Eno najpomembnejših področij življenja vseh je družinsko področje. Tudi odnos z družino, zlasti s starši, lahko na človeka zelo vpliva pozitiven ali celo negativen način, ko odnos ni primeren in ne veste, kako to situacijo najbolje obvladati način. Če so odnosi s starši v tem času slabi, boste zagotovo doživljali določeno nelagodje, ki vam ne bo dalo biti mirno (a).
V tem članku o psihologiji na spletu vam bomo predstavili vrsto nasvetov, ki vam bodo v pomoč izboljšati odnos s starši tako da boste lahko uživali polnejše življenje in povečali tudi svoje čustveno počutje.
Kot smo že omenili, je družina ena izmed najpomembnejša področja življenja osebe, če ne najbolj. Torej, ko je odnos s tem in še posebej s starši, saj je vloga, ki jo imajo v našem življenju, zelo močan, če se ga ne naučimo zdraviti, ima to lahko kratkoročne ali dolgoročne posledice na drugih področjih našega življenje. Nezadovoljstvo, ki ga lahko doživljamo do staršev, nam odvzame le energijo in nas navdajajo z intenzivnimi negativnimi čustvi, kot sta krivda in strah, ki nam povzročajo le žalost in trpljenje.
Ko si dovolimo, da se odpremo izkušnjam zdraviti odnos s starši, dopustili si bomo spremeniti vsa tista čustva, ki nam povzročajo nelagodje, in jih spremeniti za druga bolj pozitivna in prijetna. Tudi to nam bo omogočilo, da bomo imeli več vitalne energije in se bomo počutili bolj motivirani za premikanje k svojim ciljem in namenom v življenju. In kakšen je rezultat? Vse to bo na koncu povzročilo povečanje našega čustvenega počutja in občutkov z večjim duhovnim ravnovesjem.
Drug pomemben in zanimiv vidik, ki ga morate vedeti, je, da na odnos, ki ga imate z drugimi ljudmi, močno vpliva razmerje, ki ste ga imeli vse življenje s starši, zato, če je to slabo, se zagotovo ne boste počutili dobro z drugimi odnosi, ki vzpostaviti. Torej, če vam bo uspelo pozdraviti odnos, ki ga imate s starši, boste lahko ustvarili bolj zdrave osebne vezi in boste lahko ohranjati dobre medsebojne odnose.
Slabe odnose, ki jih imate zdaj s starši, lahko povzročijo različne situacije, ki niso bile sčasoma razrešene in so vsakič povečale njihovo stopnjo intenzivnosti. Situacije, kot so nesporazumi, težave, ki so se zgodile v preteklosti in so ostale nerešene, razlike med drugimi vrstami situacij niso bile premagane.
Nato bomo omenili nekaj nasvetov, ki bodo zelo koristni za ozdravitev odnosa s starši, če jih boste uporabili v praksi.
Nehajte soditi
Konflikt s starši v veliki meri izhaja iz zelo negativne presoje, ki jo imate do njih. To pomeni, da jih morda sodite po tem, kako so ravnali skozi svoje življenje, mimogrede v katerem so se obnašali z vami, ker vam niso dali dovolj naklonjenosti, ki ste jo potrebovali, ker ste bili to, kar so, itd.
Ne pozabite, da se na to ne bi smeli osredotočati ali jih opozarjati na njihove napake ali tisto, za kar menite, da so. Upoštevajte, da so imeli tako kot vi tudi starše, od katerih verjetno niso prejeli tistega, česar vam zdaj ne morejo ponuditi. Torej ne gre za obsojanje ali obtoževanje kogar koliVsak ima svojo zgodbo in imamo razloge, zakaj delujemo na določen način, čeprav jih drugi ne morejo razumeti. Pomembno je torej, da kadar koli se ujamete pri presoji, jo preprosto spustite in se nanjo ne navežite.
TOnadzor prevzema in sprostitve
Sprejmite, da vaši starši niso popolni in ne bodo popolni, saj tega ni nihče. Ne pretvarjajte se, da imate nadzor nad njimi ali situacijo, obstajajo stvari, ki niso v vaših rokah in jih ni mogoče spremeniti, zato se jih ni vredno držati. Naučiti se morate opustiti nadzor in sprejeti situacijo, saj čeprav je res, da ni v vaših rokah spreminjati staršev, kaj pa, če je v vaših rokah je, da spremenite svoje dojemanje do njih za bolj pozitivno, ki koristi vam (do).
Odpusti
To je zagotovo najtežji del za veliko večino ljudi in nekateri bodo celo pomislili, da je to praktično nemogoče to storite, še posebej, če so se starši nepravično obnašali z vami in / ali ste bili tudi vi žrtev neke vrste zlorabe zaradi njihovega del.
Veliko jih je razlogi, zakaj je tako težko odpustitiVendar ne gre za to, da se pretvarjate, da se ni nič zgodilo, in nadaljujete zvezo, če tega nočete ali v resnici ne čutite. Staršem lahko odpustite, ne da bi vas morali vzeti nazaj s seboj, saj gre za to, da lahko stran prelistate žal, saj jim ne samo odpuščate, ampak si dajete priložnost, da se ozdravite in se s tem osvobodite ukrepanje. Dovoliš si začni od nič z novo vibracijo in brez tistega občutka zamere in nezadovoljstva.
Posveti se čas svojim staršem
Če menite, da je mogoče odnos s starši, razen da bi ga lahko tudi izboljšali, čas, da se jim začnete približevati. Pravijo, da je najbolj dragoceno, kar lahko damo drugi osebi, naš čas, zato, če poskusite vlagajte več časa vanje in v izboljšanje odnosa, zagotovo boste sčasoma opazili rezultate. Poskusite jih pogosteje obiskati, poklicati po telefonu, iti nekam ven z njimi itd. tako da jih s svojimi dejanji opomnite in jim ponudite del svojega časa, kako zelo jih imate radi in kako vas zanima izboljšanje njihovega odnosa.
Zagotovo imate zdaj nekaj ran, ki so ostale odprte že od otroštva in se zato vedno znova sprašujete. "Kako ozdraviti odnos s starši?".
Morda ste se v enem ali več trenutkih počutili nezaščitene, zlorabljene, uporabljene, razočarane, morda se niste počutili ljubljene in vse to vam je prineslo posledice že v odrasli dobi. Zato je pomembno, da to dosežete zaprite te rane S katero ste bili ves ta čas in tudi ozdravite odnos, ki ga imate do sebe.
Kako lahko to storite? Zelo preprost način je vadba notranje otrokove zdravilne vaje. Na splošno se to počne tako: v kraju, kjer ste tiho in sami, zaprete oči, se sprostite in si začnete predstavljati prizore, ki so vas zaznamovali v otroštvu.
Prizori, v katerih se niste počutili zaščitene in / ali ljubljene in se predstavljate tudi kot odrasla oseba, ki zdaj govoriš s tistim osamljenim in nemočnim otrokom, ki potrebuje tvojo ljubezen in podporo brezpogojno. Pogovarjate se z njim, mu pomagate in ga pomirite z nekaj ljubezenskimi besedami, kjer mu rečete, da mu boste vedno na voljo in da se bo lahko obrnil na vas, ko bo to potreboval. Priporočam, da na internet prenesete nekaj posebnih vodenih meditacij, s katerimi boste ozdravili svojega notranjega otroka in jih nenehno izvajate. V tem članku boste našli tehnike meditacije za začetnike.
Ta članek je zgolj informativnega značaja, v Psychology-Online pa nimamo moči postaviti diagnoze ali priporočiti zdravljenja. Vabimo vas, da obiščete psihologa, ki bo obravnaval vaš primer.
