Odolnosť v sociálnej psychológii

Naše vedomosti z histórie nám dávajú vedieť o schopnostiach, ktoré majú ľudské bytosti všeobecne prekonať škodu, a preto poznať kapacity, ktoré vyvinula toto.

Vyjadrenie tohto potenciálu prinieslo fyzické i materiálne, kultúrne, intelektuálne a technologické statky, toto zanikne dávanie postupnou akumuláciou v každej z kultúr, čím sa rozvíja to, čo bude našim predmetom záujmu a štúdia: LA ODOLNOSŤ.

V nasledujúcom článku PsychologyOnline budeme hovoriť o našom konkrétnom objektíve Odolnosť v sociálnej psychológii.

Register

1. Úvod
2. Pozadie a definícia
3. Budovanie odolnosti
4. Budovanie odolnosti
5. Podmienky rozvoja
6. Faktory fyzického týrania a odolnosti
7. Stratégie odolnosti
8. Intervencia odolnosti u detí
9. Závery

V tejto práci sú prezentované niektoré základné informácie, definícia, podpora odolnosti v spoločnosti a jej vývoj. u ľudí, ktorí sú náchylní na zneužívanie, vývojové podmienky a faktory, ktoré nám pomáhajú budovať odolnosť, ale aj je dôležité ju udržiavať a preto sa dotkne témy stratégií budovania a udržiavania odolnosti a v neposlednom rade

Musí sa brať ako samozrejmosť, že odolnosť nám pomáha nielen pri riešení problémov a kvalitnom živote, ale má ešte širší význam. s iným pohľadom na život.

V tejto práci uvádzame niektoré príklady odolnosti v zložitých situáciách, ako napríklad hurikán Katrina a Rita a spôsob, akým ľudia prekonávajú, vyrovnávajú sa alebo vytvárajú bariéru, vďaka ktorej sa cítia chránení pred nepríjemnými udalosťami.

Cieľom tejto práce je predstaviť niektoré z aspektov, ktoré majú najväčší záujem o reakciu prekonať ťažké situácie. Aby sme pochopili fenomén odolnosti, je potrebné mať jasnú a definovanú koncepciu, a preto začneme našu prvú časť s touto témou.

Predtým, ako sa budeme plne zaoberať otázkou odolnosti, musíme poznať niektoré jej pozadia, napríklad v Biblii Job prekonáva stratu všetkých jej hmotný statok, napríklad mladá Anne Frank, dokáže počas svojej nacistickej vojny pokračovať v dospievaní, až kým nebude zavraždená (Ángeles y Morales 1995).

V polovici minulého storočia začali humanitné vedy tento výraz používať na označenie usmernenia, ktoré umožňujú ľuďom prekonať nepriaznivé situácie a využiť ich (Sánchez, 2003).

Zistenia Ruttera z roku 1990 boli odhalené vývoj a funkcia mozgu založené na biologických základoch fenoménu odolnosti, ako aj na jeho príspevku k procesom psychofyziologického vývoja. Rozumie sa, že odolnosť nie je niečo, čo sa získa alebo nezíska, ale že vedie k správaniu, ktoré môže ktokoľvek vyvinúť a učiť sa.

Odolnosť ako koncept je pojem, ktorý pochádza z fyziky a vzťahuje sa na kapacitu materiálu, ktorý získal nový tvar po vystavení vysokému tlaku (López, 1996). Preto v spoločenských vedách môžeme odvodiť, že človek je odolný, keď dokáže vystúpiť z tlakov a ťažkostí, ktoré by iný človek nemohol vyvinúť na jeho mieste.

Úvod do koncepcie odolnosti v spoločenských vedách nám otvoril nové cesty byť schopný čeliť najbežnejším problémom, ako sú problémy, ktoré prináša vzdelávanie a rozvoj detinský.

Existujú rôzne definície pojmu odolnosť, ktoré závisia od každého autora a ich teoretického prístupu, odolnosť by bola globálnou kapacitou udržiavať efektívne fungovanie pri nepriaznivých podmienkach v životnom prostredí alebo ho obnoviť v iných podmienkach (Aracena, Castillo a Roman).

Na druhej strane by sa dala popísať odolnosť dobré prispôsobenie sa úlohám sociálneho rozvoja osoby v dôsledku interakcie subjektu s jeho prostredím. Pre Domíngueza (2005) je odolnosť procesom adaptácie na nepriaznivé situácie alebo dokonca na významné zdroje, ako je stres.

To znamená odraziť sa od ťažkých zážitkov. Je potrebné vziať do úvahy, že odolnosť nie je niečo, čo sa prijíma alebo neprijíma, ale skôr to, že si ho každý jednotlivec rozvíja podľa svojich potrieb. Koncept odolnosti alebo schopnosti zotaviť sa zahŕňa dva faktory: odolnosť voči zničeniu, to znamená schopnosť chrániť vlastný život a integrita tvárou v tvár deformujúcim sa tlakom a druhou je schopnosť vybudovať si toto pozitívne životné správanie napriek zložitým okolnostiam (González ,2005).

Odolnosť možno definovať ako niečo nové v histórii. Úvod do koncepcie odolnosti v spoločenských vedách má nás otvoril nové spôsoby, ako čeliť najbežnejším problémom, ako sú problémy, ktoré prináša učenie a vývoj dieťaťa.

Investujte do odolnosti Bolo by to oveľa lacnejšie a určite by sa v strednodobom horizonte dosiahlo zníženie niektorých nepriaznivých účinkov ako kriminalita, prostitúcia, násilie, drogová závislosť (Ángeles, R. a Morales, J. 1995), ale vo vzduchu stále zostáva veľká pochybnosť, v ktorej panuje sociálna spravodlivosť a ľudský rozvoj pre všetkých individuálny, nie všeobecnejší, ktorý zvyčajne vedie ľudí k strate bezpečnosti toho, kto sú a čo sú hodné.

Odolnosť nám hovorí, potrebu zamerať naše hľadanie na osobné zdroje a environmentálne podmienky dostupné pre jednotlivcov, ich rodiny a komunitu. A mení sa, od intervencie u priameho príjemcu po intervenciu, ktorá do procesu zmeny začleňuje rodinu a komunitu. Zahrnuté sú vzdelávacie aktivity, ktoré sa zameriavajú na rôzne dimenzie odolnosti. (González, 2005).

Je potrebné podporiť akcie sociálne začlenenie odolnosti, aby sa vitalita, kapacita a energia využili na aktívnu účasť v súčasnosti a na vybudovanie projektu života s podporou, musíme zvážiť akcie a charakteristiky, ktoré podporujú odolnosť a že táto otázka by mala byť prioritou nielen pre zdravotníckych pracovníkov, ale pre všetkých tých, ktorí sú v priamom kontakte s deťmi a dospievajúcimi.

Východ obranný mechanizmus Ako uvádza Kolb (1973), vytvára hlboko zakorenenú opozíciu proti tomu, aby sa potlačené (nevedomé) údaje dostali do vedomia. Prostredníctvom odporu sa jednotlivec snaží vyhnúť sa spomienkam a poznatkom, ktoré by pri vedomej tvári spôsobili utrpenie a boli bolestivé.

Odpor sa objavuje aj počas psychoanalytická liečba, keď psychiater nabáda pacienta, aby materiál potlačený voľnou asociáciou vnímal.

Freud štruktúroval svoju koncepciu represie tak, že narazil na ťažkosti a prekážky v asociácii zadarmo: blok, zmätok, ticho a úzkosť pacienta, ktorému dal meno odporu. Takto získate informáciu o podstate potláčaného materiálu.

Odolnosť nie je vlastnosť, ktorú ľudia majú alebo nemajú. Zahŕňa správanie, myšlienky a činy, ktoré sa môže naučiť a rozvíjať ktokoľvek. Ide o nový pohľad na spôsob, akým rôzne ľudské bytosti čelia možným príčinám stresu: zlé podmienky a ponižovanie v rodine, uväznenie v zajateckých táboroch, krízové ​​situácie ako napríklad ovdovenie alebo rozvod, veľké ekonomické alebo iné straty. (García, Rodríguez a Zamora).

Namiesto toho, aby ste sa pýtali na príčiny fyzickej alebo duchovnej patológie, ktoré tieto katastrofy vytvárajú, nový pohľad zahŕňa skúmanie toho, akými podmienkami je táto menšina obdarená; prečo a akým spôsobom sa mu darí uniknúť zlu tzv „Rizikové skupiny“.

Skutočnosť, že nepriazeň osudu nevedie nenávratne k poškodeniu osôbUkázalo sa, že ich prispôsobenie závisí nielen od podmieňujúcich faktorov, ako sú napríklad ekonomické zdroje, potraviny, vzdelanostná úroveň rodičov, stimulácia matiek alebo dostupnosť hravého materiálu, ale v zásade mechanizmov a dynamiky, ktorá určuje spôsob ich vzťahu (Rutter 1985).

„Odolní“ jednotlivci vynikajú tým, že majú vysoká úroveň spôsobilosti v rôznych oblastiach, či už je to intelektuálne, emocionálne, dobré bojové štýly, medzi inými navrhovaná motivácia k dosiahnutiu úspechu, vysoká sebaúcta, pocity nádeje, autonómia a nezávislosť. A mohlo to tak byť aj vtedy, keď je postihnutá oblasť pre život rovnako dôležitá ako výživa. Pri objasňovaní fenoménu odolnosti vedci poukázali na charakteristické znaky prostredie, v ktorom sa vyvinuli odolné subjekty: boli mladí, keď došlo k udalosti traumatické; Pochádzajú z rodín vedených kompetentnými rodičmi, integrovaných do podporných sociálnych sietí, ktoré im zabezpečujú vrúcne vzťahy.

S ohľadom na psychologické fungovanie ktorá chráni odolných ľudí pred stresom, upozorníme na:

1. Vyššie IQ a lepšie zručnosti pri riešení problémov.
2. Top štýly zvládania.
3. Empatia, znalosti a správne zaobchádzanie s vzťahy.
4. Zmysel pre humor pozitívne.

Čo spôsobuje vývoj jednotlivca schopnosť byť odolný Je to formovanie sociálne kompetentných ľudí, ktorí majú schopnosť mať svoju vlastnú a užitočnú identitu a ktorí sa vedia rozhodovať, stanovenie cieľov, a to sa týka sociálnych miest, ktoré zahŕňajú rodinu, priateľov a vládne inštitúcie každej krajiny (Ramírez, 1995).

Medzi ochranné mechanizmy par excellence patrí vzťah významného dospelého človeka, ktorý opätovne potvrdzuje dôveru sám seba jednotlivca, ktorý ho motivuje a predovšetkým mu ukazuje jeho bezpodmienečnú náklonnosť a prijatie (Sánchez ,2003).

Mnoho štúdií ukazuje, že primárny faktor odolnosti má vzťahy, ktoré poskytujú starostlivosť a podporu v rámci i mimo rodiny. Vzťahy, ktoré vytvárajú podporu a dôveru, poskytujú modelovanie a ponúkajú povzbudenie a uistenie, tiež prispievajú k potvrdeniu odolnosti človeka (Domínguez, 2005).

Pri objasňovaní fenoménu odolnosti vedci poukázali na charakteristické znaky prostredie, v ktorom sa vyvinuli odolné subjekty: boli mladí, keď došlo k udalosti traumatické; pochádzajú z rodín vedených kompetentnými rodičmi, ktoré sú integrované do podporných sociálnych sietí, ktoré im poskytujú vrelé vzťahy (Kotliarenco a Pardo).

Ak prestaneme sledovať realitu, v ktorej naši mladí ľudia v súčasnosti žijú, môžeme vidieť, ako ich určité podmienky negatívne ovplyvňujú rozvoj: nedostatok sietí sociálnej podpory na riešenie problémov, predčasné začlenenie do zamestnania, výkon marginálnych pracovných miest alebo zmluvne neistý, nedostatok ochrany ich zdravia a pracovných práv, dlhodobá nezamestnanosť, zlyhanie a predčasné ukončenie školskej dochádzky, drogová závislosť a alkohol atd. To všetko sa premieta do nízkej sebaúcty, absencie budúceho projektu a ťažkostí so zmysel pre súčasnosť (López, 1996).

Fonagy a kol. Poukázali na to, že odolní ľudia sa prezentovali v ich detstva tieto atribúty:

1. Najvyššia socioekonomická úroveň.
2. Absencia organického deficitu.
3. Temperament ľahké.

Ako charakteristiky bezprostredného sociálneho prostredia poukazujú na tieto skutočnosti:

1. Rodičia vnímaní ako kompetentný.
2. Najlepšie sieť neformálnej podpory (priatelia, rodina, kolegovia).

Prítomnosť láskyplné vzťahy Je nevyhnutné posilniť odolnosť prostredníctvom spoločného príkladu, ako hovoria hlasy „hotovo a nie slová. “Príležitosti na účasť sú zmysluplné, aby sme sa cítili dôležití a milovaní.

Odolnosť je vlastnosť, ktorú je možné sa naučiť ako produkt a pozitívna interakcia medzi osobnou a environmentálnou zložkou jednotlivca(Sánchez, 2003). Afektívne puto, ktoré sa vytvorí v prvých rokoch života, je nevyhnutné pre rozvoj schopného a bezpečného jednotlivca v entite.

Použitá definícia zneužívania sa týka správania, ktoré môže mať ujmu na zdraví jednotlivca (Aracena, Castillo a Román)

Pojem týranie detí zahŕňa široký pojem rozsah činností, ktoré spôsobujú fyzické, emočné alebo psychické škody u detí v akomkoľvek veku. Typ týrania, ktorého sa to týka, sa však líši podľa veku dieťaťa.
Azda najbežnejším typom týrania je zanedbávanie, to znamená fyzické alebo emočné ubližovanie - nedostatky v potravinách, oblečení, prístrešku, lekárskej starostlivosti alebo vzdelávaní zo strany - rodičia alebo opatrovníci. Častou formou zanedbávania detí je podvýživa, ktorá vedie k zlému vývoju a niekedy dokonca k smrti.

Udalosti traumatické alebo nepriaznivé, či už psychologické alebo fyzické (nesprávna výživa, trvale vysoká miera stresu a násilia) zvýšiť hladinu kortizolu a to následne ovplyvňuje metabolizmus, imunitný systém a mozog.

Je obzvlášť dôležité, aby to, čo je popísané sa nevyskytuje u detí, ktorým sa venuje osobitná starostlivosť, láskyplní a obohacujúci v prvom roku života, je menej pravdepodobné, že budú reagovať na stres vytváraním ďalších rôznych reakcií u detí, ktoré túto starostlivosť nemajú Takže ak je dieťa zanedbávané alebo zanedbávané vo veľmi ranom veku, sú vážne narušené funkcie mozgu, napríklad schopnosť učiť sa a riešiť problémy.

S rozvojom odolnosti súvisia niektoré faktory, pomocou ktorých sa môžeme podporovať a byť menej náchylní na škody spôsobené prostredím, v ktorom žijeme. Kombinácia týchto faktorov nás vedie k úspechu (Domínguez, 2005).

Musíme mať schopnosť robiť realistické plány, ktoré budeme realizovať, mať na seba pozitívny názor a dôverovať svojim silným stránkam a schopnostiam, šikovnosti a komunikácia na riešenie problémov, schopnosť veľmi zvládať pocity a impulzy silný. Musíme si spojiť alternatívy, aby sme si predstavili nádej v situáciách, ktoré si všeobecne spájame s hromadením nedostatkov (González, 2005).

Ľudia nereagujú rovnakým spôsobom na rovnaké životné udalosti traumatické a stresujúce. Prístup k budovaniu odolnosti, ktorý funguje u jedného človeka, nemusí fungovať u druhého. Ľudia používajú širokú škálu stratégií. Niektoré variácie môžu odrážať kultúrne rozdiely. Kultúra človeka môže mať vplyv na spôsob, akým komunikuje o svojich pocitoch a zvláda nepriazeň osudu.

Napríklad dopad hurikánu Katrina a Rita bol taký obrovský, že sa prejavil u ľudí rôznych kultúr. Dobrou správou o odolnosti je, že sa dá vybudovať pomocou rôznych prístupov, ktoré majú zmysel pre rôzne kultúry.

Vytvorte spojenia. Dobré vzťahy s rodinou a priateľmi blízki priatelia a ďalší príslušní ľudia. Niektorí ľudia zistia, že aj keď utrpeli straty, vďaka pomoci iným ľuďom sa v nich cítia dobre.

Vyvarujte sa toho, aby ste na krízy hľadeli ako na neprekonateľné problémy. môže to zmeniť spôsob, akým každý jednotlivec interpretuje „hurikán“. Skúste nahliadnuť za súčasnú krízu a na to, ako môžu byť budúce podmienky o niečo lepšie. Posun smerom k cieľom umožňuje stratégiám rozvíjať schopnosť byť úspešnými a byť odolným jedincom, ktorý sa integruje do komunity.

Spoznajte svoju vlastnú silu a zdroje na riešenie zložitých situácií môžu pomôcť pri budovaní sebadôvery. Venujte pozornosť ich potrebám a pocitom. Pomôcť môžu aj ďalšie spôsoby budovania odolnosti, kľúčové je identifikovať spôsoby, ktoré by mohli dobre fungovať ako súčasť osobnej stratégie budovania odolnosti (Domínguez, 2005).

Práca v oblasti odolnosti u jednotlivca znamená zmenu paradigmy v zmysle zdôrazňovania vrodenú silu a vnímať veci ako niečo pozitívne a nie ako celkové riziko, boli vytvorené veci na zlepšenie vášho prostredia tak, aby nepoškodilo vaše zdravie.

Vhodný stimulácia v prvých rokoch života bude mať do budúcnosti veľký prínos, pretože podpora rodiny a integrácia prinútia človeka rozvíjať sa sebavedomie a to sa v budúcnosti odrazí na projektoch a na úspechoch alebo neúspechoch z nich získaných (Sánchez, 2003).

Odolnosť je viac ako vzdorovanie šokom, strach z rizík, berie každú nepriaznivú okolnosť ako výzvu, ktorá preveruje všetok potenciál jednotlivca.

Existujú tri piliere, ktoré podporujú kapacitu odolnosti:

1. Schopnosť hrať. Neberte veci tak vážne, aby strach nebránil nájsť cestu von. A v tomto prípade zmysel pre humor, pozerajúci sa na veci akoby zozadu, umožňuje človeku dištancovať sa od konfliktov. Kreativita, znásobenie osobných záujmov, hry fantázie odsúvajú tieto príčiny poplachu na ich správne miesto, revitalizujú ich tak, aby nepôsobili depresívne.
2. Schopnosť čeliť situáciám s pocitom nádeje. A preto je nevyhnutné mať aspoň niekoho, kto uloží náklonnosť, obdiv, ktorý slúži ako sprievodca a povzbudenie. To je to, čo je v spoločnom jazyku skupín odolnosti známe ako „závislosť. Nevyhnutné sú tiež takzvané „podporné siete“ alebo obmedzenie, odkazy, ktoré obohacujú človeka a bránia mu v pocite vitálnych poveternostných podmienok. Priatelia, učiteľ, komunita v susedstve, skupiny odolnosti pôsobia ako trvalá podpora a povzbudenie.
3. Samonosná. Možno to zhrnúť ako správu, ktorú si človek vypracuje pre seba. „Viem, že sa mi to stane,“ hovorí si v zlej situácii. Inými slovami: „Milujem sa, dôverujem si, dokážem sa udržať v živote.“

Pokusy o objavenie biologickej podpory odolného správania sa nezaujímajú iba o ich teoretický rozsah. Sú zaujímavé aj pre svoje praktické dôsledky. Určite stanovenie prvkov, podmienok a vzťahov, ktoré sa podieľajú na konfigurácii vývoja dieťaťa, otvára nový priestor pre intervenciu.

Predložené dôkazy preukázali dosť optimistický výhľad na to, uvedomením si, že žiadny nepriaznivý prvok nie je sám osebe zdrojom zhoršenia alebo nevyhnutného poškodenia jednotlivca a že nepriaznivé účinky vo všeobecnosti môžu byť oslabené vytvorením starostlivých a vrelých vzťahov medzi rodičmi alebo primárnymi opatrovateľmi a predmet. Vyhliadky, ktoré tento spôsob akcie ponúka, sú nielen vyššie, ale aj ďalekosiahlejšie.

Môže sa to javiť ako zrejmé, ale zlé výživové podmienky alebo nepriaznivé rodinné prostredie to dieťaťu sťažuje sa môže plne učiť školské učenie, pretože jeho intelektuálne schopnosti neunikajú škodlivým účinkom nepriazeň osudu. V tomto zmysle nemožno pochybovať, že možnosti vzdelania dieťaťa sa exponenciálne rozširujú, ak sa to počíta. so všetkými jeho potenciálmi neporušenými a dokáže zvládnuť domáce úlohy bez toho, aby museli prekonávať ďalšie prekážky. (Kotliarenco, Y Pardo ).

Dnes je potrebné vedieť ako primárne potreba vnútorne posilňovať detiaby mohli odolávať svetu tak zložitému ako globalizácia, informujte ich, trénujte ich, aby uprednostňovali každú fázu rastu, ak ich privedú k životu, keď vedia samy o sebe (Ramírez, 1995).

Pripevnenie ide od kolísky po hrob, ale prvé tri roky sú veľmi budujúce osobnosť a najviac štruktúrované z hľadiska odolnosti. Ale existujú aj neskôr vzťahy pripútanosti, ktoré sú tiež odolné. Výskum ukazuje, že čím vyššia inteligencia, tým väčšia kapacita odolnosti, ale my sme stávky na to, že odolné správanie možno vyvinúť u všetkých ľudí (Sánchez, 2003)

Je to jasné odolnosť sa nerozvíja u všetkých jednotlivcov rovnako a že každý z nich má rôzne spôsoby rozvoja a získavania zručností na prekonanie svojich problémov podľa Kolba (1973) pre ktoré je potrebné ujasniť, že každý z nich formuje svoje kapacity a volí ako rozvíjať ich.

Odpor sa preto môže prejaviť tichom, popretím, únikmi až dokonca trápnymi situáciami a intenzívnymi emocionálnymi reakciami. Odpor slúži ako obranný mechanizmus proti úzkosti, ktorá vzniká, keď jedinec v ňom vníma pocity a pudy, ktoré zavrhuje.

Odhalila tiež niektoré zo spôsobov, ako môžeme byť trochu „odolnejší“ voči nepriaznivým situáciám a ako sa postaviť k a tranzu, a teda sa ukazuje, že nie všetci jedinci majú rovnakú schopnosť prekonávať prekážky a brať to skôr ako rast vo svojom živote ako obtiažnosť.

Odolnosť je vlastnosť, ktorá sa môžu javiť ako produkt pozitívnej interakcie medzi osobnou a environmentálnou zložkou jednotlivca, ale aj ako spôsob reakcie na konfliktné situácie.

Dary, ktoré sa dávajú ľuďom, sú veľké, a preto aj existujú záruka úspechu, ale všetko závisí od osobných a spoločenských kvalít a štýlu, akým testy získavajú hodnotu.

Avšak táto obrovská škála poskytovaných informácií, pozitívnych aj negatívnych, môže človeka urobiť skôr ako prejdete náročnými testami, uvidíte sa jasnejšie, ako ste sa vnímali život.

Tento článok je iba informačný, v časti Psychology-Online nemáme právomoc stanoviť diagnózu alebo odporučiť liečbu. Pozývame vás, aby ste sa obrátili na psychológa, aby sa zaoberal vašim konkrétnym prípadom.

Ak si chcete prečítať viac podobných článkov Odolnosť v sociálnej psychológii, odporúčame vám vstúpiť do našej kategórie Sociálna psychológia.

• Angeles, R. a Morales, J. (1995). Odolnosť a ľudský rozvoj - príspevky do diskusie. Solum Donuts Burak. San Jose Kostarika. KTO, PAHO. Na webe www. binasy. sa.cr/adolescencia/RESILENCIA.htm. Získané 9. októbra 2005.
• Aracena, M.; Castillo, R. a Román, F. Odolnosť proti fyzickému týraniu detí. Online: ehue.csociales.uchile.cl/psicologia/publica/resiliencia_maltrato.pdf Citované 9. októbra 2005.
• Domínguez, J. (2005) Resilience After Hurricane Katrina and Rita. Online: www. apa-helpcenter.org /articles/article.php? id = 114. Získané 9. októbra 2005.
• Garcia, M.; Rodríguez, H. A Zamora, J. (s / f) Odolnosť, umenie oživiť. Vyučovací horizont. Online www.educar.org/msf/Resiliencia.htm. Získané 9. októbra 2005
• González, G. (2005), Koncepcia odolnosti, Charita Argentína. Online: www.tsred.org /modules.php? name = News & file = article & sid = 30. Získané 9. októbra 2005.
• Kolb, C. Ľ (1973). Odolnosť Moderná klinická psychiatria. Mexiko: Mexická lekárska tlač. 725 a 103.
• Kotliarenco, M. a Pardo, M. (s / f). Niekoľko oblastí týkajúcich sa biologickej výživy odolného správania. Online www.iacd.oas.org/educa135 / Kotliarenco 2000 /kotliarenco2000.htm. Získané 12. októbra 2005
• López, A. (1996). Odolnosť, ktorú treba propagovať. Ženeva. Na webe www.comminit.com / la / teoriasdecambio / lacth / lasld-285.html. Získané 9. októbra 2005.
• Ramírez, P. (2001) Príručka o odolnosti, rizikových a ochranných faktoroch. FISAC. Mladosť a alkohol. Online: www.alcoholinformate.org.mx/portal_jovenes
  /home.cfm? Tipy = 45 & pag = Tipy. Získané 9. októbra 2005
• Ramirez H. (1995) ODOLNOSŤ. Na webe www.geocities.com/centrotecnicas/ resiliencia.html. Získané 5. októbra 2005.
• Sánchez, S. (2003). Odolnosť Ako vytvoriť štít proti nepriazni osudu. Noviny El Mercurio. Na webe www.resiliencia.cl/investig/. Získané 12. októbra 2005.