PERFEKCIONISTIČNA Osebnost: pomen, značilnosti in pomanjkljivosti

Ste perfekcionistična oseba?V današnji družbi se zdi, da bi moral biti perfekcionizem cilj človeka pred nenasitnim iskanjem uspeha. Lahko pomislimo, da bi nam lahko dejstvo, da smo perfekcionist, pomagalo lažje doseči cilje in prej doseči uspeh, pa vendar pretirano Perfekcionizem je povezan z večjo nagnjenostjo k anksioznim motnjam, depresijam, prehranjevalnim motnjam ali zlorabi uživanja, kot je alkohol.

Iskanje perfekcionizma nam lahko pomaga izboljšati cilje, vendar pa ima to lastnost do skrajnosti lahko resne posledice. Če vas zanimajo pomanjkljivosti in značilnosti te vrste osebnosti, nadaljujte s branjem tega članka Psychology-Online: perfekcionistična osebnost: pomen, značilnosti in pomanjkljivosti.

Kazalo

1. Perfekcionistična osebnost: pomen
2. Perfekcionistična osebnost: značilnosti
3. Prednosti perfekcionistične osebnosti
4. Perfekcionistične osebnostne napake

Kaj je perfekcionistična osebnost? Perfekcionistična osebnost, imenovana tudi ananhastična osebnost, je opredeljena kot skupek čustva, spoznanja, vedenja in interpretacije, o katerih je oseba nagnjena pripnite

Perfekcionistične osebnostne lastnosti ali ananhastična osebnost so:

1. Visoke samoocene: perfekcionistična oseba postavlja zelo visoke standarde, na katere dvomi o svojem delovanju, saj verjame, da mu ne bo uspelo. Kritična ocena lastnega potenciala večkrat povzroči, da ko dosežete svoje cilje, svoje dosežke minimizirate s kognitivnimi pristranskostmi, kot je: "Bilo je zelo enostavno, lahko bi to storil vsak."
2. Dihotomno razmišljanje: samoocena dosežkov ali neuspehov jih pripelje do polariziranega mišljenja, v katerem so vsi njihovi dejanja se pretvorijo v vse ali nič, to pomeni, da če jim ni uspelo v enem od ciljev, se jim zdi, da so spodleteli vse.
3. Samokritičnost in negativna samoevalvacija: kognitivne pristranskosti dihotomno razmišljanje, strah pred neuspehom in nenehni dvomi o svojih sposobnostih na doseganje svojih ciljev, jih nenehno proizvajajo negativne in kritične samoevalvacije o njih sami.
4. Negotovost samega sebe: perfekcionistična osebnost je tesno povezana z občutki pomanjkanja samozavestKer je obseg njihovih dosežkov tisto, kar jim daje lastno vrednost, na enak način, kot jih neuspeh vodi do tega, da mislijo, da so ničvredni. Ta ista negotovost pri njih samih vodi, da morajo doseči svoje cilje, da si lahko dokažejo, da so v nečem dobri.
5. Pomen mnenja drugih: strah pred zavrnitvijo ali pred tem, da drugi v njih ne vidijo tega, kar pričakujejo, povzroči, da večkrat delujejo glede na to, kako verjamejo, da jih bodo drugi sprejeli in ne takšni kot so.
6. Lastne zasluge: Ko pomislimo na perfekcionista, ki želi uresničiti svoje najgloblje ambicije, nam to morda pride na misel oseba, ki bo storila vse, da bo dosegla svoj cilj, četudi to pomeni izkoriščanje ali škodovanje drugim. Pri perfekcionistih se zgodi ravno nasprotno, ta lastnost povzroči, da oseba želi doseči svoje cilje na lastne zasluge in nikoli ne bo poskušal doseči svojih ciljev za ceno zlonamernih namenov tretje osebe.
7. Potreba po nadzoru in redu: ena glavnih značilnosti te lastnosti je potreba po nadzoru, vendar ne le pri lastnih dejanjih, ampak tudi pri drugih. Perfekcionistična oseba si bo prizadevala, da njeni ljubljeni izkoristijo svoj največji potencial, ker verjamejo v njih, vendar lahko njihove zahteve do drugega povzročijo čustveno škodo pri drugem oseba. Po drugi strani pa imajo pretirano potrebo po redu in čistoči.
8. Odgovornost: njihovo visoko povpraševanje jih vodi do tega, da so zelo odgovorni ljudje pred nalogami, ki jih morajo opraviti.

Perfekcionizem v psihologiji ima lahko prednosti ali slabosti, odvisno od stopnje, do katere se kaže perfekcionistična osebnostna lastnost. Soočeni z visoko samopostrežnostjo, ki jo imajo do sebe, so ponavadi zelo pridni ljudje in ki si vedno prizadevajo doseči najboljše rezultate, zato so navadno odlični strokovnjaki. Poleg tega, ne dajo se zlahka soočiti se z različnimi ovirami in poskušati oceniti vse možne rešitve. Ohranjajo odnos do vztrajnost in vztrajnost, ne glede na čas, ki ga morajo nameniti svojemu cilju, in čustveno obrabo, ki jo lahko povzroči.

Prilagodljivi perfekcionizem V vsakdanjem življenju nam lahko prinese številne prednosti, saj se ljudje s prilagodljivim perfekcionizmom borijo motivirani za dosego svojih ciljevVendar neuspeh ne povzroča tako visokih čustvenih stroškov ali trpljenja. Soočeni z neuspehom, se ti ljudje še naprej borijo kljub težavam, ne da bi padli ali vstopili v zanko, se učili iz napak.

Perfekcionizem v psihologiji ima lahko tudi pomanjkljivosti, odvisno od stopnje, do katere se lastnost kaže. Posledice neprilagodljiva perfekcionistična osebnost so naslednji:

1. Togost: dihotomno razmišljanje, na katerega delujejo perfekcionisti, na "vse ali nič" in potreba po redu in nadzoru v njihovem življenju, povzroča, da v mnogih Včasih te osebnostne lastnosti vodijo do neprilagodljivosti, z velikimi težavami pa jih spontanost zanese in s tem zelo konfigurira toga.
2. Obsedenost: enako potreba po nadzoru že omenjeno, da je treba doseči popolnost vseh svojih ciljev in kritično oceno in negativno do sebe, zaradi česar se jim nikoli nič ne zdi dovolj popolno, se lahko razvije obsedenosti
3. Vzdrževanje negotovosti: V značilnostih perfekcionistične osebe smo govorili o negotovi osebnosti, ki je v osnovi, na kateri temelji perfekcionistična osebnost. Strah pred neuspehom in dvomi o njihovih zmožnostih pri doseganju ciljev, zaradi katerih se nikoli ne počutijo zadovoljne, ohranjajo nizko stopnjo samozavesti.
4. Nagnjenost k pesimizmu: Soočen z nenasitnim iskanjem popolnosti, perfekcionist to popolnost pojmuje kot svoj cilj, ne da bi pri tem dal pomen trudu, ki se mu zdi vpleten. Vendar pred Strah pred neuspehom in ker rezultat ni dovolj dober, je vedno nagnjen k napovedovanju dogodkov na negativen, pesimističen in fatalističen način.
5. Tesnoba in depresija: perfekcionistična osebnost je povezana z visoko stopnjo tesnobe in velikimi možnostmi za depresivno motnjo. The veliko povpraševanje po sebi ki prevzamejo vaše cilje, povzročajo visoko stopnjo tesnobe in frustracije zaradi kritike, da niso storili dovolj, lahko postopoma razvijejo depresivne občutke.
6. Razdražljivost in napetost: Poleg tesnobnih in depresivnih občutkov ponavadi kažejo napeto vedenje in so večinoma razdražljivi, ker se vedno počutijo nezadovoljni. Soočili so se s tem malo zmogljivosti za uživanje kaj počnejo, uživajo v spontanosti in prilagodljivosti zaradi svojega strukturiranega načina.

Ta članek je zgolj informativnega značaja, v Psychology-Online pa nimamo moči postaviti diagnoze ali priporočiti zdravljenja. Vabimo vas, da obiščete psihologa, ki bo obravnaval vaš primer.

Če želite prebrati več podobnih člankov Perfekcionistična osebnost: pomen, značilnosti in pomanjkljivosti, priporočamo, da vnesete našo kategorijo Osebnost.

• Caputto, I., Cordero, S., Keegan, E., in Arana, F. (2015). Perfekcionizem in zgodnje neprilagojene sheme: študija z univerzitetnimi študenti. Psihološke znanosti, 9 (2), 245-257.
• Fernán, A., Scappatura, M. L., Lago, A. in Keegan, E. (2007). Prilagodljivi in ​​neprilagojeni perfekcionizem in psihološke stiske pri argentinskih univerzitetnih študentih: raziskovalna študija z uporabo APS-R. Na XIV raziskovalni konferenci in tretjem srečanju raziskovalcev psihologije Mercosur. Fakulteta za psihologijo Univerze v Buenos Airesu.
• Franchi, S. (2010). Perfekcionistični osebnostni slog in depresija 15. Prispevki in projekcije etnografije v interdisciplinarni študiji otrokovega razvoja., (13), 53.
• Ramos Brieva, J. A., Cordero Villafáfila, A., Navío Acosta, M. in Zamora Romero, J. (2006). Vrednotenje anahastičnih osebnostnih lastnosti. Actas Españolas de Psiquiatría, 34 (2).
• Vicent, M., Inglés, C. J., Gonzálvez, C., Sanmartín, R., in García-Fernández, J. M. (2016). Družbeno predpisani perfekcionizem in pet velikih osebnostnih lastnosti španskih otrok.