Nekateri preživijo svoje življenje v žalost, vedno na meji solz. Če vse, kar se vam zgodi, zelo vpliva na vas ali na vsako oviro odvrača, Čas je, da povemo dovolj. Enkrat za vselej razveselite in premagajte preobčutljivost da vam ne ustreza.
Prva stvar, ki jo morate storiti, je potrditi, da ste prevečobčutljiv in da je to postalo a težava v vašem življenjuker vam preprečuje, da bi bili popolnoma srečni. Prvi korak na poti k iskanju rešitve za vaš problem je sprejemanje. Nato se naučite izogibati se iracionalni občutljivosti. Ne dovolite, da vsi vaši občutki vplivajo na vaše odnose z drugimi. To deluje v skladu z impulzi jeze, evforije ali žalosti. Pomembno je najti Ravnovesje vseh, tako da ne bodo vplivale na vas v vašem vsakdanjem življenju. Res je, da je zelo težko prenehati čutiti, vendar je mogoče resničnost razlagati na bolj pozitiven način.
Ne pozabite izraziti svojih občutkov, na koga se to lahko nanaša. Nabiranje občutkov ali njihovo zadrževanje v sebi ni dobro, bolje je, če jih delite z drugimi ljudmi v olajšanje. Zato izrazite svoja čustva in se naučite uživati, če to lahko počnete, ker bo to vodilo v čustveno zrelost in lajšalo nepotrebno trpljenje.
Prav tako bi morali biti sposobni odpraviti vse, kar vam povzroča stres. Upoštevajte, da vas nenehne obremenitve, ki jih vsakdanje življenje izpostavlja, da posegate v svoje zaznavanje tvojega občutki. Življenje je lahko čudovito, če ga resnično želite živeti polno. Priporočamo, da se prehranjujete zdravo, spite potrebne ure, telovadite, organizirate prosti čas in poskušate imeti prosti čas, ki ga lahko delite s prijatelji. Nazadnje, če se vam zdi primerno, prosite za strokovno pomoč.
Ta članek je zgolj informativnega značaja, v Psychology-Online pa nimamo moči postaviti diagnoze ali priporočiti zdravljenja. Vabimo vas, da obiščete psihologa, ki bo obravnaval vaš primer.
