Kot vemo, je eden temeljnih stebrov, ki ga mora imeti zveza, ljubezen in zaupanje. Ko ena od teh dveh bistvenih komponent odpove, ustvari neravnovesje in odnos postane nestabilen. Torej, če se sprašujete: kako si povrniti zaupanje v partnerja, je to od nekdaj do danes ste prekinili s tem paktom zaupanja ki je obstajal med obema, bodisi zato, ker ste pred partnerjem skrili pomembne podatke, kaj storili ali rekli proti njemu ali zagrešili kakšno nezvestobo.
V tem članku iz Psychology-Online: kako si povrniti zaupanje partnerja, sporočili vam bomo vse, kar morate vedeti, da to dosežete.
Preden vam dajo nekaj nasvetov, s katerimi si boste lahko povrnili zaupanje partnerja, morate med postopkom upoštevati nekatere pomembne vidike.
- Ne poskušajte si čez noč prislužiti partnerjevega zaupanja. Ne pozabite, da je trajalo nekaj časa, ko je partnerica začela zaupati tebi in tebi vanjo, potem ko sta se spoznala in začela hoditi. Zaupanje se gradi s časom, skupaj z izkušnjami in trenutki, torej kdaj pokvari se in želite si spet okrevati, morate biti potrpežljivi in se naučiti dati čas času.
- Poskrbite, da ne boste več ponovili istega dejanja. Če vam na primer partner neha zaupati, ker niste bili zvesti drugi osebi, se morate zavedati, da če znova zlomite njihovo zaupanje in storite enako, verjetno naslednjič, ko bo to nemogoče nazaj.
- Kako dober je bil vaš odnos? To je vprašanje, o katerem je treba razmišljati, od kdaj prej niste imeli dobrih odnosov partner je izgubil zaupanje vate in že je bilo veliko težav, težje ga je obnoviti samozavest. Če ste združljivi, ugotovite v nadaljevanju test združljivosti parov.
Zdaj bi si želeli, da bi si partner ponovno pridobil zaupanje, ki ga je imel do vas v nekem trenutku, odkar zaznavate njeno nezaupanje do vas je spremenilo njen način obstoja z vami in se v sebi ne počutite prijetno razmerje. Številnim parom uspe povrniti zaupanje, ki so ga imeli med seboj, vendar je to treba vedeti da v večini primerov odvisno od posamezne situacije zahteva čas in trud. Nato vam pokažemo kako si po laži povrniti to samozavest:
- Prevzemite svojo odgovornost. Ne poskušajte kriviti drugih ljudi za to, kar ste storili, in kot odrasla oseba prevzemite odgovornost za svoja dejanja. To je nekaj, kar, čeprav se na prvi pogled morda ne zdi tako, bo vaš partner to jemal bolj pozitivno, kot če poskušate kriviti druge za svoja dejanja.
- Izboljšajte svoj odnos. Če želiš partner vam po laži zaupa, Zavedajte se, da vidiki vašega načina delovanja ne pomagajo partnerju, da si povrne zaupanje v vas in jih izboljša ali spremeni. Na primer, če je eden izmed navad, ki jih zavzemate vsak dan, ta, da se še naprej obnašate popolnoma enako in se obnašate, kot da se nič ne dogaja, Lahko ga spremenite in v svojem vsakdanjem življenju počnete stvari, ki kažejo več pozornosti na vašega partnerja, da se bolj vključite v odnos, itd.
- Pokaži mu da vam lahko zaupa. Pokažite mu z dejanji in ne samo z besedami, da vam lahko spet zaupa in da njegovega zaupanja ne boste več izdali. Glede na situacijo in vrsto razmerja ukrepajte, da se vaš partner počuti varno in samozavestno okoli vas.
- Ne omalovažujte tega, kar ste storili. Če vam na primer partner v primeru nezvestobe da vedeti, kako močno boli, da ste bili nezvesti, se izogibajte recite stvari, kot so: "pozabimo in se pretvarjajmo, da se to ni zgodilo", "ne omenjaj več, ker ni pomembno", itd. in si priznajte, kaj ste storili, in občutke svojega partnerja.
Če potrebujete več nasvetov, da si povrnete zaupanje oz preboli nezvestobo in ostani s svojim partnerjem, si lahko ogledate te končne ključe:
- Ne obrambite se. Izogibajte se obrambi, ko se vaš partner pritožuje nad tem, kaj se je zgodilo, saj se bo razprava podaljšala in ne bosta rešila ničesar.
- Ne zahtevajte, da vam partner ponovno zaupa. Kot sem že omenil, zaupanje zahteva čas in potrpljenje. Najslabše, kar lahko storite, je, da obupate in začnete zahtevati, da vam partner ponovno zaupa, tako da zanjo obtožite vse, kar počnete. Vsakič, ko poskušate to storiti, si zapomnite, da bo bolj kot vam pomagalo, le da bo napredek, ki ste ga imeli, šel nazaj nazaj.
- Izboljšajte komunikacijo s partnerjem. Če je bila komunikacija trenutno ali pred dogodkom slaba, boste težje znova pridobili njihovo zaupanje. Oba morata biti torej odprta za dialog in vedno izraziti svoja čustva s spoštovanjem in iskrenostjo. Pomembno je tudi, da ne pride do nesporazumov in da razjasnimo vsako situacijo, ki jo doživljajo.
Ta članek je zgolj informativnega značaja, v Psychology-Online pa nimamo moči postaviti diagnoze ali priporočiti zdravljenja. Vabimo vas, da obiščete psihologa, ki bo obravnaval vaš primer.
