Za Santiago Villar Pallás. 24. januarja 2018
Predsodki o osebi so sestavljeni iz presodite, preden jo spoznate. Zaradi kognitivne ekonomičnosti in določene čustvene umirjenosti na prvem mestu običajno razvrščamo ljudi. Tako naša »prvi pogled« presejejo naša prepričanja in nas postavijo v določen položaj. Naš položaj je odvisen predvsem od našega prepričanja o sebi, saj vedno "gledamo" z očmi.
V tem članku o PsychologyOnline bomo govorili o tem kaj so družbeni predsodki in stereotipi in kako jih premagati.
Albert Bandura je skoval koncept samo-učinkovitost. Ta izraz se nanaša na samozavest, ki jo ima oseba pri doseganju cilja in ki vpliva na doseganje tega, torej v samo izvedbo. Ljudje z nizko učinkovitostjo se zlahka predajo težavam ali se celo odločijo, da se izziva najprej ne bodo lotili. Prepričanja o lastni učinkovitosti so del naše samozavesti.
V praksi bi morali upoštevati, da bi morali učitelji, vodje in trenerji okrepiti samopodobo svojih učencev, delavcev in športnikov. S pomočjo izogibanja neuspehom in stigmatizaciji se bo uspešnost učencev močno izboljšala.
The Samopodoba to je širok pojem, ki vključuje čustvene (čutim), kognitivne (mislim) in vedenjske (imam) dejavnike. V praksi se ti dejavniki nenehno mešajo in se med seboj napajajo. Na ta način lahko razumemo, kako napake v zgodnjih letih pri nekaterih ljudeh povzročijo trajno malodušje. Po drugi strani pa lahko pojasnimo, kako naše družbene pristranskosti ali stereotipi stigmatizirajo določene ljudi ali družbene skupine. Naša samopodoba vpliva tako na našo osebno uspešnost kot na presojo drugih. Ko obsojamo druge, povečujemo določena pričakovanja glede njihove samo-učinkovitosti.
Ko strah vdre v nas ali dvomimo vase, se naša občutljivost za dražljaje, ki napovedujejo neuspeh, poveča. Položaj drugih je odvisen od prepričanja, kako bodo okrepili ali podrli našo samozavest. Temeljna temeljna čustva so strah in veselje: strah pred nevarnostjo ali veselje pred novim izzivom.
Naivno smo prepričani, da podoba, ki jo drugi projicirajo, ustreza pričakovanjem, ki jih imamo glede dejanj, ki so jih sposobni izvesti. Na primer, čutimo veselje, ko smo bolni in nas oseba v belem plašču pregleda, vendar čutimo strah, ko nas v isti situaciji pregleda oseba, oblečena v mehanski.
Tako lahko razmislimo o bolj subtilnih stereotipih, na primer o tem, da ženske vozijo slabše ali da so Azijci bolj delavci. Večina naših priložnosti socialni stereotipi so samodejniZ drugimi besedami, so naučeni načini preživetja.
Z dialogom lahko razbijemo stereotipe, ki temeljijo na strahu in vzdržujemo se v veselju do obstoja drugega.
Radost je čustvo, zaradi katerega smo odprti za izkušnje in nam omogoča nenehno možnost spreminjanja položaja. Spinoza je ljubezen opredelil kot "veselje do zunanje resničnosti". Možno je, da v nas živi naš najhujši sovražnik, ker nismo sposobni biti prijazni do sebe. Ko smo sposobni ljubiti sebe, se lahko podamo v pustolovščino, da ljubimo druge.
Ta članek je zgolj informativnega značaja, v Psychology-Online pa nimamo moči postaviti diagnoze ali priporočiti zdravljenja. Vabimo vas, da obiščete psihologa, ki bo obravnaval vaš primer.
