Nasveti za samoizboljšanje za moške

Najbolj zdrav pristop k samoizpopolnjevanju je najboljši za vas, toda kako naj vemo, katera je najboljša oblika samoizpopolnjevanja za nas?

Resničnost je taka, da ni enotnega načina za osebno izboljšanje, zato bo moral vsak sam odkriti, kakšne so strategije ustreznejše glede na njihove značilnosti in življenjske okoliščine, s poskusi in napakami bomo konfigurirali svojo strategijo premagovanja osebno. V tem članku o psihologiji na spletu vam ponujamo nekaj nasveti za samoizboljšanje za moške.

Kazalo

1. Osebno izboljšanje in motivacija v vašem življenju
2. Samoizboljšanje in samospoštovanje: je res tako dragoceno?
3. 5 nasvetov za samoizboljšanje pri moških

Če želite doseči osebni uspeh in na drugih področjih svojega življenja, morate biti dober vodja, ki predstavlja dobro komunikacijske sposobnosti. Prav tako potrebujete potrpljenje, dobro sposobnost poslušanja med drugim tudi občutek za organiziranost. Te veščine niso vedno naravne za vse ljudi, pa četudi so, jih je treba izboljšati in razviti, kajti česar ni naravno, se lahko naučimo.

The Osebna rast in osebna rast vam omogočajo razvijanje veščin in discipline za doseganje uspeha. Včasih, če želimo uspešno spremeniti svojo poklicno dejavnost, moramo to najprej narediti na osebni ravni. Ključi osebnostne rasti so povezani s samozavestjo in motivacijo v vašem življenju.

Poiščite v tem drugem članku najboljšega nasveti za samoizboljšanje za ženske.

Ko imamo urnik ali načrt, ki ga moramo upoštevati, naloge, ki jih moramo opraviti itd.… Se lahko vlaganje v osebno rast zdi izguba časa, vsaj razkošje. To je nekaj, za kar razmišljamo, če imamo prosti čas ali kadar nismo zelo preobremenjeni za opravljanje svojih dolžnosti. Če pa pogledamo tiste ljudi, ki dosegajo uspeh, se zavedamo, da v večini primerov iščejo čas za svojega osebnostna rast in razvoj.

Osebna rast je proces, ki zahteva samospoznanje in se potisnite, da izkoristite svoj polni potencial. To pomeni, da se večkrat vprašate, kaj želite postati in kako ste to načrtovali. To lahko vključuje delo na novih navadah in hobijih, učenje novih veščin in vadbo novih strategij za dosego naših ciljev. Čeprav se razvoj začne posebej osebno, se na koncu posplošuje in dotika vseh vidikov življenja, vključno s prakso in poklicno rastjo.

Nekaj, česar morate imeti v mislih, je, da ko najdete svoj strateški načrt za izboljšanje osebje, mora biti čim bolj prilagodljiv, ki omogoča vse potrebne prilagoditve v celotni cesta. Če razmišljate o neuspehih in uspehih iz preteklosti, lahko ocenite, kaj je šlo dobro in kaj narobe, da bi v prihodnosti delali drugače. Ne pozabite tudi, da je vsako gibanje v pozitivni smeri napredek, ne glede na to, kako majhen je.

Tu so najboljši nasveti za samoizboljšanje za moške:

1. Predstavljajte si, kdo želite biti. Kako bi želeli biti?

Prvi korak je verjetno najlažji, če ste se kdaj ustavili, da bi se pogledali in vam trenutna različica ni bila všeč. To je enostavno, ker to pomeni, da lahko raziščete, kaj bi radi bili. Če bi lahko bili to, kar želite, kako bi rad bil? Če se pogosto vprašamo, kaj smo lahko, nam pomaga narediti ta korak. Navadno si rečemo, "če bi le bil v takšni službi ..." ali "ali bi bil v boljši formi. To je le nekaj stvari, ki si jih navadno rečemo vsak dan. Pogledamo svet okoli sebe in vidimo, kaj potrebujemo ter kaj lahko naredimo za izboljšanje ali drugačnost.

Torej bi morali storiti ravno nasprotno od tega, da se ponižate, ker nimate stvari, ki jih želite. Namesto da razmišljate o tem, kaj pogrešate, si dajte priložnost, da raziščete, kakšna bi bila vaša najboljša različica, in si začnite prizadevati, da bi jo dobili, da boste lahko uživali v stvareh, ki jih želite.

2. Ugotovite, kaj morate storiti, da ga dobite

Zdaj, ko veste, kdo želite biti, morate razmisliti, kaj morate storiti, da pridete tja. Osredotočite se na ugotovitev postopka, skozi katerega morate iti, da pridete do cilja. Če na primer niste zadovoljni s svojim fizičnim videzom, morate shujšati in za to lahko začnete teči ali se na splošno ukvarjati s športom.

Cilj razdelite na več majhnih korakov

Ko veste, kaj želite doseči, in veste, kaj storiti, da pridete tja, morate začeti biti bolj natančni. Določite komponente, ki bi jih radi imeli, in poiščite cilje, ki vas bodo pripeljali do njih, in jih razdelite na majhne korake.

3. Naredite te majhne korake vsak dan

Vaši novi koraki naj bodo dovolj majhni, da jih boste lahko izvajali vsak dan. Naredite jih vsak dan. Ne poskušajte spremeniti veliko naenkrat, poskusite narediti spremembe počasne in postopkovne. In za to se osredotočite na majhne spremembe, ki jih lahko naredite zdaj, in jih izvajajte vsak dan. Nikoli ne obupajte, kajti ti majhni koraki vas bodo pripeljali do najgloblje spremembe.

4. Zgradite večje korake

Ko začnete z majhnimi koraki, gradite hkrati večje korake. In določite, kateri so naslednji koraki. Imeti morate, da se bodo vaši cilji na določeni točki ustalili in postali lažji in lažji. Ti koraki temeljijo na nekaj psihološke teorije postavljanja ciljev in ciljev.

5. Hvalite se

Delo, ki ga opravljate, morate prepoznati, da dobite tisto, kar želite. Dobro je, da ste s svojim napredkom zadovoljni. Nihče ni popoln In uspeh pri doseganju ciljev ni ravna črta. Bolj ko postanete idealna različica sebe, bolj boste zadovoljni, ko dosežete te majhne cilje. Največja zmaga na poti do samoizboljšanja je prepoznavanje dela, ki ste ga opravili. Morda še niste idealna različica, za katero se pretvarjate, da je, vendar z majhnimi koraki poskušate.

Ta članek je zgolj informativnega značaja, v Psychology-Online pa nimamo moči postaviti diagnoze ali priporočiti zdravljenja. Vabimo vas, da obiščete psihologa, ki bo obravnaval vaš primer.

Če želite prebrati več podobnih člankov Nasveti za samoizboljšanje za moške, priporočamo, da vnesete našo kategorijo Osebna rast in samopomoč.

Meyers, M. C., van Woerkom, M., de Reuver, R. S. M., Bakk, Z. in Oberski, D. L. (2015). Povečanje psihološkega kapitala in pobude za osebno rast: Delo na prednostih ali pomanjkljivostih. Časopis za svetovalno psihologijo, 62(1), 50-62.