Naši možgani so močan stroj, ki je sposoben nepredstavljivih stvari. Vpliva na delovanje celotnega telesa. Do danes še vedno odkrivamo stvari o njegovem delovanju in vpletenih snoveh.
Študija nevrotransmiterjev je bistvenega pomena za razumevanje delovanja človeškega uma. Nevrotransmiterji so kemikalije, ki jih telo ustvari in prenaša informacije z enega nevrona na drugega prek kontaktnih točk, imenovanih sinapse.
Nevrotransmiterjev je več in zagotovo jih poznate (serotonin, dopamin, adrenalin ...). V Psychology-Online želimo govoriti z vami GABA nevrotransmiter in njegove funkcije, s čim je povezano, kaj se zgodi, ko so ravni tega nevrotransmiterja nizke in kako jih povečati.
Najprej, kaj je nevrotransmiter? A nevrotransmiter lahko definiramo kot a sinaptično sproščena snov z nevronom, ki na določen način vpliva na drug nevron ali mišično celico. Merila, ki jih mora izpolnjevati nevrotransmiter, da se lahko štejejo za take, so:
- To se lahko sintetizira v nevronu.
- Tisto To prisoten ob presinaptični prekinitviin se sprosti v zadostni količini, da uresniči svoje predvidene delovanje na postsinaptično celico.
- Ko se eksogeno uporablja v koncentracijah, podobnih tistim v nevronu, natančno posnema delovanje endogenega sproščenega nevrotransmiterja.
- Da obstaja poseben mehanizem za njegovo odstranitev iz sinaptičnega prostora.
Znotraj aminokislinskih nevrotransmiterjev je GAMMA-AMINO-BUTRINA KISLINA (GABA). Je eden najpomembnejših nevrotransmiterjev in najpogostejši zaviralni nevrotransmiter. Njegova funkcija je sestavljena iz upočasni možgansko aktivnost.
Se vam je že kdaj zgodilo, da se brez očitnega razloga dlje časa počutite pod stresom, žalostjo ali tesnobo? Ena od možnosti je, da so vaše ravni nevrotransmiterja GABA nizke.
GABA nam pomaga zmanjšati raven stresa, tesnobe in za zmanjšanje verjetnosti drugih zdravstvenih težav. Odgovoren je za uravnavanje mišičnega tonusa. Vpliva tudi na spanje. Iz tega razloga GABA spat.
Kadar se brez očitnega razloga počutimo razdraženo, tesnobno ali žalostno, je to morda zato, ker je GABA pod normalno vrednostjo. Poleg tega obstajajo nekatere duševne motnje in bolezni, povezane z disfunkcijo GABA, na primer nekatere vrste demence, depresija, shizofrenija, avtizem, epilepsija, Bipolarna motnja…
Med Ugodnosti GABA, kot smo videli, lahko omenimo zmanjšanje stresa, tesnobe in izboljšanje spanja, kaj pa če ga uvedemo umetno?
V zadnjem času so dodatki GABA, ki zagotavljajo umirjenost in dobro počutje, zelo modni. Nekatera podjetja trdijo, da imajo ti dodatki, ki jih pogosto imenujejo "zavezniki sreče ali dobrega počutja", učinke, kot so:
- Nadzirajte napade panike.
- Sprostite se v primeru prevelike stimulacije.
- Rešite stisko in tesnobo naravno.
- Pomagajte športnikom doseči optimalno povečanje mišične mase.
- Zmanjšanje bolečine.
- Učinkovito deluje proti depresivnim stanjem.
- Zmanjša epileptične napade.
Vendar Nisem našel študij, ki bi podpirale takšne lastnosti, zato jih ne bi priporočal. Ker ni preiskav, ki bi jasno ugotavljale lastnosti in kontraindikacije GABA. Če želimo povečati raven gama-aminobuterne kisline, lahko to storimo Naravna pot.
Ta članek je zgolj informativnega značaja, v Psychology-Online pa nimamo moči postaviti diagnoze ali priporočiti zdravljenja. Vabimo vas, da obiščete psihologa, ki bo obravnaval vaš primer.
