Nočne more so neprijetne izkušnje Včasih so tako realistični, da nas pripeljejo do naših najhujših strahov, najslabše pa je, da se jim ne moremo izogniti, dokler se ne zbudimo.
Ponavljajoča se prebujanja med glavnim spanjem ali med dnevnimi dremeži, ki so jih sprožile izredno grozljive sanje in dolgotrajni spomini, ki puščajo žive spomine in katerih vsebina se pogosto osredotoča na grožnje človekovemu preživetju, varnosti oz Samopodoba. Prebujanja se običajno pojavijo v drugi polovici obdobja spanja.
Po prebujanju iz grozljivih sanj se oseba hitro vrne v usmerjeno in budno stanje (a Za razliko od zmede in dezorientacije, ki sta značilni za nočne groze in nekatere oblike epilepsija).
Nočne more ali motnje spanja, ki jih določajo nenehna prebujanja, povzročajo nelagodje klinično pomembno ali poslabšanje socialnih, poklicnih ali drugih pomembnih področij dejavnosti posameznik.
Nočne more se ne pojavijo izključno v času druge duševne motnje (str. g. delirij, posttravmatska stresna motnja) in niso posledica neposrednih fizioloških učinkov snovi (npr. zdravila, zdravila) ali splošno zdravstveno stanje.
Med epizodo je običajno, da se otrok nenadoma usede v posteljo in začne kričati in jokati z obraznim izrazom groze in znaki močne tesnobe. Za razliko od tega, kar se dogaja v nočnih morah, se običajno ne zbudi zlahka kljub prizadevanjem drugih ljudi, ki ga poskušajo spraviti iz neprijetnega transa. Če je to končno doseženo, je otrok nekaj minut zmeden, dezorientiran in z določenim občutkom strahu, vendar ne tako zaznamovan kot v primeru nočnih mor.
Na sanje ni spomina in če niste popolnoma budni, se takoj vrnete spat, ne da bi se spomnili, kaj se je zgodilo naslednji dan. Nočni strahovi se običajno pojavijo v 3. in 4. fazi ne-REM spanja Otroci z nočnimi strahovi nimajo večjega pojavnost duševnih ali psihopatoloških motenj kot pri splošni populaciji, za razliko od tistega, kar se običajno opaža pri populaciji odrasla oseba. Zdi se, da čustveni stres in utrujenost povečujeta pojavnost teh epizod.
Nedavni travmatični dogodki (hospitalizacije, ločitev od matere, smrt ljubljene osebe itd.) So dejavniki tveganja, ki lahko sprožijo in ohranijo epizode. Nekateri avtorji zagovarjajo dedno komponento v nočnih grozah in celo opozarjajo na genetske dejavnike ( 96% preiskovancev v študiji z nočnimi strahovi je imelo sorodnike prve, druge ali tretje stopnje motnja). Vendar to ne sme zmanjšati vpliva zunanjih ali okoljskih dejavnikov, kot so stres, katerega prisotnost je zelo jasno povezana z nekaterimi od teh epizod.
Ta članek je zgolj informativnega značaja, v Psychology-Online pa nimamo moči postaviti diagnoze ali priporočiti zdravljenja. Vabimo vas, da obiščete psihologa, ki bo obravnaval vaš primer.
