MIZOFOBIJA: pomen, simptomi, vzroki in zdravljenje

Spoštovanje umazanije in mikrobov je v družbi zelo pogosto, še bolj pa danes. Kaj pa se zgodi, če se to spoštovanje spremeni v ohromujoč strah? Takrat se znajdemo pred misofobijo ali znano tudi kot germofobija. Iz Psychology-Online bomo razložili kaj je misofobija, njeni simptomi, vzroki in zdravljenje najučinkovitejši psihološki način za premagovanje tega strahu.

Kazalo

1. Kaj je misofobija
2. Simptomi mizofobije
3. Vzroki za misofobijo
4. Zdravljenje mizofobije

Je specifična fobija za katero je značilen a pretiran in nerazumen strah pred umazanijo, bakterijami in drugimi mikrobi povzročajo težave v življenju osebe, ki jo trpi. To bo ves dan razmišljalo o strategijah, da bi se izognili umazaniji ali stiku z mikrobi, saj so te misli zelo moteče, saj vdirajo v dan.

Na primer, veliko prizadetih ljudi izognili se bodo obiskom ali približevanju krajev, ki jih imajo za nečiste ali pa se bodo izognili vedenju, za katero menijo, da bi jih lahko ogrozili, na primer naročanju hrane doma.

Misofobija ali bacilofobija, kot je navedeno zgoraj, je posebna fobija in je kot taka anksiozna motnja. Ob različnih priložnostih se misofobija pojavlja skupaj z obsesivno-kompulzivno motnjo (OCD). Tu si lahko ogledate različne vrste anksiozne motnje.

OCD je psihiatrična motnja, pri kateri se oseba predstavi misli, vzgibi ali slike ponavljajoče se in vztrajne, kar vodi do znatnega nelagodja. Da bi poskušali ublažiti ali zmanjšati to tesnobo, ki jo povzročajo obsesije, vzpostavijo vedenja ali miselna dejanja, kot so: večkrat umivanje rok, molitev ali štetje do številke X. To so klici prisile.

Pri misofobiji se strah pojavi šele, ko se oseba sooča s situacijo, v kateri je v stiku z nečim umazanim. Nasprotno pa je pri obsesivno kompulzivni motnji strah prisoten tako rekoč ves čas, ko je oseba budna. Na primer, v primeru mizofobije ali germofobije, če oseba, ki trpi za njo, povabi v svojo hišo nekaj prijateljev, ki jim ponudijo, da nekaj operejo posodo in jih da v pomivalni stroj, ko odidejo, jih vzame ven in jih potopi v umivalnik za pravilno razkuževanje, ki ustreza standardom standardi. Morda boste začutili tudi potrebo po čiščenju dela hiše, kjer so bili po odhodu.

Na tej točki se lahko vprašamo, kakšni so simptomi mizofobije, kaj povzroča mizofobijo in ali zanjo obstaja zdravljenje.

Preden začnemo s simptomi, je treba opozoriti, da bodite previdni pri mikrobih in poskušajte imeti stvari in naše okolje se čim bolj čisto odziva na zdravo vedenje, naučeno in zaradi česar smo napredovali naprej družba. Težava se pojavi, ko to vedenje postane obsesivno, skrajno in onemogoča.

Glavni simptomi mizofobije so naslednji:

Pretiran strah pred umazanijo ali mikrobi

Oseba, ki ima mizofobijo, ima pretiran strah pred umazanijo in mikrobi, pa tudi do vseh predmetov ali krajev, za katere menijo, da so onesnaženi ali umazani. Strah, ki ga predstavlja, ovira vsakodnevne dejavnosti in pogosto povzroča Veliko trpljenja. Po različnih študijah si tisti, ki jih prizadene misofobija, običajno umivajo roke približno 40-krat na uro in se preoblečejo do petkrat na dan.

Čeprav imajo ljudje z misofobijo ali germofobijo skupen strah pred umazanijo in mikrobi, se lahko vsakdo nekoliko razlikuje. Obstajajo tisti, ki se morda bojijo mikrobov, ali obstajajo drugi, ki se lahko bojijo le tistega, kar dojemajo kot umazano: metle, krpe, mize v točilnici itd. Pojavi se lahko tudi fobija onesnaženja, bakterijska fobija (bakteriofobija) ali fobija mikrobov (bacilofobija).

Izogibanje strahu

Tako kot pri večini fobij se ljudje izogibajo temu, kar se jim zdi škodljivo. V tem primeru se bo oseba izognila stikom s kakršno koli situacijo, predmetom ali osebo, za katero meni, da je možen nosilec mikrobov ali umazanije. Nekatere situacije, ki se jim je najverjetneje mogoče izogniti, so:

• Obisk tujih domov
• Jesti zunaj
• Uporabljajte javna stranišča, stranišča, garderobe
• Pojdi v nakupovalna središča
• Pojdite z javnim prevozom

In celo ne gre ven na ulico da ne bi bili izpostavljeni umazaniji, ki posredno vodi v socialno izolacijo. To je običajno zelo onemogoča in vsakodnevno povzročajo vse vrste težav, poleg tega pa človeku onemogočajo, da bi užival v številnih dejavnostih, ki bi jih, če ne bi šlo za misofobijo, opravljal.

Glede na resnost mizofobije ali germofobije, ki jo oseba doživi, ​​je fobija lahko bolj ali manj onemogoča.

Anksioznost

Ko se oseba sooči z dražljajem, ki se je boji, njegovo telo reagira s simptomi tesnobe, kot so:

• Težave z dihanjem
• Bolečine v prsnem košu ali pritisk
• Občutek vrtoglavice
• Prekomerno potenje
• Palpitacije
• Bolezen
• Omotica

Tudi v najresnejših primerih se lahko počutite, kot da izgubljate nadzor ali umirate.

Anksioznost, ki jo doživljamo pred strašnimi razmerami, strah pred umazanijo ali mikrobi, je ena izmed teh glavni vzroki, zaradi katerih se posamezniki izogibajo vsem tistim situacijam, v katerih zaznajo tveganja.

Mizofobija je običajno večvzročna:

Biološki vzroki

Večina anksioznih motenj ima a dedna komponenta. Različne študije so pokazale, da bi nekatere ljudi povzročile nekatere biološke razlike povečana nagnjenost za razvoj anksioznih motenj, kot so fobije.

Vzroki iz okolja

Po drugi strani se tudi verjame, da je rezultat interakcije med najbolj biološkimi in okoljskimi deli, kot je življenje travmatične izkušnje povezane s temo ali kot rezultat a prezahtevna izobrazba s čiščenjem ali z velikim strahom pred umazanijo.

Kot je bilo cenjeno, lahko misofobija postane zelo moteča motnja. Danes pa obstajajo različne psihološke tehnike, ki so se izkazale za zelo učinkovite pri zdravljenju določenih fobij.

Psihološka obravnava

Najprej najdemo kognitivno-vedenjsko zdravljenje (CBT). Pri tej vrsti zdravljenja se človek postopoma nauči izpostavljati se dražljaju. Na splošno je izdelana hierarhija strahov in se začne s situacijo ali predmetom, ki daje manj strah in se po malem premikate k tistim situacijam ali dražljajem, ki vas najbolj strašijo: to je pokličite sistematično desenzibilizacijo. Velikokrat začnete tako, da to počnete v domišljiji, nato pa v živo. The postopoma izpostavljati Strah pred dražljajem zmanjšuje anksiozni odziv in nam pomaga spremeniti nerazumno dojemanje strahu in ga prilagoditi resničnosti. Tukaj si lahko ogledate več informacij o tehnika izpostavljenosti v psihologiji.

Drugi alternativni tehniki, ki sta prav tako pokazali učinkovitost, sta terapija sprejemanja in zavezanja (ACT) in hipnoterapija.

Farmakoterapija

V najhujših primerih in kjer je misofobija zelo onemogoča, je treba najprej razmisliti o zdravljenju z zdravili, da se zmanjša skrajni anksiozni odziv. Ko se to zmanjša, se začne kognitivno-vedenjsko zdravljenje. Ko so stopnje tesnobe zelo visoke, je težko izvesti CBT, saj bi odziv anksioznosti samega človeka ohromil. Cilj zdravila je zmanjšati to tesnobo, da bi kasneje lahko premagali strahove.

Ta članek je zgolj informativnega značaja, v Psychology-Online pa nimamo moči postaviti diagnoze ali priporočiti zdravljenja. Vabimo vas, da obiščete psihologa, ki bo obravnaval vaš primer.

Če želite prebrati več podobnih člankov Misofobija: pomen, simptomi, vzroki in zdravljenje, priporočamo, da vnesete našo kategorijo Klinična psihologija.

• Ameriško psihiatrično združenje. Diagnostični in statistični priročnik duševnih motenj. 5. izd. Arlington, VA: Ameriška psihiatrična založba. 2013:451-460.
• Belloch, A., Sandín, B., Ramos, F. (2008). Psihopatološki priročnik. Madrid: McGrawHill.