Rád vás spoznávam“.
The zdravá závisť ukazuje túžbu vidieť niečo dobré na iných, čo nemáte. Môžete požiadať troch ľudí, ktorí vás veľmi dobre poznajú, aby vám povedali, ktoré sú vaše tri cnosti a nedostatok. Je lepšie to robiť týmto spôsobom, aby ste kompenzovali nepríjemný pocit, že vám niekto z vašich blízkych zrazu hovorí negatívne veci.
Keď zistíte, čo sú tieto možné slabosti, ďalším krokom je vytvorenie osobného akčného plánu na zmenu tohto zvyku.
Tento článok je iba informačný, v časti Psychology-Online nemáme právomoc stanoviť diagnózu alebo odporučiť liečbu. Pozývame vás, aby ste sa obrátili na psychológa, ktorý sa bude zaoberať vašim konkrétnym prípadom.
