Ste človek brez vednosti? Lahko je prepoznati, ali ste brez vesti, ker je glavna značilnost taka, da stvari zlahka pozabijo. Tudi brezvestni ljudje z lahkoto izgubijo svoje osebne predmete, tako da ne posvečajo dovolj pozornosti svojim vsakodnevnim navadam. Ta osebnostna lastnost lahko privede do nekoliko problematičnih situacij, zlasti če motenje poteka v vašem delovnem okolju ali pri družinskih obveznostih. V tem članku Piscology-Online vas bomo odkrili kako se izogniti nevednosti vam dal nekaj dobrih nasvetov, ki vam bodo zagotovo pomagali.
Preden se lotimo teme in odkrijemo, kako se izogniti brezvestju, menimo, da je pomembno biti pozoren na značilnosti brezvestnih ljudi. Na ta način lahko ugotovite, ali ste tudi vi eden izmed njih in izveste več o posebnostih te vrste osebnosti.
- Zelo pogosto pozabljajo nove naloge kaj moraš narediti
- Izgubijo svoje stvari osebne, kot so hišni ključi, mobilni telefon, sončna očala itd.
- Običajno delajo z sezname in opomnike za boljši nadzor nad svojimi obveznostmi
- Običajno se ne spomnijo sanj, ki jih sanjajo ponoči
- Težko se spomnijo nekaterih anekdotičnih zgodb, ki so jih pripovedovali družina ali prijatelji
- Najti težko ostani zbranza dolgo časa
Brezpredmetni ljudje lahko živijo z resnimi težavami, zlasti če zlahka pozabijo zadeve, povezane s svojim poklicnim ali zasebnim življenjem. Včasih je neznanje lahko posledica dejstva, da nimajo dobrega spomina, vendar se v večini primerov to zgodi zaradi nepazljivosti. Zato je pomembno, da poskusite biti bolj pozorni dogajanju okoli vas in da si poleg tega pomagate s temi nasveti, da ne boste zmedeni.
Dajte prednost nalogam
Če želite vedeti, kako se izogniti nevednosti, je pomembno, da organizirate svoje obveznosti in odgovornosti. Prednostno določite, kaj je najpomembnejše in česar ne smete pozabiti, da boste lahko ostali mirni v preostalem delu dneva. Poleg tega priporočamo, da najprej naredite tisto, kar je najbolj nujno v dnevu, da tega ne boste pozabili.
Pomagajte si z alarmi in opombami
Če stvari pozabite zlahka, je dober trik za ljudi, ki ne vedo, nastaviti alarme ali zapiske za vse, česar se morajo spomniti. Na primer, v vašem delovnem okolju imate lahko drugačno delovno mesto, ki vam bo pomagalo zapomniti si, kaj je najpomembnejše. Doma imate lahko na hladilniku tudi nekaj opomnikov, ki vam bodo v pomoč. Če vas ni doma in se morate nečesa spomniti, je dober način, ki obstaja danes mobilni alarm, saj vam večina naprav omogoča opombo kot opomnik.
Bodite pozorni
Zavedajte se vsega, kar se dogaja okoli vas, bodite vedno pozorni. Poskusite obdelati vse informacije, ki jih prejmete in poskusite si ga zapomniti vsake toliko. Običajno je nekaj pozabiti, ker medtem ko druga oseba govori, razmišlja ali počne kaj drugega. Pozornost v svojem vsakdanjem življenju je pozorno poslušanje drugih in tega, kar počnete. Ne delajte stvari iz čiste vztrajnosti.
Zmanjšajte stres
Kot smo že povedali, je odsotnost bolj povezana z nepazljivostjo kot s pozabljivostjo. In to pomanjkanje pozornosti se lahko zgodi, ker živite z zelo visokim stresom, zaradi katerega izbirate informacije, da boste bolj pozorni. Če se želite izogniti zmedi, priporočamo
Analizirajte se
Če ste kaj pozabili, se vprašajte, zakaj ste to pozabili, poiščite obrazložitev, ki vam bo služila prepoznali svojo težavo in lahko boste razmislili o razlogih, zaradi katerih ste na nekatere pozabili stvari. Čez čas se boste zavedali in se ne bo zgodilo tako pogosto.
Imejte si osebni program
Če vas čaka veliko stvari, lahko uporabite osebni dnevni red. Stalne obveznosti in zaveze, ki jih zahteva sodobni svet, zahtevajo, da moramo tudi mi organizirati na urejen način, lahko uporabite tudi papir, e-pošto ali po telefonu mobilni. Vsak večer pripravite seznam kaj morate storiti naslednji dan, da ne boste tvegali, da ga pozabite.
Zmogljivost koncentracija in spomin Za razvoj potrebujejo takojšnjo vadbo. Če želite delati z glavo, bodite pozorni na dnevne naslove, ne glede na to, ali jih slišite na radiu ali televiziji. Nekajkrat jih ponovite in spomnite se jih lahko tako, da se o njih pogovorite s svojim okoljem. Še posebej dobro je vključiti navado branja in vaditi vaje, kot je joga, meditacija ali tai chi za dosego sčasoma se naučite nadzorovati svojo koncentracijo. V tem drugem članku bomo odkrili najboljše vaje za meditacijo in sprostitev doma.
Če ste eden tistih, ki stvari pušča povsod in jih potem ne najde. Priporočamo vam določiti določeno mesto deponirati majhne vsakdanje predmete: ključe, očala, denarnico, mobilni telefon, dokumente, denarnico ali dnevni red. Na ta način bo tveganje izgube bistvenih elementov močno zmanjšano s stalnim prizadevanjem za uporabo tega posebnega mesta.
Ta članek je zgolj informativnega značaja, v Psychology-Online pa nimamo moči postaviti diagnoze ali priporočiti zdravljenja. Vabimo vas, da obiščete psihologa, ki bo obravnaval vaš primer.
