Ali uspeh zahteva uspeh?

Kaj je za vas uspeh? Poznate zmagovalni učinek? Ali veste, zakaj uspeh zahteva uspeh?

V tem članku o psihologiji na spletu Ali uspeh zahteva uspeh? Zmagovalni učinek, govorimo o konceptu uspeha in razložimo biološke razloge, zakaj ena zmaga generira naslednjo.

Kazalo

1. Kaj je uspeh?
2. Učinek uspeha
3. Vzroki za uspeh

Beseda uspeh izvira iz latinskega izraza exitus, kar pomeni izstop in se razume kot zadovoljiv končni rezultat okoliščine. Uveljavljena definicija uspeha je srečen rezultat izvedenega dejanja ali dogodka. Na ta način je uspeh razumljen kot dejstvo, da prosto pridobite tisto, kar želite, dosežete namen ali dosežete cilj.

O uspehu lahko razmišljamo vsakič, ko dosežemo nekaj, kar smo želeli doseči, saj je to končni namen vseh projektov, ki se jih lotimo na katerem koli področju našega življenja. Vendar je pomen uspeha subjektiven in odvisen od ciljev, ciljev, prepričanj, pričakovanj in okoliščin vsake osebe.

Omeniti velja nekaj besednih zvez o uspehu, ki so jih predlagale nekatere osebnosti:

Uspeh je učenje, da gremo od neuspeha do neuspeha, ne da bi obupali. (Winston Churchill). To pomeni, da je treba delati napake, se iz njih učiti, predvsem pa ohranjati držo, ki spodbuja uspeh.

Uspeh dosežemo tako, da vsak korak spremenimo v cilj, vsak cilj pa v korak. (C.C. Cortéz). Ni edini avtor, ki uspeh povezuje z vztrajnostjo in vztrajnostjo.

Uspeh in sreča

Je uspeh enako sreči? To je odvisno od perspektive vsake osebe, na splošno pa ne. Niso enaki, vendar so tesno povezani. Uspeh je na vrhu, medtem sreča je v uživanju na cesti. Medtem ko je uspeh doseči želeno, koncept sreče pomeni občutek dobrega počutja in večje zadovoljstvo s samim seboj. Lahko ste uspešni, ne da bi bili srečni, ko pa ste srečni, ste uspešni, saj ste dosegli cilj, ki si ga človeštvo najbolj zaželi.

Fiziološki učinek uspeha

Na fiziološki ravni so učinki uspeha, tako kot drugi nagrajevalni dražljaji, kot so hrana, pijača ali spolni odnosi, povezani z sistem nagrajevanja možganov, to je možganska področja, ki so odgovorna za motivacijo.

Za sistem nagrajevanja je odgovoren mezolimbični krog, ki ga sestavljajo dopaminergične projekcije v razponu od trebušno tagmentalno območje, skupina dopaminergičnih nevronov od srednjega mozga proti limbični sistem, torej na nabor struktur, ki so zadolženi za čustva. Natančneje: amigdala, ki uravnava čustva; trebušni palij; hipokampus in nucleus accumbens, ki nadzoruje sproščanje dopamina in je odgovoren za občutek užitka. Projekcije so usmerjene tudi na področja skorje, kot je predfrontalna skorja, odgovoren za odločanje in usmerjanje vedenja, orbitofrontalne skorje in cinguluma. Na spodnji sliki lahko vidite te dele.

The dopamin Je nevrotransmiter iz skupine kateholaminov, ki je v glavnem odgovoren za občutek užitka in motivacijo. Na mezolimbični način ima velik pomen.

Cilj tega sistema je povezati določene situacije z a občutek užitka, da se naučimo, kakšna dejanja so dobra za nas, in smo motivirani, da jih ponovimo tudi v prihodnje. Njegov namen je prilagoditi svoje vedenje preživetju in razvoju sebe in vrste.

Ko dobite nekaj, kar želite, se dopamin dvigne, tako kot objem. Zato dejstvo zmaga povzroči zvišanje normalnih koncentracij nevrotransmiterja v možganih, ki ustvarjajo občutek užitka.

Psihološki učinek uspeha

Na psihološki ravni uspeh prinaša:

• Veselje in pozitivno razpoloženje
• Zadovoljstvo in osebno počutje
• Samozavest in večje dojemanje lastne učinkovitosti
• Povečana motivacija
• Večja predanost in trud

Uspeha ne dosežemo naključno. Tukaj razlagamo vzroke za uspeh:

• Sprejmite izzive, sprejeti nove izkušnje, želeti inovacije, biti motivirani in imeti pobudo.
• Nastaviti natančno opredeljeni cilji, da so jasni in predvsem, da jih je mogoče doseči. Znati razdeliti cilje na korake in določiti kratkoročne in srednjeročne datume.
• Samospoznavanje. Spoznajte sebe, spoznajte lastne moči, na katere se lahko zanesete, in slabosti, na katerih lahko delate
• Samozavest, samopodoba in samopodoba. Imejte si realistično podobo glede na samospoznanje in se cenite pozitivno. Zaupajte vase in v njihovih zmožnostih. Pomembno je, da ima oseba realna pričakovanja in predvsem verjame vase.
• Theosebnost in način bivanja. Obstajajo prepričanja, stališča, vrednote in strategije, ki nam omogočajo ustvarjanje navad in odzivov, ki vodijo k dosežkom.
• Delovna pot inteligentna in stalna. Bodite pozorni, opazujte, zaznavajte in usmerjajte napore v to, kar si resnično zasluži, s časom na enakomeren in dolgotrajen način.
• Izkoristite vsako priložnost. Znati prepoznati potrebe in najti rešitve. Težave spremenite v izzive.
• Bodite prilagodljivi in pretok. Sposobni so se prilagoditi situacijam in se naučiti spreminjati, ko razmere to zahtevajo.
• Odpornost: razviti sposobnost učenja in rasti v stiskah.
• Zavzetost in vztrajnost. Bodite popolnoma zavezani cilju, saj morate vedeti, kaj mora biti prednostno del njegovega doseganja in zavrnite moteče dejavnike ter bodite pozorni in prizadevati si.
• Izkušnja, to pomeni, da je imel izkušnjo uspeha, saj izkušnja uspeha omogoča, da jo spet dosežemo. To je znano kot zmagovalni učinek. Spodaj se poglobimo v ta koncept.

Zmagovalni učinek

Izkušnje z uspehom izboljšajo razpoloženje, samozavest, motivacijo, koncentracijo in lahkotnost. To stanje skupaj z vsem naučenim spet vodi do uspeha. Zato je rečeno, da uspeh zahteva uspeh, ker se napaja in uspeh za uspehom je priklenjen. Dokazano je, da ima na primer v svetu športa zmagovalec tekme 60-odstotno verjetnost, da bo zmagal tudi na naslednji tekmi ali tekmovanju. Tudi učenci, ki so opravili en preizkus, bodo pogosteje opravili naslednjega.

Avtor zmagovalnega učinka je Ian Robertson, nevroznanstvenik in klinični psiholog, ki pojasnjuje kako se po zmagi v prvem izzivu zaradi vzrokov povečajo možnosti za zmago na naslednjem fiziološki. Izkušnje z zmago povečajo koncentracijo dopamin katerega učinek dobrega počutja in motivacije nas pripravi na naslednji izziv. Raven testosterona, povečanje hitrosti reakcije in zmanjšanje strahu: spodbujanje tveganja. Vse to navsezadnje poveča možnosti za uspeh.

Zmagovalni učinek pomaga uspehu, vendar je treba vedeti, da je lahko tudi nevaren, saj lahko postane odvisnost, katere glavna nevarnost je pretirano tveganje.

Ta članek je zgolj informativnega značaja, v Psychology-Online pa nimamo moči postaviti diagnoze ali priporočiti zdravljenja. Vabimo vas, da obiščete psihologa, ki bo obravnaval vaš primer.

Če želite prebrati več podobnih člankov Ali uspeh zahteva uspeh? - Zmagovalni učinek, priporočamo, da vnesete našo kategorijo Osebna rast in samopomoč.

• Ian Robertson, "Učinek zmagovalca" [Video], YouTube, 4. 4. 2016, dostopno na https://www.youtube.com/watch? v = asGZlHxsLY8
• Luna, M. (2015). Psihologija uspeha. Corre La Voz, s.l.
• Pásaro, M. R. (2002). Biološke osnove sreče (Zv. 18). Univerza v Sevilli.