Zakaj se ne spomnim ničesar, ko pijem

Če se s prijatelji ali partnerjem odpravimo na pijačo in zaužijemo nekaj dodatnih pijač, se je zgodilo več kot enemu in večkrat. Alkohol je v naši družbi zelo normalizirana snov, vendar lahko kratkoročno in dolgoročno povzroči veliko škode v našem telesu. Eden od učinkov preveč pitja so znamenite lagune.

"Zakaj se ne morem ničesar spomniti, ko pijem?"To je vprašanje, ki smo si ga morda zastavili po sezoni, ko smo zaužili veliko alkohola, leta Psychology-Online, bomo razložili možne vzroke tega pojava in kaj storiti, da se mu naslednjič izognemo pijmo.

Kazalo

1. Izpadi zaradi uživanja alkohola: zakaj se zgodijo?
2. Vrste izpadov električne energije
3. Kako obnoviti spomin po popivanju
4. Ko pijem, sem druga oseba

Omejitve pri pitju se pogosto zgodijo, če ste popili preveč alkohola ali prehitro. Ko je raven alkohola v krvi zelo visoka in hitro narašča, to poskrbi otopeli del možganov, ki je odgovoren za ustvarjanje spominov

Pitje alkohola in nepomnjenje ničesar je nevarno, saj kljub temu, da del možganov otrpne, naš um in telo še naprej delujeta na nek način. Obnašamo se drugače, agresivno in lahko celo zaidemo v težave, ne da bi se spomnili naslednjega dne. Vzhod vrsta amnezije Alkoholnega ni nekaj, kar je treba sprejeti lahkotno, lahko izgubimo nadzor nad svojimi dejanji in se potem ničesar ne spomnimo.

Da bi izognite se temu pojavu naslednjič, ko želimo na pijačo, moramo pred pitjem dobro jesti, piti počasi in zmerno. Obstaja več študij, ki tudi potrjujejo, da je manj verjetno, da bomo imeli zatemnitve, če bomo pili pivo namesto močne pijače.

Obstajata dve vrsti izgube spomina, ki sta običajno odvisni od stopnje pijanosti, ki smo jo imeli prejšnji večer:

• Delne ali fragmentarne vrzeli: so najpogostejše izgube spomina, ki spominjajo na majhne vrzeli v spominih na prejšnjo noč. Na primer, morda se ne spomnimo določene pesmi, ki bi jo predvajali ali se pogovarjali z neznano deklico v čakalni vrsti v kopalnici.
• Skupne vrzeli: poznan tudi kot zatemnitevTe lagune so najbolj nevarne, saj odstranijo velike dele nočnega bloka, kot da določene ure nikoli ne bi obstajale. Več alkohola kot pijete, hipokampusu je težje ustvarjati spomine, zato je skupna vrzel običajno znak izjemno velikega vnosa.

Zanimivo je komentirati, da ne glede na to, kako vajeni smo pitja, lahko marsikomu ustvarimo strpnost ravni, vendar ne moremo doseči, da hipokampus (spominsko območje) ustvarja toleranco do alkohol.

Prvi korak po prebujanju po nočnem izhodu je ostati miren. Lahko se sprašujemo o stvareh, kot so "Kaj se je zgodilo sinoči?" "Zakaj se ne spomnim ničesar, ko pijem? ". Lahko se tudi pojavijo simptomi tesnobe in veliko skrbi glede tega, kaj smo storili prejšnji večer. To, kar je narejeno, je narejeno in izguba živcev ni dobra rešitev, naslednjič, ko gremo ven, bomo morali upoštevati ta neprijeten občutek, da se izognemo uživanju preveč alkohola.

Spominjanje pijane noči ni enostavno in običajno ni povsem doseženo, vendar lahko nekaj vaj za obnovitev spomina ali, če ne, za kratke nočne utripe prejšnji:

• Pogovorite se s prijatelji ki so bili tam. Mogoče tudi niso pili toliko, bolje se spomnijo in znajo podrobneje razložiti, kaj ste počeli sinoči.
• Preverite svoj mobilni telefon, poglejte, koga ste klicali, ali ste poslali določeno sporočilo, ki vam lahko da slutiti.
• Vprašajte svoje prijatelje, če so Fotografije ali poglejte v galerijo telefona.
• Preglejte korake, ki ste jih naredili Pred spanjem, kje ste najprej pili, v katerem lokalu ali diskoteki ste končali, če ste se peljali s taksijem ali javnim prevozom ...
• Pridružite se nekaj spominov, ki jih imate: Včasih je obnovitev spomina po pijani lahko podobno sestavljanki. Zbiranje spominov in ustvarjanje zgodbe prejšnje noči nam lahko pomaga, da se počutimo bolje.

Če ta stavek lahko opredeli del vašega življenja, bodite previdni, lahko čezmerno uživanje alkohola povzroči resno zasvojenost. Ne smemo pozabiti, da je alkohol kljub svoji zakonitosti zelo nevarna droga. Če med pitjem čutimo, da smo drugačna oseba, je to lahko posledica številnih učinkov, ki jih ima alkohol na naše misli. Pijača vpliva tudi na druge dele možganov, ne samo hipokampus (v resnici obstajajo strokovnjaki, ki trdijo, da vpliva na celotne možgane). Ko pijemo, so sistemi, ki nas zadržujejo, "izklopljeni" in nevroni odločevalci so vznemirjeni. Zaradi vsega tega postanemo druga oseba, ko pijemo.

Te osebnostne spremembe so sprva lahko rahle in celo smešne, mogoče je, da bomo z dvema napitkoma nekoliko bolj prijazni in odprti. Vendar pa so osebnostne spremembe, ki jih povzroča uživanje alkohola, nevarne in lahko povzročijo prepir, medtem ko smo vinjeni.

Presežki niso nikoli dobri in manj pri pitju. Naslednjič se bomo vprašali Zakaj se ne spomnim ničesar, ko pijem?, bomo imeli znanstveni odgovor. Resnična težava pa ni v pomanjkanju spomina, temveč v pomanjkanju nadzora nad pitjem alkohola. Pomembno je vedeti, da se lahko dobro zabavamo s prijatelji ali partnerjem, ne da bi si morali nekontrolirano piti.

Ta članek je zgolj informativnega značaja, v Psychology-Online pa nimamo moči postaviti diagnoze ali priporočiti zdravljenja. Vabimo vas, da obiščete psihologa, ki bo obravnaval vaš primer.

Če želite prebrati več podobnih člankov Zakaj se ne spomnim ničesar, ko pijem, priporočamo, da vnesete našo kategorijo Kognitivna psihologija.