Dejstvo, da se ena oseba hkrati zanima za drugo osebo, ni zagotovilo, da bo ta pozornost trajna. Zelo pogosto se zgodi, da koga zanima oseba, vendar se njegova pričakovanja po kratkem času spremenijo. Ko vaša simpatija izgubi zanimanje za vas, vam to dejstvo povzroča bolečino, preprosto zato, ker želite, da je situacija drugačna.
Medtem ko romantične komedije in pravljice govorijo le o srečnih koncih, ki jih razumemo v obliki simpatija, ena prvih lekcij, ki se jo lahko naučite iz te izkušnje, je, da vaša zgodba temu ne ustreza idealizem. V Psychology-Online odgovarjamo na to vprašanje:Kaj storiti, ko vaša simpatija izgubi zanimanje?
Čimprejšnje sprejemanje te situacije je ena najpametnejših odločitev na čustveni ravni. Vendar to sprejetje samo po sebi ni preprosto. Kako lahko dosežete to točko?
- Opazujte dejstva tega fanta v zvezi z vami. Ne glejte na to, kako bi radi, da je zgodba, ampak na te objektivne informacije, ki vam dajo povratne informacije o tem, kaj čuti. Nekatere od teh podrobnosti lahko zapišete, da jih boste lahko pozneje prebrali, ko vas bo dvomila nostalgija po preteklosti.
- Pogovorite se z nekom drugim. Zaupanja vreden prijatelj ali ožji družinski član, ki je referenca za vas. Če besedo razložite drugi osebi, si te podatke ponovno potrdite. A poleg tega od sogovornika prejmete tudi konstruktivne nasvete in podporo. Resnično odločilno je, da zaupate nekomu, ki je vreden vašega zaupanja.
- Spremenite smer vprašanja. Ko si zastavite vprašanje "zakaj?" Vstopite v negativni krog, v katerem ne morete doseči dokončne točke, nad katero imate nadzor nad situacijo. Namesto tega lahko spremenite smer vprašanja. Na primer, lahko si zastavite to vprašanje:Kaj bom počel odslej?
- Ne idealizirajte te osebe v zvezi z lastnim življenjem. Imate osebne vire, odpornost in spretnosti za premagovanje tega razočaranja. Ste dragocena oseba, ne idealizirajte te osebe, ker ko jo naredite nepozabnega, potem težje obrnete stran.
- Smisel za humor. Skozi literaturo, gledališče in kino lahko najdete primere zgodb o srčnem utripu, ki niso pripovedovane iz obupa in žalosti, temveč iz humorja in komedije. Te zgodbe lahko zelo pozitivno vplivajo na vaše razpoloženje v tem času vašega življenja.
The čustvena distanca vam bo pomagal pogledati situacijo z večjo perspektivo. Poleg tega se občutki ohladijo tudi od daleč. Kateri so razlogi, ki vas lahko motivirajo za povečanje razdalje?
1. Čas je, da pozabiš
Mogoče se v nekem trenutku odločite, da boste s tem fantom ohranili prijateljstvo, vendar trenutno nimate prave odločitve. Skozi ta osebni čas lahko nadaljujete s svojim življenjem brez prisotnosti te osebe v svoji zgodbi.
2. Ne vladaš njegovemu srcu
Kolikor bi si želeli, da bi bila situacija drugačna, nimate moči, da spremenite, kako ta oseba čuti do vas. Pravzaprav tega tudi ne more, saj občutki presegajo vprašanje volje. Če boste še naprej vztrajali, boste še bolj trpeli.
3. Ljubezen do sebe
Odločitev, da se v tem času odpravite, je lahko terapevtski način zaščite osnove samopodobe v času, ko se lahko počutite zelo ranljive, če to težavo spremenite v obsedenost.
4. Zrelost
Ljubezen je stvar dveh. Če vas zanima, on pa nima, je zrelost logična posledica sprejetja tega dejstva. S sprejemom te točke zaprete vrata na najboljši možen način.
5. Skladnost
Najpomembnejše odločitve v vašem življenju ne smejo biti le v skladu z vašimi vrednotami, prepričanji in stališči. Toda tudi s samo resničnostjo. Še posebej, ko gre za sprejemanje situacije, ki je ne morete spremeniti.
Ste v trenutku, ko boste prosili druge ljudi za nasvet in predloge, kot da bi imeli dokončen odgovor, ko v resnici gre za tvoje življenje. To nenehno iskanje nasvetov je lahko neskončno, še posebej, če čutite, da tisto, kar slišite, ni tisto, kar bi radi slišali. Kaj lahko storite v tem primeru?
- Pazi na svojo prihodnost čez pet let. Kako bi potem želeli opazovati to situacijo glede na vaš način delovanja? Najpomembnejša odločitev je tista, ki vam omogoča, da se dobro počutite sami. Se pravi, izberite odločitev, ki vam bo dala mir, da to zgodbo trajno zaprete.
- Pomislite na osebo, ki jo brezpogojno občudujete. Kako mislite, kako bi se obnašal, če bi živel v tej situaciji, ki vpliva na vas?
- Napisati pismo s petimi usmerjenimi nasveti sebe. Poiščite miren kraj za razmislek in si zapišite te ideje. Poskusite pisati sporočila, ki kažejo ravnovesje razuma in srca.
Kaj storiti, ko vaša simpatija izgubi zanimanje? Nadaljujte s svojim življenjem.
Ta članek je zgolj informativnega značaja, v Psychology-Online pa nimamo moči postaviti diagnoze ali priporočiti zdravljenja. Vabimo vas, da obiščete psihologa, ki bo obravnaval vaš primer.
